تجربتي الناجحه في التخلص من السيلوليت

تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت لقد ساعدني كثيرًا في استعادة ثقتي بنفسي مع اختفاء علامات التمدد وشكل الجسم المترهل الذي يشبه التجاعيد ويظهر في مناطق منفصلة من الجسم. أدناه ، من خلال موقع المحتويات ، سنتعلم المزيد عن علامات التمدد أو السيلوليت وطرق معالجتها بالتفصيل.

ما هو السيلوليت

السيلوليت هو فائض من الدهون تحت أنسجة الجلد ، وغالبًا ما تظهر هذه التراكمات في الأرداف والفخذين ؛ وبعد ذلك يظهر على الجلد على شكل كتل أو تموجات صافية تحت الجلد ، وينتشر بنسبة 80٪ عند النساء مقارنة بالرجال ، كما تجدر الإشارة إلى أن هذه العلامات في كثير من الأحيان لا تتطلب التدخل الطبي وتختفي بسرعة عند خاصة بهم.

تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت

هناك العديد من تجارب النساء اللواتي تخلصن تمامًا من السيلوليت ، وقد ذكرن نتيجة تجربتهن ، وفيما يلي سنلقي الضوء على تجربة إحدى النساء:

• تقول إحدى النساء إن تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت بدأت منذ عدة سنوات عندما بدأت كتل السيلوليت بالظهور في مناطق منفصلة من الجسم بعد زيادة الوزن المفاجئة بعد الولادة الطبيعية.
• في البداية بدأت بالبحث على الإنترنت عن وصفات طبيعية تساعد في التخلص من السيلوليت ، وبدأت بالفعل في تنفيذ عدة خلطات لفترة طويلة ، ولكن دون جدوى ، وفي النهاية قمت بزيارة أحد المتخصصين.
• نصحني الطبيب باستخدام الليزر للتخلص من آثار السيلوليت الموجودة وتجنب ظهور علامات التمدد على الجلد. كما نصحني بشرب كمية كافية من الماء يوميًا واتباع نظام غذائي صحي. مما يساهم في زيادة نجاح تقنية الليزر المستخدمة.
• استمر العلاج بتقنية الليزر لمدة ثلاثة أشهر ، بمعدل جلسة واحدة فقط في الأسبوع ، ومنذ الأسبوع الأول بدأت النتائج بالظهور واختفى السيلوليت ، حتى أصبح الجلد مشدودًا كما هو.

تجربتي مع خل التفاح للتخلص من السيلوليت

بدأت تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليت عندما نصحني أحد الأصدقاء باستخدام خل التفاح كأحد العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية للتخلص من علامات التمدد ، حيث أنه غني بالكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم مما يساهم في زيادة في الدورة الدموية. ومن ثم إزالة الدهون المتراكمة في الجسم ، وكانت طريقة استخدام خل التفاح لعلاج السيلوليت هي التالية:

• أحضر كوبًا من خل التفاح الأبيض أو الأحمر ؛ ثم نضيف إليها ملعقة كبيرة من الملح.
• اخلطي المزيج جيدًا حتى يذوب الملح تمامًا.
• أحضر قطعة قماش نظيفة ؛ ثم نضعه بداخل خليط الملح والخل ونتركه لمدة 5 دقائق على الأقل حتى يتم امتصاصه بالكامل.
• ضعي قطعة القماش على المنطقة التي يوجد بها السيلوليت واتركيها لمدة 4 ساعات على الأقل ، ثم اغسلي الجلد بماء فاتر ، ومع الاستخدام المتكرر للوصفة مرة واحدة يوميًا ، ستلاحظين اختفاء السيلوليت تمامًا.

تجربتي مع فرشاة السيلوليت

امرأة تتحدث عن تجربتها في علاج السيلوليت بالفرشاة قائلة:

• قبل اقتراب موعد زفافي ، كنت أبحث كثيرًا عن طريقة موثوقة للتخلص من علامات التمدد الظاهرة في الفخذين والأرداف نتيجة فقدان الوزن ، حتى ذهبت إلى جراح التجميل ، ونصحتني باستخدام السيلوليت الفرشاة وهي إحدى التقنيات التي ظهرت مؤخراً للتخلص من هذه المشكلة.
• لذلك اشتريت فرشاة السيلوليت ، أو كما يطلق عليها (فرشاة التقشير الجاف) ، وكان من السهل جدًا التعامل معها ، حيث تتميز بشعيراتها القوية وأيديها الطويلة. مما يسهل استخدامه والوصول إلى المناطق الصعبة ، وفيما يلي كيف استخدمته:

1. اغسلي المنطقة التي تريدين التخلص من السيلوليت فيها جيدًا ثم جففيها.
2. ابدأي بتنظيف الجسم بحركات دائرية خفيفة ، مع الحرص على أن تكون الحركة من أعلى إلى أسفل وبلطف ، لمنع التهاب الجلد.
3. بعد خمس دقائق من استخدام الفرشاة يفضل تدليك الجسم بأي من الزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا للترطيب.
4. تتكرر هذه العملية لمدة نصف ساعة على الأقل ؛ ومن ثم غسل المنطقة بالماء الفاتر. ثم قم بوضع مرطب مناسب للبشرة.
5. اغسل الفرشاة جيدًا بالماء الفاتر وجففها واحتفظ بها معقمة.

• بعد الاستمرار في استخدام فرشاة السيلوليت ثلاث مرات في الأسبوع والتأكد من الترطيب ، اختفت علامات السيلوليت تمامًا ويمكنني استعادة ثقتي بنفسي مرة أخرى.

ما هي الرياضة التي تزيل السيلوليت؟

ترهل الجلد يزعج كل امرأة ، وتريد التخلص منه بأسهل طريقة. من خلال ممارسة الرياضة ، سوف تتخلصين تمامًا من هذه العلامات. كما يختلف علاج السيلوليت عن طريق الرياضة باختلاف منطقة الجسم كالآتي:

تمرين للتخلص من السيلوليت في الفخذين

فيما يلي نلقي الضوء على الخطوات المطلوب تنفيذها للتخلص من علامات تمدد الفخذين:

• تمتد في وضع القرفصاء. ثم افتح الساقين قليلاً مع الخصر.
• افرد الذراعين جيدًا ، وتأكد من أنها متساوية تمامًا مع الكتفين.
• ابدأ بشد عضلات الصدر للأمام وللأمام ؛ ثم النزول إلى الأرض تدريجياً ببطء مع التنفس المنتظم.
• كرر هذا التمرين مرة يوميًا للحصول على النتيجة المرجوة.

تمرين للتخلص من السيلوليت في الأرداف

للتخلص من علامات تمدد الأرداف يجب القيام بما يلي:

• ضع وسادة على الأرض ثم ابدأ في تقويم الظهر واستلقي.
• ثني الركبتين ، مع الحرص على استقرار القدمين.
• ارفع عضلات الحوض تدريجيًا بحيث تكون الركبة والصدر مستويين ، ثم ابدأ بالنزول ببطء إلى الأرض ، مع توخي الحذر عند تحريك القدمين أثناء التمرين.
• احرصي على تكرار هذا التمرين مرة واحدة يوميًا لزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون المتراكمة في الأرداف.

ممارسة الرياضة للتخلص من السيلوليت في الصدر

تنزعج النساء بشدة من شكل السيلوليت في منطقة الصدر ، لأنه يفسد المظهر الخارجي ، خاصة عند ارتداء ملابس مفتوحة من الصدر. فيما يلي سوف نلقي الضوء على خطوات التمرين لمساعدتك على التخلص من السيلوليت بسهولة:

• ابدأ بشد عضلات الصدر والبطن معًا ، ثم ارفع اليدين إلى الأعلى قليلاً.
• اخفض اليدين بعد مرور فترة من 5 إلى 10 ثوانٍ ، ثم كرر التمرين مرة واحدة يوميًا لمدة 5 إلى 15 مرة.

نصائح لمنع السيلوليت

فيما يلي سوف نلقي الضوء على بعض النصائح والنصائح التي يمكن استخدامها للتخلص من السيلوليت أو منع ظهوره:

• الاهتمام بتناول المكملات الغذائية والمعادن الضرورية لشد الجلد.
• تجنب تناول المخبوزات المصنوعة من الدقيق الأبيض واستبدالها بالحبوب الكاملة والدقيق البني.
• منع تناول المشروبات الكحولية والنبيذ النهائي ، وذلك لقدرتها على تكوين سموم تحت الجلد.
• الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يوميًا ، كما هو مذكور أعلاه.
• اشرب المزيد من الماء طوال اليوم.
• التقليل من استهلاك الأطعمة المقلية بشكل مستمر ، لاحتوائها على كمية كبيرة من الزيت.
• تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والدهون.
• الحرص على تناول الزيوت الطبيعية والمكسرات بأنواعها ، لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ، مما يساهم في تقليل تراكم الدهون تحت الجلد.
• زيادة جلسات المساج والتدليك لقدرتها على التخلص من السيلوليت نهائياً.

وهكذا وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا عليه تجربتي الناجحة في التخلص من السيلوليتكما ذكرنا أهم التمارين التي تساعد في التخلص من علامات التمدد.