كيف يمكنك إيقاف النرجسي؟يشير مفهوم النرجسية إلى حب الذات أو ما يسمى بحب الأنانية، وهو حدوث اضطراب في شخصية الفرد، ويؤدي إلى اختلال التوازن في العلاقات وفقدان التعاطف والشعور مع الآخرين من حوله، و كما أنها تسبب عدم ثقة الشخص بنفسه، مما يجعله أكثر عرضة للانتقادات من قبل الناس، وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وكيفية إيقافه عندما يكون بمفرده.
كيف يمكنك إيقاف النرجسي؟
يتمتع الأشخاص ذوو الشخصية النرجسية بحب مفرط للذات، ويميلون إلى الشعور بالأهمية المفرطة والإعجاب، ويميلون إلى التباهي ولفت الانتباه إلى أنفسهم. يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التعامل مع الشخص النرجسي وكيفية إيقافه عن تصرفاته. سنجيب على هذا السؤال من خلال هذه الفقرة.
- تثقيف نفسك حول هذا المرض من خلال قراءة الكتب والبحث في الإنترنت. وهذا يساعدك على اكتشاف نقاط القوة والضعف لدى الشخص النرجسي حتى تتعلم كيفية التعامل معه بالشكل الصحيح.
- ضع حدودًا للتعامل مع النرجسي، لأن ذلك قد يؤدي إلى شعور النرجسي بالإحباط واليأس.
- تحدث مع نفسك، وكن واضحًا بشأن ما تطلبه، بحيث تكون المطالب واضحة وموجزة قدر الإمكان.
- كن حذرًا في صياغة كلماتك أثناء التحدث مع النرجسي. يتجنب الأشخاص النرجسيون التعامل مع النقد البناء، لذا حاول التعبير عن آرائك بطرق إيجابية وحذرة.
- يجب عليك التحلي بالهدوء والصبر عند التعامل مع الشخص النرجسي، وتجنب الانفعال عندما يستفزك أو ينتقدك، بل تعامل معه كالأطفال.
- تأكد من أن لديك مجموعة أساسية من الأشخاص في حياتك يمكنهم مساعدتك. العيش مع شخص نرجسي يمكن أن يسبب عدم الأمان والقلق والشك في الذات.
- تجنب الجدال مع النرجسي أو مواجهته مباشرة.
- تجنب توجيه النرجسي. يميل الأشخاص النرجسيون إلى السيطرة وغالباً ما يخشون فقدانها.
- النرجسي لا يحب الكشف عن أخطائه أو انتقادها، فلا تتوقع منه أن يتقبل وجهة نظرك وآرائك.
خصائص الشخص النرجسي
هناك العديد من العلامات التي تشير إلى وجود شخص نرجسي في حياتك يشكو من اضطرابات في الصحة النفسية، تتمثل في شعوره بأهميته، وحاجته إلى لفت انتباه الناس إليه، وعدم تعاطفه مع الآخرين، بالإضافة إلى التوتر. من العلاقة الجنسية. بما في ذلك الآتي:
- يتمتع الشخص النرجسي بقدر كبير من الثقة بالنفس والاهتمام بالذات.
- يبالغ الشخص النرجسي في إنجازاته ومواهبه.
- النرجسي مهووس بأوهام الذكاء أو القوة أو النجاح أو الحب المثالي.
- النرجسي يشعر في حاجة إليها إلى كثير من الإعجاب والثناء.
- يعتقد الشخص النرجسي أنه مميز وفريد من نوعه، وأن قلة قليلة من الأشخاص أو مؤسسات محددة يمكنها فهمه والتقرب منه.
- الشخص النرجسي هو دائما ما نجده يشعر بالاستحقاق.
- يعتقد الشخص النرجسي أنه يحسده المقربون منه.
- يتميز الشخص النرجسي بسلوكه الاستغلالي.
- الشخص النرجسي لا يتعاطف مع الآخرين.
- غالبًا ما يُظهر الشخص النرجسي سلوكيات أو مواقف متعجرفة.
كيف تدير مشاعرك مع الشخص النرجسي؟
هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها إدارة مشاعرك عند التعامل مع شخص نرجسي. وسنذكر في هذه الفقرة هذه الطرق وهي كما يلي:
- أولا يجب أن تعرف النوع الذي تتعامل معه. النرجسي الضعيف لا يشعر بالرضا عن نفسه، بينما النرجسي الكبير قد يفتقر إلى هذا الشعور، مما يؤدي إلى وقوفه في طريقك. إذا كنت ترغب في ضم أشخاص إلى عائلتك، أو مشاركة عملك معهم، فينصح باختيار الأشخاص النرجسيين ضمن فئة العظماء. .
- سيقف بعض الأشخاص النرجسيين أمامك نحو نجاحك أو تحقيق هدفك، لذا يجب أن تكشف عن مدى انزعاجك من ذلك، فمعرفة مصدر الفشل يمكن أن يساعد في إعطائك القوة التي تحتاجها لإيقافهم.
- قد يحتاج النرجسي الضعيف إلى جعل نفسه يشعر بالتحسن تجاه نفسه. قد يشككون في نجاحك في إحداث الضرر، لذا تحقق أولاً مما إذا كانوا قادمين من بيئة غير آمنة. إذا كان الأمر كذلك، قدم الدعم والطمأنينة لهم حتى يشعروا بالاستقرار.
- إذا رأيت النرجسيين يستمتعون بمشاهدة الآخرين يتأذون، فيجب عليك تهدئة نفسك وتجنب إظهار انزعاجك لهم. قد تكون قادرًا على المساعدة في تهدئة الموقف حتى تسير الأمور على المسار الصحيح.
- حافظ على روح الدعابة لديك أثناء التعامل مع الشخص النرجسي، وقابل تصرفات الشخص الأنانية بابتسامة، فهذا قد يجعل النرجسي يشعر أن تصرفاته مسلية ومفيدة.
وفي الختام نكون قد أنهينا مقالتنا بعد أن أجبنا على أحد الأسئلة كيف يمكنك إيقاف النرجسي؟وتعرفنا أيضًا على صفات الشخص النرجسي، وفي نهاية المقال تحدثنا عن كيفية إدارة العلاقات عند التعامل مع الشخص النرجسي، كما قدمنا العديد من الأساليب المفيدة لذلك.