الرشاقة هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يؤديها الفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منه. يسعى الكثير من الناس إلى الحصول على جسم رياضي رشيق واكتساب بعض المهارات الجسدية التي تمكنهم من القيام ببعض الأنشطة البدنية والوصول إلى جسم سليم.
الرشاقة هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يؤديها الفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منه
يعتبر مفهوم الرشاقة من المفاهيم العلمية المتعلقة بالتربية البدنية والرياضية والتي تهدف إلى الحصول على جسم رياضي نشط قادر على القيام بمعظم المهارات الجسدية والبدنية بكفاءة ويعمل على تحريك جميع أجزاء الجسم وأجهزته. العضلات ، وهذا له العديد من المزايا التي تعود على الصحة الجسدية والنفسية أيضًا. وعليه فإن الجواب على هذا السؤال: العبارة كما يلي:
الاجابة:
- العبارة صحيحة.
تعريف الرشاقة
الرشاقة هي القدرة على تغيير معظم أوضاع الجسم والقدرة على التحرك بسرعة ، مع الذكاء والمعرفة بفاعلية الحركة وتغيير اتجاهات الجسم ، وعدم القدرة على ممارسة هذه القدرات دليل على أنك لست شخصًا رشيقًا ولا تفعل ذلك. يتمتع بمرونة في الحركة ، وبالتالي فإن خفة الحركة تؤدي إلى التوازن والخفة في حركة الناس.
العوامل المؤثرة على خفة الحركة
هناك عدد من العوامل التي تؤثر على لياقة الفرد وهي كالتالي:
- عمر.
- الوزن.
- القدرة الحركية
- شكل الجسم وطبيعته.
- التعب أو الاكتئاب.
- السمنة أو زيادة الوزن.
- الإدراك والإحساس.
- التدريب والممارسة.
- القدرة على التحكم بالجسم.
.في نهايةالمطاف الرشاقة هي القدرة على التنسيق الجيد للحركات التي يؤديها الفرد ، سواء كانت جميع أجزاء الجسم أو جزء منه بيان حقيقي يحدد مفهوم الرشاقة الذي يسعى الكثيرون إلى تحقيقه.