كيفية التعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك، إن التعرض لموقف مع شخص يقلل من قيمتك هو أمر يمكن أن يحدث ولو لمرة واحدة في حياة الفرد، كما يتعرض له الناس حول العالم وفي مختلف البيئات. شخصيات ساخرة وساخرة تقلل من قيمتها أمام الجميع وغالباً ما تكون غير قادرة على التعامل مع الشخص الساخر أو الساخر، لذلك سنتعلم كيفية التعامل مع الأشخاص الذين يقللون من قيمتك أمام الجميع.
صفات الشخص الذي يقلل من شأنك
إن الشخص الذي يستهزئ بك بالسخرية والسخرية هو شخص مريض يعاني من خلل نفسي، وجميع حاملي هذا العيب أو المرض يحملون نفس الصفات، مثل:
- الأفكار السلبية: دائمًا ما يكون لدى الشخص المتنمر أو المزعج أفكار سلبية متشائمة تزيد عن أفكاره الإيجابية.
- الطاقة السلبية: الشخص المزعج يجهز نفسه دائما للأسوأ ويكون دائما في حالة من القلق والقلق وتنبعث منه طاقة سلبية على من حوله، لذلك تكون حياته دائما غير مستقرة ولديه إحساس دائم بالفشل.
- السخرية والاستهزاء بالآخرين: يمتلك هذا الشخص كمية كبيرة من الطاقة السلبية التي لا يستطيع الاحتفاظ بها لنفسه، ودائماً ما يحاول بثها لمن حوله، ويحبطهم، وينشر التشاؤم بينهم حول أي شيء جديد أو حول أي فكرة جديدة. استهزاء واستهزاء.
- عدم الاعتراف بالخطأ: هذا النوع من الأشخاص لا يعترف أبداً بأخطائه وغالباً ما يلوم من حوله، وإذا لم يجد من يلومه فإنه يلوم الحظ والقدر والصدفة التي جعلته يرتكب ذلك الخطأ.
- مبالغ الشك: هذا النوع من الأشخاص يميل دائمًا إلى الشك الشديد في الآخرين وليس لديه أدنى فكرة عن النوايا الحسنة، بحيث يعتقد أن أي تصرف من أي شخص هو نتيجة لسبب مقنع وينتج عنه دائمًا مؤامرة.
- حب النفس: هؤلاء الأشخاص الذين يقللون من شأنك وتسيطر عليهم الطاقة السلبية هم أشخاص لا يبدون إيجابيين في كل الظروف، لكن في الحقيقة عندما يجدون دافعاً قوياً يحقق لهم منفعة شخصية، يتحولون إلى أشخاص إيجابيين ومتفائلين لصالحهم. المنفعة الخاصة فقط .
أشياء يجب عليك اتباعها عند التعامل مع شخص يقلل من شأنك
- ثق بنفسك: لا تجعل الشخص الذي أمامك يشعر بأنه يستفزك وأنه يشعرك بالنقص، فالكثيرون ينتظرونك ويريدون التقليل من شأنك. لا تجعلهم يقللوا من شأنك، بل اجعلهم يظنون أنك واثق من نفسك ولا تهتم بما يقولونه عنك.
- تجنب الشبهات: لا ينوي الجميع استفزازك، فقد يكون ذلك عن غير قصد.
- اجعل السعادة هدفك الأول. لا تسمح لأحد أن يعكر مزاجك أو يزعج سلامك بسبب كلمات بسيطة لا تعني شيئاً، الحياة أبسط من ذلك بكثير.
كيف تتعامل مع الشخص الذي يقلل من قيمتك؟
- تجنب التعامل مع الأشخاص الذين يقللون من شأنك: ينصح الكثير من خبراء علم النفس دائمًا بعدم التعامل مع الأشخاص الساخرين أو الساخرين والابتعاد عن الطاقة السلبية الموجودة في أي مكان من خلال الانشغال بأي شيء آخر.
- فهم موقف الشخص الذي يقلل من قيمتك: يسميها علماء النفس الاستماع بما يتجاوز العاطفة، وهو سلوك حكيم وذكي للغاية، حيث يلجأ الكثير من الناس دائمًا إلى السلبية والشكوى، ونتيجة لذلك، تنتج السخرية من فشل معين مروا به أو خيبة الأمل، لذلك من الأفضل أن نفهم ونتفهم. تقبل موقف الشخص الذي يقلل من قلق الآخرين وتفهم موقفه ومشاعره السلبية الناتجة عن موقف خارج عن إرادته.
- اسأل الشخص الذي يقلل من شأنك إذا كان هناك شيء يزعجه: وتكون هذه الطريقة فعالة في بعض الأحيان وتلامس مشاعر المتنمر دون أن يشعر بذلك، حتى لو لم يكن هناك ما يزعجه. ويعتبر هذا الأسلوب بداية لإسكاته قبل أن يستمر في السخرية والسخرية. تعاني هذه الفئة من الأفراد من مشاكل في استماع الآخرين لهم وفهم ما بداخلهم. .
- ذكّر الشخص الذي يقلل من شأنك بالحدود الشخصية. وفي حالة عدم قدرتك على إيقافه بأي طريقة أخرى، كل ما عليك فعله هو تذكيره بحدوده الشخصية. على سبيل المثال، يمكنك أن تقول: “آسف، لكن لا يمكنني مواصلة هذه المناقشة معك”. عندما تقول تلك العبارة يمكنك بسهولة إيقاف المناقشة ووضع قيود في التعامل وتظهر بها الجدية في كلامك، كما أنها تضع الشخص الآخر في موقف السخرية أمام الجميع، فيحاول كل الطرق لوقف هذه المناقشة، أو قد يكملها في أي وقت آخر.
- مع العلم أن التنمر والسخرية ليسا بالأمر الجديد: السخرية والسخرية هي جزء من الطبيعة البشرية، حتى أفلاطون كان يشكو في العصور القديمة من الشباب غير المهذبين وغير المحترمين، لذلك يمكن أن يصبح السلوك أو السلوك السيئ عادة شائعة لدى معظم الناس، على الرغم من أن السلوك الفظ يجذب الانتباه دائمًا، ولكن إذا كانت السلوكيات السلبية تعيقنا السعادة وصحتنا وحياتنا اليومية يجب أن نضع حداً لهذه السلوكيات، ورغم أن الوقاحة ليست شيئاً جديداً، إلا أن هذا لا يعني أننا نسمح بها.
- لا تأخذ السخرية على محمل شخصي: الخطوة الأولى لإيقاف الأشخاص الذين يقللون من شأنك هي التوقف عن أخذ سلوكك السلبي على محمل شخصي. إن إدراك أن المعتدي قد يمر بيوم سيئ قد لا يسبب أي مشاكل. لتجنب هذه السخرية والتنمر، تجنب الرد عليهم بسلبية.
- غير متبادل: لا تدع الشخص المسيء يدفعك للرد عليه بالمثل، ومن أفضل الطرق لوقف الصراع بين الأفراد هو التزام الهدوء والإيجابية وعدم الرد بالمثل، مما يمنح الشخص الآخر فرصة للهدوء والتكيف. سلوكه بما يتناسب مع سلوكك، حيث يمكن أن تكون هذه الطريقة علاجًا للسخرية والسخرية، على الرغم من أن إظهار اللطف مع شخص يسيء أو يهين الآخرين قد يكون أمرًا صعبًا، ولكن إذا اتبعت هذا الأسلوب، فسوف تدفعه إلى التصرف بشكل غير لائق. بطريقة أفضل، وإذا لم تنجح تلك الطريقة، فيمكنك أن تكون سعيدًا لأنك لم تصل إلى نفس المستوى في التعامل أو سلوكه الفظ، بل أنك حافظت على هدوئك وتعاملت معه بطريقة جيدة.
- السيطرة على ردود أفعالك: عندما يضايقك شخص ما، فإن رد الفعل الأولي هو الهجوم، لكن من الأفضل أن تتذكروا في تلك المواقف أن تسيطروا على أنفسكم، ولا تستسلموا للدراما، بل تصرفوا كما يتصرف الشخص الآخر وبطريقة أفضل منه، فقد أن تحافظ على هدوئك وتأخذ نفساً عميقاً وتعطي لنفسك فرصة لتهدأ قبل أن ترد على الشخص الذي يستخف بك ويسخر منك أمام الجميع، عليك أن لا تنحدر إلى مستواه كما ذكرنا سابقاً لأن ذلك لن يؤدي إلا إلى تفاقم الأمور. أسوأ. الأفضل أن تحافظ على كرامتك وتتعامل بهدوء تام.