كيف تطور نفسك وتطويرها وبناء شخصية تمكن أصحابها من الافتخار بها على مر الزمن؟ وبطريقة، ومع الوقت أصبح واضحاً أن تحقيق الطموحات والأهداف هو السبيل الوحيد لذلك، ولكن خلال هذه الرحلة تبدأ الذات بالتغير مع تغير المراحل العمرية للإنسان، واختلاف فطرته وفكره. ، والاحتياجات الاجتماعية، ومن هنا تبدأ ذواتنا بالتطور.
كيف تطور نفسك
فالشخص الواقعي غالباً ما يبني أهدافه وفقاً للمهارات والأفكار والسلوكيات والمواهب والمعلومات والمعرفة التي يمتلكها. محدداته الذاتية أو قد لا تتوافق معها فماذا يفعل؟ وفي هذه الحالة يجب السعي إلى تنفيذ أحد الاحتمالين:
- فهو إما أن يتراجع عن حلمه، هدفه، ثم ينسحب بهدوء ليعود إلى منطقة راحته، ومن هناك يعلن هزيمته وفشله في تحقيق حلمه، ويتخلى عن شكل مستقبله الذي رسمه لنفسه على أساس ما يريد، وما يريد تحقيقه على المدى الطويل.
- ثانياً، أن يشمر عن سواعده ويشحذ عزيمته ويستجمع كل طاقته من أجل تحقيق أحلامه والوصول إلى نجاحاته التي كنت دائماً جزءاً من السبب في استيقاظه والبدء في خوض التحديات المتكررة طوال حياته. السنوات التي عاشها.
- هذه الحالة من الارتباك تحتم على الإنسان أن يتعرف ويتأمل كافة جوانب حياته وشخصيته، ليحدد مقدار طاقاته، والمهارات المختلفة التي يمتلكها، ومن هنا يبدأ بتطوير كل ما سبق في يتماشى مع الحلم الذي يطمح للوصول إليه.
- باختصار، إن اجتهاد الفرد في حياته، واستعداده الدائم لمواجهة الصعوبات، ورغبته الدائمة في تغيير نفسه نحو الأفضل على كافة الأصعدة، وتعزيز قدراته الظاهرة والكامنة، وتلبية متطلبات الحياة الاجتماعية والعملية اليومية، هو أمر ضروري. ما يسمى تطوير الذات.
مفهوم تطوير الذات
قد يتصور البعض أن مفهوم تطوير الذات يرتبط فقط بالجانب العملي منه، مثل تطوير الذات في العمل، في الجامعة، في الحياة الاجتماعية، لكن هذا غير صحيح على الإطلاق. من حيث المبدأ، يجب على الإنسان أن يسعى إلى تطوير نفسه لنفسه. ما هو المفهوم وكيفية تطوير الذات كما يلي:
- بداية، كلمة “التطوير” بمعناها اللغوي تشير إلى عملية التعديل أو التحسين أو التحسين إلى ما هو أفضل، ويعني ذلك نقل الشيء أو المنتج من مرحلة (شكل أو شكل) إلى مرحلة أخرى. .
- ولذلك فإن مفهوم تطوير الذات هو نظام تطويري تم تشكيله من أجل الارتقاء بروح الإنسان من حالة إلى حالة أفضل، وفيه يعتمد المرء على تحسين مهاراته الذاتية وسلوكياته اليومية من خلال مجموعة من العمليات والنشاطات. الإجراءات التي تمارس بشكل يومي ومستمر.
- وتشمل هذه التصرفات التي يقوم بها الإنسان عدة مكاسب، أهمها اكتساب معلومات ومعارف جديدة، وتحسين المهارات القديمة، والتمتع بمهارات جديدة يمكن من خلالها أن يبدع الإنسان.
- كما أن تطوير الذات يمنح الإنسان منظوراً جديداً لرؤية الأشياء، وتبدأ الأشياء والأحداث تغيب عن حدسه وقانون الأبيض والأسود، ويأخذ الفرد اتجاهاً جديداً يعتمد على التعامل بمرونة مع العوائق والعقبات التي قد تعترضه. تواجهه وتعيق طريقه بينما يسعى لتحقيق نفسه من خلال تحقيق هدفه وحلمه.
- لقد اتفق المثقفون وعلماء الاجتماع وعلماء النفس على أن تطوير الذات يكون تحت مظلة الكفاح. الإنسان الطبيعي يسخر نشاطه ونقاط قوته دائماً لتحقيق ذاته، وتحقيق النجاحات على مختلف الأصعدة، وما ذلك إلا من أجل الوصول إلى راحته النفسية وشعوره بالسعادة في حياته.
- أكبر خطأ يرتكبه معظم الناس هو قصر تنفيذ التطوير الذاتي على جانب واحد من جوانب الحياة. فمثلاً نجد بعض الأشخاص يهتمون بتطوير أنفسهم من خلال الاهتمام بمظهرهم الخارجي وجسدهم ورشاقتهم، وهذا بالتأكيد ليس أمراً سيئاً، ولكن له عيوب.
- فالذات لا تتكون من عنصر واحد، بل هي نتيجة لمجموعة من العناصر، والشكل الخارجي ما هو إلا عامل ضمن مجموعة عوامل تشكل النفس والذات.
خطوات تطوير الذات
تطوير الذات يحتاج إلى خطوات محددة، تعتمد على الأهداف التي يسعى الإنسان إلى تحقيقها، والتي بموجبها سينطلق إلى تطوير الذات. ويمكننا تلخيص أهم خطوات كيفية تطوير الذات فيما يلي:
تأصيل المبادئ والقيم
يجب عليك تعزيز المبادئ والقيم التي تتمتع بها كشخص مستقل، لأن الحياة دون وضع ضوابط يمكن أن تدفع الإنسان إلى اتجاه تكون له عواقب لا تطاق. وينبغي للإنسان أن يضبط نفسه من خلال القيم والمبادئ التي غرسها الله تعالى فيه.
جهز نفسك بالإيمان
نحن في العصر المادي، بالطبع، من المستحيل أن يعيش الإنسان فيه دون تقوية الجانب الروحي لشخصيته، وإلا فإنه سيفقد الكثير من معاني حياته على المدى الطويل. وينعكس فيه ارتباط الإنسان بربه وخالقه بشحذ الطاقة المستمر، والقدرة على المثابرة، وانضباط النفس، والمساعدة على الصبر. ، واتّباع أفضل الأخلاق وأشرفها، يمكننا أن نقول إن الإيمان هو مفتاح النجاح وبوصلته.
يضع اهداف
يجب على الإنسان أن يحدد أهدافه قبل أن يبدأ بفعل أي شيء، لأن أي عمل دون توجيه يؤدي إلى نتيجة غير مرغوب فيها أو مرضية، فالأصل أن يعرف الإنسان غرضه ويحدد وجهته ثم ينطلق حتى لو كان هذا الهدف ذاتياً. المعرفة والاكتشاف، وإذا عرف الإنسان هدفه وغايته ونقطة الإنجاز التي يسعى إليها، أتقن فن التخطيط والتنظيم، وحقق نجاحاً منقطع النظير.
تحديد الأولويات
ترتيب الأولويات وتحديدها لا يقل أهمية عما ذكرنا أعلاه. الأولويات مهمة جداً، وهي تعتبر جدولاً زمنياً تضاف إليه المهام التي يجب إنجازها بحسب أهميتها. إن مفهوم المهم والأهم سيؤدي في النهاية إلى خلل في النتيجة النهائية.
اكتساب العلم والمعرفة
العلم هو السلاح الوحيد لإبعاد الإنسان عن الجهل، وهو من أهم الركائز لإنجاز أي عمل وتطويره. إن العلم والمعرفة هما المادة الخام التي يمكن إعادة تشكيلها وبناء الذات وتطويرها. فالتنمية القائمة على العلم من المؤكد أنها ستعود بالنفع على صاحبها في جميع الأحوال. ليس هذا فحسب، بل سيحسن جميع جوانب شخصيته ومهاراته وسلوكه.
تفكير إيجابي
- قد يكون الطريق إلى تطوير الذات صعباً وطويلاً إلى حدٍ ما، لذا يحتاج الإنسان إلى تسليح نفسه بالمهارات الأساسية، خاصة تلك المتعلقة بعمليات التفكير.
- التفكير الإيجابي مهارة أساسية يجب أن تصاحب عملية التطوير والتحسين، فبواسطتها يكتسب الإنسان خصائص تساعده على المضي قدماً في كافة مسارات التطور.
- وذلك لأن النظرة الإيجابية قادرة على تغيير المستحيل، لأنها تساهم بشكل كبير في حل المشكلات بالاعتماد على التفكير الإبداعي، كما تساعد على الابتكار فيما يتعلق بالخطوات السابقة، وخاصة وضع الخطط والأهداف.
- الإنسان الذي يفكر بإيجابية يعطي لنفسه ألف فرصة بدلاً من فرصة واحدة، لأنه لا يعتمد على طريق واحد إذا سده الاستسلام، بل على العكس، كل الخيارات مفتوحة ومتاحة.
التفاؤل
- التفاؤل ليس إلا ترجمة للتفكير الإيجابي. التفاؤل يساعد الإنسان على تنمية دوافعه، ويحفزه على إكمال طريقه وسعيه في طريق تطوير الذات، وعدم الاستسلام والتخلي عن حلمه وهدفه وطموحه.
- ويمكننا أن نرى انعكاس التفاؤل في الشعور بالسعادة أثناء أداء العمليات والمهام المعتادة خلال رحلة تطوير الذات وتطويرها.
الثقة بالنفس
والمقصود هنا ليس الغرور بالنفس، بل الثقة في قدرة الله على مساعدتك على تحقيق نجاحك. كل شيء يبدأ من احترام الذات وتقدير جهودها، والثقة بقدراتها وإمكانياتها، إذ تتجلى أهمية الثقة بالنفس عندما يرى المرء تقدمه على أرض الواقع، واعتزازه بنفسه، وبقدراته ومهاراته وأدائه على الأرض. طريقه. لتطوير نفسها.
عادة ما يكون الشخص الواثق من قدراته وجهوده متفرداً في اكتساب المعرفة الجديدة والنضج في جميع جوانب حياته، وخاصة الاجتماعية. تزيد من حيويته، وتزيد من حبه لنفسه، وعمله، وتخصصه، وشخصيته.
التدرج والتوازن
والتدرج هنا يعني ترتيب المهام وتنظيم الأداء، حتى يتمكن الإنسان من تحقيق أهدافه وتطلعاته تدريجياً ضمن هيكل متناغم ومنظم. يمنحونه الاستقرار والتوازن بعيداً عن الإرهاق والإحباط والتوتر.
المثابرة والتركيز
أكثر ما يمنع الإنسان من تطوير نفسه ويحرمه لذة النجاح وسعادة الإنجاز هي سمة، بل آفة التسويف، فمن أراد أن يصل إلى ما يرغب عليه أن يجتهد ويعمل ويركز جهوده نحوه. …