ما هي أنواع الدورات في الجمباز؟ من المصطلحات المهمة في رياضة الجمباز، إذ تحتوي رياضة الجمباز على عدد كبير من الحركات المختلفة أبرزها الدورانات بأنواعها المختلفة. يدور في الجمباز.
رياضة بدنية
الجمباز هو عمل مجموعة من الحركات المختلفة التي تعتمد على المرونة والسرعة والدقة في تطبيق الحركة بسهولة، حيث يتنافس في الصالة الرياضية أكثر من فريقين في أداء هذه الحركات، ويوجد عدد كبير من أدوات الجمباز التي يستخدمها اللاعبون استخدامها من أجل أداء هذه الحركات، وهي مقسمة وتنقسم رياضة الجمباز إلى عدد من الأنواع، ويختلف كل نوع من أنواع الجمباز عن الآخر في قواعده وحركاته.
ما هي أنواع الدورات في الجمباز؟
هناك العديد من الحركات الجمبازية حسب نوع الجمباز والأداء الذي يقدمه اللاعب. ومن أشهر حركات الجمباز هي الدورانات، وتعد الدورانات من حركات الجمباز الفني، وللدورات أنواع مختلفة وهي:
- دوران اللفة الكاملة: حيث تكون الأرجل متجاورة ومستقيمة، بينما تكون الذراعين حرة في التحرك للأعلى.
- دوران الأرابيسكوالسمة المميزة لتلك الحركة هي ابتعاد الساق اليمنى عن اليسرى وفتحها في الهواء بينما تحلق الذراعان في الهواء.
أنواع الجمباز
يشرف الاتحاد الدولي للجمباز على 6 أنواع من الجمباز رسميًا، وفيما يلي أنواع الجمباز الرسمية:
- الجمباز الفنيوهي إحدى أهم الألعاب الأولمبية، والتي يلعبها الرجال والنساء على حد سواء باستخدام مجموعة من المعدات.
- الجمباز الترامبولينتعتمد رياضة الترامبولين على مهارات الفراغ دون استخدام الأدوات. هذا النوع من الجمباز ينمي الإحساس بالمكان ويزيد من الثقة بالنفس.
- الجمباز الهوائيوفي هذا النوع يتم أداء التمارين والحركات الخفيفة المستمرة على أنغام الموسيقى.
- الجمباز الايقاعيولا تمارسها النساء إلا من خلال بعض الحركات الإيقاعية، أو بعض الأدوات مثل الكرة، أو السوط، أو الحبل. أصبحت الجمباز الإيقاعي واحدة من الألعاب الأولمبية الصيفية لعام 1984.
- تخطي الجمبازويتم في هذا النوع أداء بعض الحركات البهلوانية أثناء عملية القفز المتسلسل في الهواء على جهاز محدد يسمى “الجبل”.
- الجمباز العام: ومن اسمه يتضح أنها لا تخضع لقواعد معينة وتقام في العروض الفنية الكبيرة.
وفي الختام تعرفنا على أنواع الدورانات في الجمباز وهي دوران الدائرة الكاملة والأرابيسك، كما تعرفنا بالتفصيل على الجمباز وأنواعه الستة المعتمدة من الاتحاد الدولي للجمباز.