أفضل حبوب الشعر يقال إن الشعر هو تاج المرأة ولقب جمالها ، لذلك تولي كل امرأة اهتمامًا خاصًا بشعرها ، وتبحث دائمًا عن أي منتج قد يساهم في علاج مشاكل الشعر ، وفي مقال اليوم سنتعلم عن أفضل الحبوب التي تساعد في التخلص من مشاكل الشعر واستعادة حيويته وبريقه.
الأسباب الشائعة لمشاكل الشعر
هناك أسباب عديدة وراء مشاكل الشعر ، على سبيل المثال ، تلعب الحالة النفسية والتوتر الشديد دورًا في المعاناة من تساقط الشعر وترققه ، كما يلعب العمر دورًا في ذلك ، كما يمكن أن يكون تساقط الشعر ناتجًا عن مرض ، وكذلك النساء كثيرات مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة ، وعندما نتحدث عن جفاف وخشونة الشعر ، هناك عدة أسباب وراء ذلك ، منها استخدام صبغات الشعر ، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الأمونيا ، واستخدامها. من منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول والكبريتات ، ولا تنسي تصفيف الشعر بالحرارة أيضًا. يعاني الكثير من الناس من مشكلة تقصف الشعر والتي تنتج عن استخدام منتجات الشعر الضارة ، وإهمال غسل الشعر ، واستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة ، لذلك من الضروري تناول بعض الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تخليص الشعر من الشعر. مشاكلها..
أفضل 9 حبوب للشعر ، ستفاجئك النتائج عندما تلتزم بها
فيما يلي سنتعرف على أبرز الحبوب التي تعالج مشاكل الشعر المختلفة وهي كالتالي:
ماتريكس 5000 حبة
تحتوي هذه الحبوب على ثاني أكسيد السيليكون والبيوتين ، وهي مكونات تعمل على تقوية الشعر والأظافر والجلد. تعمل هذه الحبوب على حماية الشعر من التقصف وبالتالي تساعد في نموه.
يجب تناول حبوب ماتريكس مرة واحدة في اليوم لمدة شهور للحصول على نتائج مرضية.
مطحنة الفيتامينات العضوية
تتميز هذه الحبوب بمزيجها من الأعشاب الطبيعية والمعادن والأحماض الأمينية ، بحيث تعمل هذه المكونات معًا للحفاظ على شعر أقوى وأكثر سمكًا ، وهذه الحبوب تعالج على وجه التحديد مشكلة تساقط الشعر ونموه البطيء.
حبوب سوبر هير
الإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية وراء تساقط الشعر ، لذلك طور الكيميائيون وعلماء الشعر حبوب سوبر هير التي تتحكم في مستويات التوتر. تحتوي هذه الحبوب على مصادر نباتية مثل الجينسنغ وأشواغاندا العضوية ، وهي مكونات تحافظ على توازن هرمونات الجسم ، وتقلل من تساقط الشعر. آثار الإجهاد.
لها حلوى شعر حلوة
ما يميز هذه الحلوى أنها تحتوي على مصادر طبيعية 100٪ ، ما يعني أنها خالية تمامًا من المكونات المعدلة وراثيًا ، كما أنها خالية من المواد الحافظة والغلوتين. تعمل هذه الحبوب على تقوية جذور الشعر وتعزيز الصبغات الطبيعية.
كبسولات تعزيز الجمال
عبوة واحدة من هذه الحبوب تحتوي على 90 كبسولة. تتميز هذه الحبوب باحتوائها على بروتينات حيوية وهي المكون الرئيسي لصحة الشعر والمفاصل والعظام والجلد. تحتوي هذه الحبوب أيضًا على الكولاجين والبيوتين وفيتامين سي.
أحب الجمال وحبوب منع الحمل بلانت
تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات نباتية مدعمة بحمض الفوليك والبيوتين وفيتامين ب 12 وفيتامين د واليود ، لذا فهي من أفضل الحبوب التي تساعد على ترطيب وتغذية جذور الشعر.
حبوب أوله
تحتوي حبوب Oli على حمض الفوليك والكيراتين والبيوتين ، وهي حبوب يومية تساعد في استعادة حيوية الشعر الجاف والمتقصف.
حبة واحدة Addi
تم تصميم هذه الحبوب لاستخدامها من قبل النساء الحوامل أو اللاتي يرغبن في الحمل. تحتوي هذه الحبوب على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لنموه.
فيتامين د 3
تعالج هذه الحبوب مشكلة تساقط الشعر الذي تعاني منه النساء عادة بعد تعرضهن لظروف استثنائية صعبة مثل الإجهاد النفسي أو الولادة أو الإرهاق. يوصي خبراء الجلد دائمًا بفيتامين D3 لدوره في إنتاج بصيلات شعر جديدة.
أهم ما يميز هذه الحبوب أنها خالية من المواد الحافظة والأصباغ والغلوتين.
أفضل 7 أطعمة تعزز نمو الشعر
قد لا يكون من الممكن للجميع شراء الحبوب للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه ، لذلك أردنا أن نقدم للجميع أفضل الأطعمة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته ، وتشمل هذه الأطعمة ما يلي:
- بيضإنه مصدر طبيعي للبيوتين والبروتين ، وهما من أفضل العناصر الغذائية للشعر.
- سبانخالسبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات A و C ، ولا تنسي أن الحديد مصدر غني بالحديد ، لذا فإن السبانخ يساعد في تعزيز نمو الشعر واستعادته.
- بطاطا حلوةالبطاطا الحلوة من الخضروات الغنية بالبيتا كاروتين. يحول الجسم هذا المركب إلى فيتامين أ وهو من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الشعر.
- أفوكادوالأفوكادو من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع ، وهي ليست لذيذة فحسب ، بل هي أيضًا مصدر غني بالدهون الصحية ، ومصدر ممتاز لفيتامين E المعروف بتعزيز نمو الشعر. يحتوي الأفوكادو أيضًا على فيتامين هـ ، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الإجهاد التأكسدي.
- المكسراتتحتوي المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات ، بما في ذلك الزنك وفيتامين ب وفيتامين هـ ، كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية ، وترتبط هذه المكونات بعلاج تساقط الشعر.
- حار حلومن أهم المعلومات التي لا يعرفها الناس عن الفلفل الحلو أن حبة واحدة من الفلفل الحلو الأصفر تحتوي على 5.5 ضعف كمية فيتامين سي الموجودة في حبة برتقال ، وتكمن أهمية فيتامين سي للشعر في قدرته على يقوي بصيلات الشعر ويمنع تساقط الشعر.
- سمكة سمينةتحتوي الأسماك الدهنية مثل الرنجة والماكريل والسلمون على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي تلعب دورًا في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. بدلاً من تناول هذه الأسماك ، يمكن استبدالها بمكملات زيت السمك ، حيث أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته.
نصائح للعناية بالشعر من الخبراء
بعيدًا عن الحبوب والأطعمة ، سنذكر مجموعة من النصائح المهمة التي يقدمها خبراء الشعر والتي تحمي الشعر وتعزز نموه. فيما يلي أهم هذه النصائح:
- الالتزام بغسل الشعر بشامبو خالٍ من المواد الكيميائية ، ومن أبرز الكيماويات الموجودة عادة في الشامبو الكبريتات والبارابين ، والتي تعطي الشامبو الرغوة التي نلاحظها.
- استخدم مكيف الشعر المناسب.
- غسل الشعر بانتظام ، حيث يساعد غسل الشعر على تخليص فروة الرأس من الزيوت والأوساخ. ينصح الخبراء أصحاب الشعر الجاف بغسله مرتين في الأسبوع.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز لأنها تغذي الشعر وتحافظ على رطوبته ولمعانه.
- اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
- قصي أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع.
- ارتدي قبعات الشعر عند الخروج في الشمس لأن أشعة الشمس تسبب الجفاف وتلف الشعر بمرور الوقت.
- أكل الأطعمة الصحية.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن واستبداله بماء فاتر.
- التقليل من تصفيف الشعر باستخدام أدوات تصفيف الشعر بالحرارة مثل أدوات التصفيف ومجففات الشعر.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان عند تمشيط الشعر.
- اتركي الشعر ليجف طبيعيا.
أفضل حبوب الشعر في مقال اليوم تعرفنا على أفضل الحبوب التي تعزز نمو الشعر وتحميه من تساقط الشعر وجفافه. كما تحدثنا عن أهم الأطعمة التي تعزز نمو الشعر وتحافظ عليه. في النهاية قدمنا أهم النصائح للمحافظة على الشعر. نأمل أن تكون مقالتنا مفيدة للجميع.