ما هو معنى إيذاء النفس ؟من الشائع في العصر الحالي استخدام الكثير من الكلمات الإنجليزية أثناء الحديث أو نشر المنشورات على منصات التواصل الاجتماعي، ولكن هناك بعض الكلمات التي يكون معناها غير مفهوم لجميع الناس، ويقدم موقع المحتويات من خلال هذا المقال أهم المعلومات وفيما يتعلق بكلمة إيذاء النفس مع التعريف بمعناها الكامل والتفصيلي، فقد عرض بعض الجمل التي استخدمت فيها تلك الكلمة، مع التعريف بأعراض هذه الحالة وطرق التخلص منها.
ما هو معنى إيذاء النفس ؟
يشير إيذاء النفس إلى الشخص الذي يتعمد إيذاء نفسه أو إيذائها، لأنه يكون في حالة من الغضب أو التوتر الشديد أو الحزن أو الألم العاطفي.وتختلف الطرق التي يمكن للإنسان أن يؤذي بها نفسه، ومن تلك الطرق الاقتراب من النار، أو التسبب في جرح، أو أي شكل آخر من أشكال الأذى، ولكن الفرق بين هذه الكلمة والمعنى المقصود بالانتحار هو أن الشخص هنا لا يفعل ذلك. يريد الموت، بل ينفس عن غضبه وإحباطه في محاولة للتكيف مع الظروف السيئة المحيطة به، فتكتب الكلمة “إيذاء النفس” على النحو التالي:
- كلمة “نفس” تعني نفسه أو نفسه.
- كلمة “ضرر” تعني الضرر أو الضرر.
أمثلة على استخدام كلمة إيذاء النفس
فيما يلي بعض الجمل في اللغة الإنجليزية التي تستخدم فيها كلمة إيذاء النفس، مع تعريف المعنى السياقي للكلمة:
- قد يكون لديهم أفكار الانتحار أو الأذى الذاتي : وقد يفكرون في الانتحار أو إيذاء أنفسهم.
- كما أنهم أكثر عرضة لخطر القتل والقتل الأذى الذاتي : وهم أكثر عرضة للقتل وإيذاء أنفسهم.
أعراض إيذاء النفس
هناك مجموعة من الأعراض التي تظهر على الشخص الذي يقوم بإيذاء نفسه للتخلص من التوتر والحزن والغضب، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- – الجروح والخدوش والكدمات في أجزاء مختلفة من الجسم.
- استخدام الكثير من العبارات التي تدل على فقدان الأمل أو العجز.
- ندوب مختلفة الحجم وموقع الجسم.
- الانفعال المستمر وردود الفعل الحادة والعنيفة وغير المتوقعة.
- مشاكل في العلاقات مع الآخرين.
- طفح جلدي نتيجة فرك أو خدش المنطقة بشكل زائد ومضر.
كيفية وقف إيذاء النفس
هناك عدد من الطرق التي يستطيع الإنسان من خلالها تجنب إيذاء نفسه أو حتى التفكير فيها، ومن هذه الطرق:
- تجنب التفكير بالأفكار السلبية.
- ابتعد عن الأدوات التي يمكن أن تسبب الضرر بأي شكل من الأشكال.
- القيام بالأشياء التي توفر الراحة والسعادة للإنسان.
- تحدث مع أحد أفراد أسرتك عن كل ما يدور في ذهن الشخص ومشاعره.
- ممارسة تمارين التنفس العميق وتصفية الذهن عند الشعور بالغضب.
وفي نهاية هذا المقال تم التوضيح ما هو معنى إيذاء النفس ؟ حيث تم تعريف المعنى التفصيلي لكلمة إيذاء النفس وطريقة كتابتها باللغة الإنجليزية ومجموعة من الأمثلة على استخدامها، بالإضافة إلى التعريف بأعراض هذه الحالة وطرق التخلص منها.