سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك في علم النفس

السبب وراء عدم قدرتك على إخراج شخص ما من عقلك هو علم النفسفي مرحلة ما، قد تجد نفسك مقيدًا بالتفكير في شخص ما، وحتى غير قادر على التفكير في شخص آخر، مما يجعلك تتساءل لماذا وكيف، وفي هذا المقال سنناقش سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك ، علم النفس.

السبب وراء عدم قدرتك على إخراج شخص ما من عقلك هو علم النفس

يعود سبب عدم قدرتك على إخراج شخص ما من تفكيرك في علم النفس إلى عدة أسباب سنتناولها بالتفصيل فيما يلي:

الشخص الآخر يفكر فيك

التفكير في شخص معين بشكل مستمر معظم الوقت وعدم القدرة على نسيانه أو التفكير في الآخرين يرجع إلى أن نفس الشخص قد يفكر فيك دائمًا، وأنك تشغل جزءًا كبيرًا من عقله وتفكيره، كما ويرجع ذلك إلى قوة التواصل بين الأرواح، وهي نظرية قديمة في علم النفس. و متجدد حيث أن هذه النظرية تقول أن الأرواح في تواصل دائم مع بعضها البعض و تتواصل أيضا رغم بعد المسافات بين الأشخاص، أيضا حسب النظرية، بمجرد أن تفكر في شخص معين، سوف يشعر بك و سيبدأ أيضا أفكر فيك، رغم أن نظرية مخاطبة الأرواح تفتقر إلى المنطق كثيراً، إلا أنها مثبتة بقوة في مجال علم النفس، وقد تم اختبار هذه النظرية على العديد من الأزواج الذين انفصلوا في مدينة سلوفاكيا، وقد أثبتت بالفعل أنه على الرغم من الانفصال، فإنهم يفكرون في بعضهم البعض في نفس الأوقات تقريبًا.

التفكير في علاقة قديمة

يشرح علماء النفس فكرة لماذا لا تستطيع إخراج شخص من تفكيرك بعلم النفس، حيث أن ذلك يرجع إلى وجود علاقة بينكما، سواء كانت هذه العلاقة قديمة أو حتى حديثة، لأنه من غير المنطقي أن تفكر بشخص مع من لا علاقة لنا به أو بيننا وبينه علاقة، فمن الممكن أن نفس الشخص يفكر فيك أيضًا، ربما ليس بنفس الطريقة أو بنفس الدرجة، ولكنك ستشغل أيضًا جزءًا من تفكيره، و قد يكون السبب هو أنك مازلت مهتماً بهذا الشخص، ولا تستطيع نسيانه وإخراجه من تفكيرك، أيضاً يخبرنا علماء النفس، أنه عندما تنفصل عن شخص ما، فإن مشاعر الكراهية أو الغضب تجاهه تشير إلى ذلك تحبينه بشدة، فمن الطبيعي أن تخرجي أي شخص من قلبك بعد أن تختفي كل مشاعرك تجاهه، وتعتادين على عدم التفكير فيه على الإطلاق.

المسافة بينكما تقترب

ربما يكون سبب عدم قدرتك على إبعاد شخص ما عن تفكيرك هو النفسية، لأنك تعودت على وجود هذا الشخص بسبب قرب المسافة بينكما، لأنك عندما ترى الشخص كثيراً فإن ذلك سيؤثر على عقلك لتجعله فهو حاضر في مخيلتك وأمام عينيك بشكل دائم ومتكرر، ووجوده المستمر أمامك قد يؤدي إلى الإعجاب وهذا بدوره يؤدي إلى حضوره الدائم في تفكيرك.

زيادة فضولك وغموض الطرف الآخر

هناك سبب يمنعك من إخراج شخص ما من عقلك، وهو علم النفس. قد يربكونك بشكل متزايد بسبب شخصيتهم الغامضة وغير الواضحة بالنسبة لك. ذلك لأنك لا تستطيع التخلص من التفكير في ذلك الشخص لأنه قد يكون لغزا بالنسبة لك، وتحاول فك شفرته، ولأنك تستمتع بشخصيتك الفضولية، وتحب دائما فهم ومعرفة الناس من حولك، وعندما تنجذب إلى شخص ما فإنك تحاول أن تمتلكه، وبالتالي تنجذب إلى فكرة القدرة على فهم هذا الشخص، تحاول الوصول إلى سر تميزه مثلاً، وربما تريد الوصول إلى ذلك الغموض الذي يلف هذا الشخص، فتتعرف على أعماقه وأسراره التي تستقر تحت سطح شخصيته الغامضة، وتريد أن تكون الوحيد الذي استطاع أن يكشف الغطاء عنه لاكتشافه، ومعرفة كل ما يتعلق به.

وجود الطرف الآخر هو حياة بائسة

ربما يكون سبب عدم قدرتك على إخراج شخص من عقلك هو النفسية، أنك تهتم بمساعدة الآخرين وتحب أن تكون دائما في خدمة الآخر، وقد يكون هذا سببا موضوعيا، لأنك دائما تحمل الآخرين على كتفيك وحاول أن تكون بجوار الجميع، تحب الحياة المجتمعية المبنية على الود والمساعدة، وتحب دائمًا التأكد من أنك قادر على المشاركة مع الآخرين في خوض معاركهم الخاصة، وفي كل مرة تجد روحًا مكسورة وبائسة ، تحاول التواصل مع هذا الشخص لتتمكن من مساعدته في التخلص من مشاكله ومخاوفه، وتحمل بين جنبيك روحًا بشرية في المقام الأول، تريد دائمًا أن تكون منقذ ذلك الشخص حتى لو لم يطلب ذلك لك للمساعدة.

عدم الإفصاح عن المشاعر

إخفاء مشاعر الحب تجاه الشخص وعدم التعبير عنها والإفصاح عنها قد يكون له تأثير مباشر على العقل، إذ لا يستطيع أن يبعد الطرف الآخر عن تفكيره، بل يجبره على التفكير فيه باستمرار، وغالباً ما يواجه الشخص الكتوم هذه المشكلة، فيصبح يفكر بذلك الشخص بشكل دائم. وهذا ما يسميه علماء النفس عدم القدرة على التعبير، حيث أن إخفاء المشاعر وصعوبة التعبير عنها يؤدي إلى التفكير المستمر في الشخص. وتنتشر هذه الظاهرة عند الرجال أكثر من النساء.

وحدة اجتماعية

يرى علماء النفس أن الشخص الذي يجلس كثيرًا وحيدًا معظم الوقت، ويفضل العزلة عن ممارسة الأنشطة الاجتماعية، هو أسهل شخص وأكثر الأشخاص تعرضًا للتفكير الزائد في شخص ما، ويصعب عليه إخراجه. من تفكيره، حوالي 40٪ من الناس يشعرون بالوحدة. ويؤدي ذلك إلى التهرب المستمر من المجتمع، وقد يلجأ بعضهم إلى التواصل مع الآخرين عبر وسائل الاتصال الافتراضية. وهذا يؤثر سلباً على العقل، مما يجعل الشخص يرتبط بشخص آخر ويفكر فيه بشكل مستمر.

الخوف المستمر من نهاية العلاقة

بعض الأشخاص الذين مروا بتجارب عاطفية لم تستمر قد يصابون بهوس عدم استمرار العلاقات، مما ينتج عنه التفكير الجدي في استمرار هذه العلاقة أم لا، وبالتالي استمرار التفكير بشكل دائم في ذلك الشخص، ويعتبر هذا الخوف المرضي من أسوأ الحالات التي يتعرض لها الفرد. وتختلف هذه الأعراض من شخص إلى آخر، وتبدأ هذه المشاعر بالسيطرة عليه في بداية العلاقة. ونتيجة لتفكيره الدائم بهذا الشخص فإن علاقته به تكون مرضية.

الغيرة المستمرة

ويعتقد علماء النفس أن مشاعر الغيرة قد تولد شعوراً دائماً بالشك لدى الطرف الآخر، حيث يبدأ العقل بطرح أسئلة تهدف إلى التشكيك في مشاعر الآخر، وهذا بدوره يؤدي إلى التفكير الوسواسي وعدم القدرة على إيقافه. الغيرة من أقوى الأسباب التي تؤثر على العقل، حيث تجعلك في حالة من القلق والتوتر الشديد. مما يؤدي إلى التعرف على تحركات الشريك ومراقبتها، بل فكري فيما فعله وما سيفعله، وفكري أيضًا في مشاعره تجاهك.

التعلق الشديد

سبب عدم قدرتك على إخراج الشخص من تفكيرك هي النفسية، وذلك بسبب التعلق المرضي بالحبيب، ويحدث هذا التعلق في المراحل الأولى من الحب، ومع استمرار الحب لفترة أطول قد يكون الأمر صعباً. لإخراج الشخص من تفكيرك، وقد يؤدي هذا الارتباط إلى الاهتمام المبالغ فيه بالطرف الآخر.

الخيانة والخيانة

التعرض للخيانة والخذلان من الشخص الذي كنت تعتبره الأقرب والداعم، هو سبب لتوليد مشاعر الكراهية له، وبالتالي فإن سبب عدم قدرتك على إخراج الشخص من تفكيرك هو علم النفس، مما يجعل الإنسان يتساءل في نفسه باستمرار إن كان يستحق هذا الخذلان.

انتقام

الانتقام من أصعب الأنواع التي تؤدي إلى التفكير المستمر في الشخص، حيث يصاحبه هاجس البحث عن نقاط ضعف الطرف الآخر، مما يسبب شعورك بالقهر والظلم لمحاولة استرداد حقك منه , وهذا يؤدي إلى تركيز الشخص على الضرر الذي وقع له من الطرف الآخر. وهذا يجعله يتمنى أن يشعر هذا الشخص بنفس الشعور الظالم الذي تعرض له. ويحاول أن يفكر في بعض الأساليب التي تجعله يشعر بمتعة الانتقام من هذا الشخص.

نتائج التفكير في نفس الشخص أكثر من اللازم

قد يكون السبب وراء عدم قدرتك على إخراج شخص ما من تفكيرك هو علم النفس، على سبيل المثال، الكثير من السلوكيات السلبية في حياتك.

• وأكد علم النفس أنك قد تقابل هذا الشخص بشكل متكرر ومتكرر في معظم الأماكن التي تتواجد فيها.
• ودائما ما يصادف اسمه ورؤيته بشكل ملحوظ على مواقع التواصل المختلفة.
• يؤكد خبراء علم النفس أن تفكير الإنسان وخياله مسؤولان إلى حد كبير عن الأشخاص الذين قد نلتقي بهم في المستقبل، حتى ولو بالصدفة.
• يؤكد علماء النفس على التفكير بشكل إيجابي، سواء كان الأمر يتعلق بالأشخاص أو الأحداث.
• معظم المتشائمين هم أشخاص يتوقعون السوء دائمًا، ولا يواجهون إلا كل ما هو سيء في حياتهم.
• كثرة التفكير في الشخص غالباً ما تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض النفسية المزمنة، خاصة إذا كانت هذه العلاقة ضارة أو علاقة بحبيب انفصل عنه.
• لقد أثبت علم النفس أن كثرة التفكير في شخص ما سوف تزعجك بطريقة غير سارة، لذا يجب عليك التعامل مع الأمر بسرعة وإشغال عقلك بأشياء أخرى أكثر فائدة.

طريقة للتوقف عن التفكير كثيرًا في شخص معين

إذا كنت تعاني من الانزعاج الدائم لعدم قدرتك على إخراج شخص ما من تفكيرك بعلم النفس، فحاول ألا يكون لديك وقت فراغ واعمل على شغل وقتك بأي هواية تحب بسببها.

• إن شغل وقت الفراغ سيجبر عقلك على القيام بأشياء أخرى غير التفكير في هذا الشخص بشكل إدماني.
• اشغلي وقتك بالقراءة أو ممارسة الرياضة، أو يمكنك الذهاب في نزهة ممتعة مع أفراد العائلة أو أحد الأصدقاء.
• لا تجلس بمفردك، لأن ذلك سيجبرك على تذكر كل الأشياء المشتركة بينكما، مما يؤدي إلى…