الأسبوع 36 من الحمل يعني أي شهر؟ ما أهم النصائح التي يجب على المرأة الحامل الالتزام بها خلال الأسابيع الأخيرة من الحمل؟ ينقسم الحمل إلى ثلاث فترات: الأشهر الثلاثة الأولى والثانية والثالثة. العنوان “الأسبوع 36 من الحمل يعني أي شهر؟” في المقال التالي من خلال محتويات الموقع ، وذلك في الأسطر التالية.
الأسبوع 36 من الحمل يعني أي شهر؟
الأسبوع السادس والثلاثون من الحمل يعني الشهر التاسع. نظرًا لأنه يعتبر الأسبوع الأول من هذا الشهر (80٪ من النساء هي شهر الولادة) ، فإن جسم المرأة الحامل في الأسبوع السادس والثلاثين يمر بالعديد من التحولات والتغييرات التي تشير إلى اقتراب موعد الولادة ونموها. الجنين داخل بطن أمه ، فتشعر المرأة بقلة حركة جنينها مما قد يسبب لها القلق والخوف ، وتعتقد أن مشكلة أصابت طفلها ، لكن التفسير وراء ذلك بسيط وسليم في 90٪ من الحالات ، حيث تقل حركة الجنين بسبب زيادة حجمه داخل الرحم وفقدان المساحة المريحة التي كانت موجودة في السابق.
المشي في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل
ينصح معظم الأطباء بضرورة المشي في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل ، حيث أن ممارسة الرياضة البسيطة والمنتظمة مهمة لتنشيط الدورة الدموية وزيادة كمية الدم المحملة بالعناصر الغذائية والأكسجين التي تصل إلى الجنين ، ومن أهم فوائد المشي. الأسبوع السادس والثلاثون من الحمل:
- الحفاظ على وزن الجسم ضمن الحدود الطبيعية ، حيث يساعد المشي على حرق الدهون الزائدة ومنع السمنة المرتبطة بالحمل.
- الوقاية من الاضطرابات والمشاكل التي قد تحدث أثناء عملية الولادة ، حيث ينصح بالمشي في الأسابيع التي تسبق الولادة.
- علاج الأمراض المزمنة التي يمكن أن تحدث أثناء الحمل ، مثل ارتفاع ضغط الدم الشرياني وسكري الحمل.
- الوقاية من حوادث الأوعية الدموية مثل الذبحة الصدرية واحتشاء عضلة القلب وغيرها.
- تقليل القلق والتوتر إلى الحد الأدنى ، حيث تساعد التمارين الخفيفة على تحسين الحالة النفسية والتخلص من الاضطرابات المحتملة.
- علاج الاضطرابات الهضمية الشائعة أثناء الحمل مثل الإمساك وعسر الهضم.
- حماية الجنين من الأمراض والاضطرابات الناتجة عن نقص تروية الشرايين مثل قلة النمو وعدم اكتمال النمو.
إفرازات الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل
تزداد الإفرازات خلال الثلث الثالث من الحمل نتيجة التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة. ومن خصائص الإفراز التي تدل على اقتراب موعد الولادة ما يلي:
- كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة وغير اللزجة ، وتلاحظ المرأة الحامل وجود خيوط دقيقة من الدم داخل الإفرازات.
- عدم وجود أي رائحة لإفرازات الجهاز التناسلي ، وهذه الخاصية مهمة لإنكار العدوى والالتهابات.
- تصاحب الإفرازات المهبلية تقلصات في البطن ناتجة عن تقلصات الرحم وأعراض وعلامات أخرى للحمل.
الولادة في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل
تتساءل الكثير من النساء عن مخاطر الولادة في الأسبوع 36 من الحمل ، حيث تتعرض الكثير من النساء الحوامل لولادة مبكرة خلال أو قبل 36 أسبوعًا ، مما يعرض الأم والطفل للعديد من المضاعفات مثل:
- ضيق التنفس عند الوليد بسبب عدم اكتمال نمو الجهاز التنفسي السفلي.
- انخفاض الوزن عند الولادة ، حيث يولد الطفل قبل بلوغ وزنه الطبيعي.
- الاضطرابات العصبية لدى الأطفال الناتجة عن صدمة الولادة ومشاكلها.
- تشنجات ناتجة عن نزيف داخل الجمجمة ، وهو من المضاعفات الشائعة للولادة المبكرة.
- ترتفع درجة حرارة المولود أو تنخفض بسبب عدم نضج مركز التحكم في درجة حرارته.
- اليرقان التالي للوضع الذي يمكن أن يستمر لمدة ثلاثة أسابيع أو أكثر عند الوليد.
- عدم القدرة على الرضاعة بشكل طبيعي ، حيث لا تتطور القدرة على المص بشكل طبيعي.
- تعرض الأم لنزيف ما بعد الولادة ، والذي قد يكون غزيرًا في بعض الحالات لدرجة الإصابة بصدمة خطيرة في الدورة الدموية.
نصائح قبل الولادة القيصرية
هناك مجموعة من النصائح التي يجب على المرأة الحامل الالتزام بها قبل الولادة ، ومن أهمها:
- الالتزام بنظام غذائي صحي غني بالألياف الغذائية الضرورية للتخلص من الإمساك الشائع أثناء الولادة.
- المشي المنتظم مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وممارسة الرياضة الخفيفة في فترة ما قبل الولادة.
- تأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة وتجنب القيام بالأعمال الشاقة التي تتطلب قدرًا كبيرًا من الطاقة.
- استشر الطبيب عند ظهور أي أعراض أو علامات جديدة ، ويجب الالتزام الصارم بتعليماته ونصائحه.
- التأكد من عدم بقاء المرأة الحامل بمفردها في المنزل ، فقد تحدث الولادة في أي لحظة خلال الشهر التاسع.
- تجهيز حقيبة الولادة التي تحتوي على كافة مستلزمات الأم والمولود في الأيام الأولى بعد الولادة.
وهنا تنتهي المقالة كما تمت الإجابة على السؤال.الأسبوع 36 من الحمل يعني أي شهر؟كما تمت مناقشة المشي في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل وطبيعة الإفرازات في فترة ما قبل الحمل ، بالإضافة إلى خطورة الولادة في الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل. أخيرًا ، تم ذكر مجموعة من النصائح التي يجب على الأم الالتزام بها قبل الولادة القيصرية.