صلاة الأرق عند النوم مكتوب من الأدعية المهمة التي سيتم التعرف عليها في هذا المقال، تجدر الإشارة إلى أن الدعاء عند الأرق وعدم النوم المريح هو من أفضل العلاجات، حيث يعاني الكثير من الأشخاص من عدم الأمان في النوم وكثرة التفكير، ويجب أن يكون ونوه إلى أن الدعاء من أهم وأفضل الدعاء إلى الله لذا فهو سبب رئيسي لعلاج الأرق.
صلاة الأرق عند النوم
وفيما يلي بيان دعاء الأرق عند النوم:
اللهم إني سلمت نفسي إليك ، ووجهت وجهي إليك ، وفوضت لك أموري بشهوة ورهبة منك ، وأدرت ظهري إليك ، فلا ملاذ منك إلا فيك. بالعرش العظيم ربنا ورب كل شيء كاشف التوراة والإنجيل والقرآن. أنت من شر كل شيء ، أنت الأول ، لا شيء أمامك ، أنت آخر ، لا شيء بعدك ، أنت الظاهر ، لا شيء فوقك ، وأنت المخفي ، لا شيء تحتك. لقد خلقتني وأنا خادمك وأنا مخلص لعهدك ووعدك ، لقد استطعت أن أعوذ بك من شر ما فعلته. وإن لم تكن أنت فقال: ومن قالها نهارا فيه يقينا ومات من ذلك اليوم قبل المساء فهو من أهل الجنة ومن قال ها من الليل وايقنها فمات. قبل أن يصبح من أهل الجنة.
دعاء للأرق عند النوم مكتوب
وهنا المزيد من الصلوات:
لا إله إلا الله ، وحده لا شريك له ، وله السيادة والحمد ، وله سلطان على كل شيء. الحمد لله سبحان الله. وإذا توضأ وصلى تقبل صلاته. ورسولك اللهم رب السماوات السبع وما ظللها رب الارض السبع وما يستخفون به يا رب الشياطين وما يضلّونهم كن قريبًا لي من شر كل خلقك ، كلهم لئلا يتعدى احدهم عليّ او يعتدي على احد فالمجد لقريبك المجد لك ولا اله الا انت.
دعاء قبل النوم ينجيك من الأرق
اللهم رب السماوات ، رب الأرض ، رب العرش العظيم ، ربنا وربنا على كل شيء ، خالق المحبة والنوايا ، ومعلن التوراة والإنجيل والكتاب. قان إني أعوذ بك من شر كل شيء تأخذ زاويته ، اللهم أنت الأول ، لا شيء أمامك ، أنت آخر ، لا شيء بعدك ، وأنت الظاهر ، لا يوجد فقك لا شيء ، وأنت الباطن ، لا شيء دونك ، سدد لنا الدين ، وأثرينا من الفقر ، بسم الله الذي لا يضر اسمه بشيء في الأرض ولا في الجنة ، يا الله معك صرنا ومعك مساءنا ومعك احياء وبك نموت ولك المقصد وعند حلول المساء فليقل اللهم. معك صرنا ومعك صرنا ومعك نحيا ومعك نموت ولك القيامة. كنت أؤمن بكتابك أنك أنزلت ورسولك الذي أرسلته اللهم إني باسمك أحيا وأموت ، وإن كان الصبح يقول الحمد لله الذي أحيانا بعد أن ماتنا ، وإليه هو. القيامة.
الصلاة تساعد على النوم
- اللهم يا سميع العليم يا حافظ من كل شيطان الرجيم ويا مالك المملكة ويوم الدين أعوذ بك ربي وأستغيث وأسألك. احفظني من شر البشر والجن.
- حصنت نفسي في ربي خالق كل شيء ، وتشبثت به وتوكلت عليه ، وفوضته أمري بالدفاع عن شرور ومآسي الدنيا دون أي قوة من جهتي ، لأن الله كافٍ. لي ولوكيلي ، وكل شيء في يده.
- أسألك يا الله بقوتك التي لا يهانها كل من يفتخر بها ، وأسألك إرشادك حتى لا يضل الهادي به أبدًا ، وأسألك بقوتك وقوتك. من أخذ الكثير مما يقوله ، وأسألك بفضلك وثروتك التي لا يبتلى بها من يصبح مكتفيًا ذاتيًا ، وأسألك بنصرك الواضح الذي لا يستعين به من يطلب العون. لقد تعرض للخيانة ، وأطلب المساعدة منك وأنا أثق بك ، فلا ملاذ لي سواك ، فكن أفضل داعمي وأفضل نصير ، وألزمني بمجدك ، فأنت لي. رؤية.
- أعوذ بك يا ربي العظيم من كل شر ينتشر في أرضك أو يخرج منها ، وأعوذ بك من شر كل حيوان بيدك أخذ ناصيه ، وأعوذ بك. أنت من كل شر لا أستطيع تحمله.
- اللهم اهدني اشفني واصفح عني وبارك لي رزقي واعتني بي واحفظني من كل شر وارزقني واكرمني واغني بنعمتك من غيرك.
آيات قرآنية عند النوم
وفيما يلي تفسير الآيات القرآنية عند النوم:
- يقول تعالى: (الله الذي لا إله إلا هو الحي القيوم لا تأخذه سنة ولا نوم له ما في السماوات وما في الأرض من هذا؟) من يشفع عنده إلا بإذنه يعلم ما بين أيديهم وما خلفهم ولا يحيطون بشيء من علمه إلا وددت أن وسع كرسيه السماوات والأرض ولا ييأس بحفظهم وهو العلي العظيم).
- قال تعالى: (قُلْ: إِنَّهُ إِلَهٌ وَاحِدٌ * إِلَهٌ أَبَدِيٌّ * لاَ يَلَدُّ وَلاَ مُوَلَدٌ * وَلَيْسَهُ). خلق الله * ومن شر الظلام عند سقوطه * ومن شر النفث في عقده * ومن شر الحسد عند الحسد) ، وقال العلي: (قل أعوذ برب العلياء). الشعب * ملك الناس * إله الناس * من شر وسوس الناس * الذي يتوسس في طريق رؤية الناس * من الجنة والناس).
- يقول تعالى: (آمن الرسول بما أنزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله لا نفرق أين من رسله ۚ و قالوا سمعنا وأطعنا ۖ غفرانك ربنا وإليك المصير ۚ لها ما كسبت ولها ما كسبت ۗ ربنا لا تؤاخذنا إن نسينا أو أخطأنا ربنا ولا نكذب علينا إصراً كما حملته على الذين من قبلنا ربنا ولا تحملنا ما لا طاقة لنا به واعف عنا واغفر لنا وارحمنا أنت مولانا فاغفر لنا انصرنا على قومك أفرين).
دعاء لمن لم يستطع النوم
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (إذا أوى أحدكم إلى فراشه فليأخذ داخلة إزاره فينفض به فراشه، فيحلف بالله، لا يدري ما وتركته بعده على فراشه، فإن أراد أن يضطجع فليضطجع على جنبه الأيمن، وليقل: سبحان الله بك اضطجع جنبي، وبك أرفعه، فإذا أنا أمسك نفسي ثم اغفر لها، وإذا أرسلتها فاحفظها بما تحفظ به عبادك الصالحين، وفي رواية: بهذا الإسناد، قال: فليقل: باسمك يا ربي. يا رب إني اضطجعت، فإن أحييت نفسي فارحمها).
نصائح للتخلص من الأرق
وإليكم بعض النصائح للتخلص من الأرق وقلة النوم:
- دوام أذكار الصباح والمساء فهو حصن من كل شر أو وسواس.
- قراءة القرآن الكريم يومياً، وإذا نقصت عدد الآيات فلا ضرر.
- التخلص من المواقف السلبية التي تجعل الناس يشعرون بالسوء والانزعاج.
- لا تبالغ في التفكير في هموم الدنيا ومشاكلها، أو تفكر في المستقبل المجهول. تجنب العمل في غرفة النوم أو السرير، وخصص غرفة النوم للراحة والنوم فقط.
- إبقاء غرفة النوم خالية من أي أجهزة كمبيوتر أو هواتف؛ لأنه يؤثر على نشاط الساعة البيولوجية للجسم.
- حاول تنظيم وقت نومك.
- تجنب النوم خلال النهار لساعات طويلة، وإذا لزم الأمر يمكن للشخص أن ينام لبضع دقائق، مما يمكنه من استعادة نشاطه وحيويته.
- ممارسة الرياضة خلال النهار تساعدك على الاسترخاء والنوم بسهولة. قراءة بعض الكتب الروائية، فالقراءة تقلل من التوتر، وتدخل الإنسان جواً من الراحة والإسترخاء.
- الإقلاع عن التدخين، وتجنب الإفراط في شرب القهوة، أو أي نوع آخر من المنبهات.
- خذ حمامًا دافئًا قبل النوم.
- استنشق الزيوت العطرية المريحة، مثل زيت اللافندر.
- عدم الأكل والنوم مباشرة.
- شرب الأعشاب الصحية التي تخفف القلق.
- كمون، نعناع، كمون وقرنفل.
- اعتماد بعض الأطعمة كوجبة يومية. مثل دقيق الشوفان وبعض الفواكه مثل…