الوقوف على قاعدة غير ثابتة كالوقوف على لوح التوازن هذا ما سيتم توضيحه في هذا المقال. من أجل الوقوف والحركة بشكل سليم، التوازن مطلوب. المخيخ هو جزء الدماغ المسؤول عن الحفاظ على توازن الجسم. يتم تعريف التوازن على أنه القدرة على الحفاظ على مركز ثقل الجسم في أقل نطاق تأرجح.
الوقوف على قاعدة غير ثابتة كالوقوف على لوح التوازن
الوقوف على قاعدة غير ثابتة مثل الوقوف على لوح التوازن فالإجابة الصحيحة هي: “صحيحيتكون لوح التوازن عادة من سطح إسفنجي ناعم ويستخدم في مراكز إعادة التأهيل وحالات العلاج الطبيعي والصالات الرياضية والمنازل. وله العديد من الفوائد والاستخدامات. لوحة التوازن هي لوحة مربعة الشكل ترتكز على الأرض في الخط الأوسط وترتفع عن الأرض عند الطرفين.
فوائد استخدام لوحة التوازن
تستخدم لوحات التوازن لتحقيق عدة فوائد أهمها:
- تحسين وضعيتي الجلوس والوقوف.
- تقوية عضلات الجذع والساقين.
- يتم استخدامه في العديد من تقنيات العلاج الطبيعي لعدة حالات.
- وله دور واستخدام في عمليات إعادة التأهيل.
- تحسين التوازن والاستقرار.
- تقليل آلام الظهر.
- تعزيز التركيز.
التوازن عند البشر
يقع عضو التوازن البشري في دهليز الأذن. عند الحديث عن التوازن البشري، نصادف ثلاثة مصطلحات أساسية:
- توازن المحرك العام: ويهدف إلى الحفاظ على توازن الجسم حتى لا يميل أو يسقط، والجهاز المسؤول عن هذا النوع من التوازن هو المخيخ، وذلك بمساعدة دهليز الأذن وهو أحد أعضاء الأذن الداخلية.
- التوازن العضلي: يحدث بين عضلتين محليتين نشطة ومقاومة.
- التوازن اللزج: يشير إلى التوازن الكيميائي لسوائل الدم والتوازن بين درجة الحموضة وقلوية الدم.
في الختام تم الرد عليه الوقوف على قاعدة غير ثابتة كالوقوف على لوح التوازن مع ذكر أهم المعلومات عن لوحة التوازن وفوائدها ومفهوم التوازن عند الإنسان.