متى تم اكتشاف الضحك؟ وهو موجود لدى جميع الشعوب على الرغم من اختلاف ثقافاتهم، لكن ليس من الواضح سبب وجود الضحك. ومع ذلك فهي ظاهرة اجتماعية بطبيعتها، لأن الإنسان لا يستطيع أن يضحك وحده بل يحتاج إلى مجموعة. وتظل وظيفة الضحك كشكل من أشكال التواصل غامضة، ونحن بدورنا من خلال هذا المقال سنعرفكم على كل ما يتعلق بظاهرة الضحك.
متى تم اكتشاف الضحك؟
اكتشاف الضحك بين ليس معروفًا تمامًا، ولكن يمكن إرجاع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين الاثنين قبل عشرة إلى ستة عشر مليون سنةيظهر الضحك التلقائي (الناجم عن غير قصد عن طريق المحادثة أو الأحداث) في الأشهر القليلة الأولى من الحياة حتى عند الرضع الصم أو المكفوفين. لا يتجاوز الضحك الحدود الثقافية البشرية فحسب، بل يتجاوز حدود الأنواع أيضًا: فهو موجود بشكل مشابه عند القرود. يمكن إرجاع الأصول التطورية للضحك البشري إلى ما بين 10 و16 مليون سنة مضت.
الفوائد الصحية للضحك
فوائد الضحك كثيرة، وبالإضافة إلى الحالة النفسية التي يولدها لدى الفرد، فإنه يشمل أيضاً الفوائد التالية:
- تحمل الألم: لقد تم ربط الضحك بقدر أكبر من تحمل الألم ومؤشر على الوضع الاجتماعي.
- تعميق الروابط الاجتماعية: ويبدو أن وظيفتها الرئيسية هي إنشاء وتعميق الروابط الاجتماعية. عندما بدأ أسلافنا في العيش في هياكل اجتماعية أكبر وأكثر تعقيدًا، أصبحت جودة العلاقات أمرًا حاسمًا للبقاء.
- الضحك يريح الجسم كله: يخفف الضحك من التوتر والإجهاد الجسدي ويترك عضلاتك مسترخية لمدة 45 دقيقة بعد ذلك.
- الضحك يقوي جهاز المناعةفالضحك يقلل من هرمونات التوتر ويزيد من الخلايا المناعية والأجسام المضادة لمكافحة العدوى، مما يحسن مقاومة الجسم للأمراض.
- يعزز السعادة: يفرز الضحك مادة الإندورفين، وهي المواد الكيميائية الطبيعية التي تشعرك بالسعادة في جسمك. يعمل الإندورفين على تعزيز الشعور العام بالرفاهية ويمكنه أيضًا تخفيف الألم بشكل مؤقت.
- يحمي القلب: يعمل الضحك على تحسين وظيفة الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، مما يساعد على حمايتك من النوبات القلبية ومشاكل القلب والأوعية الدموية الأخرى.
- سعرات حرارية محروقة: وجدت إحدى الدراسات أن الضحك لمدة 10 إلى 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يحرق ما يقرب من 40 سعرة حرارية، وهو ما قد يكون كافيًا لخسارة ثلاثة أو أربعة أرطال على مدار عام.
- يقلل من نوبات الغضب: يعمل الضحك على تحسين الصحة النفسية، مما يقلل من الغضب ويقلل من نوباته.
- عش مطولا وجدت دراسة في النرويج أن الأشخاص الذين يتمتعون بروح الدعابة القوية يعيشون لفترة أطول من أولئك الذين لا يضحكون كثيرًا، خاصة عندما يتم تطبيق الضحك على مرضى السرطان.
أصل وتاريخ الضحك
ربما يكون الضحك قد نشأ من صعوبة التنفس أثناء اللعب، مثل الدغدغة، مما يشجع السلوك التعاوني والتنافسي. قد يكون هذا التعبير عن الإثارة المشتركة التي يتم تجربتها من خلال اللعب فعالاً في تعزيز الارتباطات الإيجابية. لقد ثبت بالفعل أن الضحك يطيل مدة سلوكيات اللعب لدى كل من الأطفال (قردة الشمبانزي)، ويثير استجابات عاطفية إيجابية واعية وغير واعية لدى البشر.
إن فكرة أن هذا الضحك الطوعي له أصل تطوري تتعزز أيضًا من خلال وجود سلوك مماثل لدى الشمبانزي البالغ، والذي ينتج تقليدًا للضحك استجابةً للضحك التلقائي للآخرين. يتطور الضحك المزيف لدى الشمبانزي والبشر خلال مرحلة الطفولة ويختلف صوتيًا عن نظيره التلقائي ويؤدي نفس وظيفة الترابط الاجتماعي. ينتشر الضحك العفوي والطوعي في كل جانب من جوانب حياة الإنسان تقريبًا، سواء كان ذلك أثناء مشاركة نكتة مع رفيق أو أثناء محادثة مع زميل. يتميز الضحك التلقائي بارتفاع درجة الصوت (يشير إلى الإثارة الحقيقية)، ومدة أقصر، ونوبات ضحك أقصر مقارنة بالضحك الطوعي. لقد أظهر الباحثون مؤخرًا أنه عندما يتمكن الشخص من التمييز بين هذين النوعين من الضحك، يمكنك إبطاء وتخفيف ضحكك الطوعي بينما لا يستطيع فعل الشيء نفسه بالنسبة للضحك التلقائي لأن بنيته الصوتية تشبه إلى حد كبير الضحك غير العادي. نظرائهم من الرئيسيات البشرية.
وهكذا تعرفنا على مقالتنا اليوم متى تم اكتشاف الضحك؟ وتعرفنا أيضًا على أصل وتاريخ الضحك وفوائد الضحك على النفس.