طريقة كره شخص تحبه

الطريقة التي تكره بها شخص تحبه، في الحقيقة الحب لا يمكن أن يتحول إلى كراهية، لذلك يقولون إن عكس الحب ليس الكراهية بل اللامبالاة، فالكراهية تجاه شخص تحبه ما هي إلا انعكاس للحب القوي الذي تشعر به، ومقالة اليوم المحتويات ستجيب على سؤال متكرر سؤال مطروح وهو ما هي الطريقة لكره شخص تحبه، هل من الممكن فعلا أن يتحول أحد الشريكين مشاعر الحب إلى كراهية؟

الطريقة التي تكره بها شخص تحبه

أحيانًا ينتهي الحب لعدم وجود توافق وانسجام بينك وبين الطرف الآخر، ولكن يمكن أن ينتهي الحب لأن الطرف الآخر جرح مشاعرك وسبب لك الكثير من الأذى، عندها تفكر في كيفية تحويل مشاعر الحب بداخلك إلى مشاعر أما من الكراهية، فإن تحويل مشاعر الحب إلى كراهية أمر صعب؛ لأنه كما ذكرنا فإن الكراهية ليست عكس الحب، لأن كلاهما مشاعر قوية تتطلب منك الكثير من الطاقة، لذلك إذا كنت تريد التوقف عن الشعور بالألم تجاه شخص تحبه، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التعامل مع مشاعرك. المشاعر والمضي قدمًا في الحياة، وتذكر دائمًا أن مشاعر الكراهية لا تؤذي صاحبها فقط، وبعيدًا عن الكراهية، يمكنك التخلص من حب شخص كنت على علاقة به من خلال اتباع بعض النصائح التي سنذكرها. في الفقرة التالية..

كيف أتخلص من آثار شخص كنت أحبه

إذا أردت أن تمحي آثار شخص أحببته من حياتك، فهذا ليس بالأمر السهل، ولكنه يحتاج إلى قوة وجهد ووقت. وفيما يلي سنذكر الخطوات التي يمكن اتباعها لمسح شخص ما من حياتك.:

احذف معلومات الاتصال الخاصة به

وبما أن هذا الشخص لم يعد جزءا من حياتك، فيجب عليك التخلص من معلومات الاتصال الخاصة به، أولا، فهذا يمنعك من الاتصال به أو إرسال رسالة نصية في لحظة ضعف، وثانيا، عند حذف معلومات الاتصال الخاصة به مثل الهاتف الرقم والبريد الإلكتروني، يمنعك من تذكر هذا الشخص عند تصفح هاتفك، كما أن حذف جهات الاتصال لهذا الشخص يجعلك تضطر إلى طلب الرقم من شخص آخر عند التفكير في الاتصال به، وهذا يجعل هناك وقتاً ل فكر جيدًا قبل القيام بذلك.

أنا أحظره على جميع وسائل التواصل الاجتماعي

وهنا نؤكد على المنع وليس الحذف. لأنك إذا قمت بحذف هذا الشخص ستتمكن من مشاهدة صفحته الشخصية على مواقع التواصل الاجتماعي، والحذف لا يمنعك من مراسلته، أما الحظر فلن يسمح لك بمشاهدة أخباره أو حتى المراسلة معه، ولا تنسى لحذف كافة الرسائل السابقة بينكما.

تخلصي من أي شيء يذكرك به

يمكننا تقسيم الأشياء التي تذكرك بالحبيب السابق إلى قسمين: القسم الأول العناصر غير المادية وهي الصور والفيديوهات التي تجمعكما أو الرسائل النصية، وهذه الأشياء يسهل حذفها من الهاتف المحمول أو الكمبيوتر، والقسم الثاني العناصر المادية وهي الصور الورقية والهدايا التذكارية. وهنا ننصحك بحرق هذه الأشياء، لكن إذا كنت لا ترغب في حرقها، يمكنك وضعها في صندوق وتخزينها مع شخص مقرب منك.

تعامل جيدًا مع مشاعرك

عندما تفقد شخصًا تحبه، ستشعر بمجموعة من المشاعر مثل الصدمة والغدر والحزن والخوف والغضب، ولكن هنا ننصحك بعدم محاربة مشاعرك بل محاولة تقبلها. إنها ضرورية بالنسبة لك، لأنها لو كانت علاقة جيدة لما انتهت. ومن المهم أيضًا أن تكتب مشاعرك؛ لأن كبت المشاعر بداخلك لن يجعلك تتغلب عليها، وإذا أردت الاتصال بالشخص الذي فاتك فاكتب له رسالة تخبره فيها بمشاعرك ثم قم بتمزيقها أو حرقها، أو سجل له رسالة صوتية لكن لا ترسله بل احذفه.

تذكر الأحداث السيئة

عندما تنتهي العلاقة، لا تفكري في الأحداث الجيدة التي حدثت بينكما، بل تذكري دائمًا الأشياء والمواقف السيئة التي كانت طوال فترة العلاقة، وتذكري أيضًا الأشياء التي لم تعجبك في العلاقة، فمثلًا تذكري ذلك خلال العلاقة لم يكن لديك الوقت لممارسة هواياتك أو الجلوس المزيد من الوقت مع أصدقائك. لقد اعتدت أن تقضي الكثير من الوقت معه، ولكن الآن سيكون لديك متسع من الوقت لتقضيه أينما تريد.

اغفر له واغفر له

المسامحة هي القرار الصحيح عند إنهاء العلاقة مع شخص ما. لأن مشاعر الكراهية والانتقام تستهلك الكثير من طاقتك وتؤذيك كثيراً لأنها تزيد من التوتر وتضعف صحتك، لكن لا تخلط بين المسامحة والاعتذار، أي يجب أن تسامحه، لكن لا تذهب وتعتذر له. له، وهنا نذكرك ألا تعيش دور الضحية لأن هذا الدور يضر براحتك النفسية، فسامح واستمر في العيش كما تريد.

تحدث عن مشاعرك مع أحد أفراد أسرتك

أثبتت الدراسات أن الأشخاص يتعافون من تأثير الصدمة عندما يتحدثون عنها، لذلك من الجيد أن تتحدث عن كل ما يدور في عقلك وقلبك إلى شخص مقرب، سواء كان هذا الشخص أحد أفراد العائلة أو صديقًا، وتأكد من اختيار شخص سيأخذ مشاعرك على محمل الجد، ويتفهم هذه المشاعر ويقدم لك التعاطف، ويساعدك على التغلب عليها، ولكننا ننصحك بعدم البوح بكل مشاعرك. إذا كانت لديك مشاعر أو أسرار تعتقد أنه لا ينبغي لأحد أن يعرفها، فاحتفظ بها لنفسك، واحذر من التحدث مع الشخص الخطأ الذي سينكر هذه المشاعر ويجعلك تشعر بالسوء.

لا تمنع نفسك من التفكير في الشخص

أثبتت الدراسات أن الإنسان عندما يمنع نفسه من التفكير في شيء ما، فإن هذا يجعله يفكر فيه أكثر، لذلك عندما يخطر هذا الشخص في ذهنك، لا تقل لنفسك ألا تفكر فيه، بل أخبرها بلطف أنه ليس كذلك. أطول في حياتك، ثم ركز تفكيرك على شيء آخر مفيد.

عيش اللحظة ولا تفكر في الماضي

حاول التركيز على اللحظة التي تعيشها وتستمتع بها، وتذكر أن لديك أهدافًا ويجب عليك تحقيقها، ولا تبقى حبيس الماضي وتضيع وقتك في التفكير في أشياء انتهت، فهذا سيجعلك قريبًا للاكتئاب.

قضاء بعض الوقت مع الآخرين

لا تعزل نفسك في المنزل، بل كن أكثر اجتماعية واخرج مع أصدقائك وأفراد عائلتك إلى أي مكان تحبه. كما يجب عليك القيام بأي شيء يحسن حالتك المزاجية، مثل ممارسة هواية تحبها، مثل: الرقص، القراءة، الطبخ، حضور مسرحية، الاستماع إلى الموسيقى، وغيرها.

أعلم أنك ستلتقي بشخص آخر أفضل

بالطبع حياتك لن تتوقف على أحد ولكن تأكد أنك ستقابل شخص آخر وستكون سعيدا لأن العلاقة لم تستمر مع الشخص الذي تحاول التغلب عليه ولكن لا تنتظر وقتا محددا لتبدأ قم بعلاقة مع شخص آخر، ولكن استمر في تحقيق أهدافك والمضي نحو المستقبل، وفي الطريق ستقابل الشخص الذي يستحقك، وحتى ذلك الحين، من المهم أن تشعر بالثقة في نفسك وقدراتك.

علامات تشير إلى أن شخص ما يكرهك

بالطبع ليس كل من حولك هم أشخاص يحبونك، بل هناك أشخاص لا يشعرون بأي حب تجاهك، ولكن ليس من السهل معرفة ما إذا كان هناك شخص لا يسلم عليك لأنه في كثير من الأحيان يتظاهر بعض الأشخاص بذلك يحبونك لأنهم يريدون استغلالك، فإذا كنت في شخص ما فهذا يدل على أنه لا يحبك:

• يبقي محادثاته معك قصيرة ورسمية. تشعر أثناء حديثك معه أنك في مقابلة عمل رسمية.
• يعاملك بشكل مختلف عن الطريقة التي يعاملك بها الآخرون. إذا كان الشخص يكرهك، ستلاحظ فرقاً كبيراً في سلوكه مع الآخرين وسلوكه معك.
• يتجنب التواصل البصري معك: عندما يكرهك شخص ما فإنه يتجنب التواصل البصري معك، أي أنه لن ينظر إلى عينيك أثناء الحديث، بل سيحول نظره إلى الأشياء من حولك.
• تجنب التواجد في مكان: الشخص الذي لا يحبك سيبذل قصارى جهده لكي لا يكون في نفس المكان معك، وإذا دخلت الغرفة فإنه سيغادر بمجرد دخولك.
• – إعطاء مجاملات مهينة: على سبيل المثال، قول: “قصة شعرك الجديدة جميلة، على عكس القديمة”، أو قول “مبروك، لقد حصلت على ترقية في العمل. لم أتوقع أبدا أن يحدث ذلك.”
• يستثنيك من كل شيء: من يكرهك لا يحب أن تشاركه أي مناسبة أو نشاط، بل يستثنيك من الدعوة دائمًا.
• يستمتع بوجود مشاكلك وهمومكمن يكرهك سيكون سعيداً إذا وجدك تعاني من المشاكل والهموم، وإذا طلبت مساعدته فهو إما يرفض مباشرة أو يتهرب من المساعدة.
• نشر الشائعات عنك: من يكرهك سينشر عنك إشاعات كاذبة، وسيتنمر عليك أمام الناس.
• يشجع الآخرين على الابتعاد عنك: من يكرهك يسعى إلى جعل الآخرين يشعرون بنفس الشعور، لذلك سيحاول بطرق عديدة إفساد العلاقة بينك وبين الأصدقاء المشتركين أو زملاء العمل.

وهنا تنتهي محتويات المقالة التي حملت عنوانها الطريقة التي تكره بها شخص تحبهوذكر طرق التخلص من آثار شخص كنت تحبه، وبعض العلامات التي تؤكد أن شخص ما يكرهك