تجربتي في نزول رأس الجنين ، إنها إحدى التجارب التي لا تُنسى في حياتي. وهذا ما تؤكده معظم النساء اللواتي مررن بتجارب الحمل والولادة ، وواجهن جميع مراحل وصعوبات الحمل ، مرورا بآلام المخاض والولادة حتى لحظة احتضان الطفل الجديد ، ومن خلال هذا المقال من محتويات الموقع سيتم توضيح أبرز المعلومات وأشهر تجارب المرأة أثناء الحمل والولادة.
تجربتي مع نزول رأس الجنين
تروي الأستاذة هدى قصة حملها وكم كانت سعيدة عندما أبلغها الطبيب بشرى حملها بعد زواج دام خمس سنوات دون حدوث أي حمل ، وتقول إن تجربتي في الحمل وانتظار الولادة. احتضان طفلي الأول كان رائعا ، وتجربتي في نزول رأس الجنين كانت ذكرى للأيام التي بدأ فيها العد التنازلي ، وكل دقيقة مرت كأنها ساعة ، مع دخول الشهر التاسع من الحمل. بدأ وزني وحجمي في الازدياد ، وأصبح شكل البطن متدليًا إلى أسفل ، وزاد ضغط الرحم على المثانة ، وزادت الحاجة إلى التبول كل نصف ساعة ، الأمر الذي جعلني أتمنى أن يسرع الله. حتى تسهل ولادتي ، وعند زيارة الطبيب وفحص الموجات فوق الصوتية في بداية الشهر التاسع لم يغير الجنين وضعه ليصبح رأسه من الأسفل ، وهو مناسب للولادة الطبيعية.
لذلك أعطاني الطبيب بعض التعليمات للالتزام بها ، مثل ممارسة الرياضة ، والمشي ، وإقامة علاقات أكثر حميمية مع زوجي ، وتناول التمر ، وغيرها من الأمور التي تساعد على فتح الرحم وتسهيل الولادة الطبيعية. في مرحلة المخاض ، وأن جنيني أصبح في وضع مناسب للولادة الطبيعية ، حيث أن رأسه منخفض ، وتم تجهيزي ودخلت غرفة خاصة للولادة ، وبدأت الآلام تتفاقم ، والطبيب والممرضات كانوا يطلبون مني أن أتنفس بطريقة معينة ، وأن أدفع عضلات الرحم إلى الانقباض لمساعدة الطفل على الخروج ، وعندما خرج أول وأكبر عضو لطفلي وهو الرأس. شعرت بألم شديد وفرح عظيم. كانت تجربتي في نزول رأس الجنين مزيجًا من الألم والفرح الغامر. إنها لحظة يصعب وصفها بالكلمات. اليوم طفلي يبلغ من العمر شهرين وبصحة جيدة والحمد لله.
ما يساعد رأس الجنين على النزول
في بعض الحالات ، قد يكون المخاض صعبًا ، أو قد يتأخر نزول رأس الجنين عند الولادة ، لذلك يحرص طبيبها المشرف على ولادتها على إعطائها مجموعة من التعليمات للالتزام بها قبل الولادة وأثناءها ، مما يساعدها. في دفع رأس الجنين ونزوله ، ومن هذه التعليمات:
- امشِ يوميًا لمدة ثلاث ساعات على الأقل.
- تدليك حلمات الثدي خلال الشهرين الأخيرين من الحمل مما يؤدي إلى زيادة مستوى هرمون الأوكسيتوسين والذي بدوره يدعم عملية الولادة وتقلص عضلات الرحم.
- صعود ونزول السلالم أكثر من مرة في اليوم.
- ممارسة الجماع الجنسي بين الزوجين بمعدل ثلاث مرات أسبوعياً خلال الشهر الخامس.
- تناول الأطعمة التي تساعد على تقلص عضلات الرحم ، مثل البقدونس والأطعمة الحارة والقرفة والتمر.
- تناول الفاكهة التي تزيد من مرونة عضلات الرحم مثل الكيوي والأناناس.
- اشرب كمية كافية من الماء والعصائر الطازجة ومغلي اليانسون وغيرها.
ما هي علامات نزول رأس الجنين إلى الحوض؟
فيما يلي أهم العلامات المعروفة التي تظهر عند نزول رأس الجنين إلى الحوض ، واقتراب موعد الولادة الطبيعية ، وعدم الحاجة إلى تدخل جراحي أو عملية قيصرية:
- انخفاض ضغط الحمل على الرئتين المرتبط بالشعور بضيق التنفس.
- الشعور بالحاجة إلى التبول بشكل متكرر ومستمر.
- الشعور بالجوع.
- اختفاء أعراض الحموضة والحموضة في المعدة.
- الإحساس بتغير شكل البطن ليصبح متدلياً للأسفل.
- الإحساس باختلال في حجم وشكل البطن.
- صعوبات في المشي بسبب ضغط الجنين على الحوض.
- ارتفاع معدل الإفرازات المهبلية.
- زيادة آلام الظهر.
كيف يبدو البطن عندما ينزل رأس الجنين إلى الحوض؟
شكل البطن من أبرز العلامات التي تدل على نزول رأس الجنين وشيك موعد الولادة. نظرًا لأن رأس الجنين هو أكبر عضو فيه ، فإن نزوله إلى أسفل الحوض سيؤدي إلى تدلي البطن للأسفل ، مما يخفف الضغط على معدة ورئتي الأم ، ويزيد الضغط على المثانة. وعندما تلاحظ المرأة الحامل أن بطنها متدلي فهذا يعني أن رأسها نزل وأن موعد الولادة يقترب.
لماذا يتأخر نزول رأس الجنين إلى الحوض؟
تعاني بعض النساء من بعض الحالات التي قد تؤخر الولادة أو تعيقها ، وفيما يلي أكثر الأسباب شيوعًا والأكثر شيوعًا التي تؤخر نزول رأس الجنين إلى الحوض:
- الحمل التوأم.
- تضييق فتحة المهبل والحوض.
- إذا كان حجم الجنين عادة أكبر من المعتاد.
- وجود الجنين في وضعية الاستلقاء أو النوم في إحدى الزوايا قطريًا أو عرضيًا.
- توفر الكمية الكبيرة من السائل الأمنيوسي للجنين مجالًا واسعًا للحركة.
متى تحدث الولادة بعد نزول رأس الجنين؟
لا توجد قاعدة دقيقة تربط نزول رأس الجنين إلى أسفل ووقوع الولادة ، ولكن في أغلب الأحوال إذا كانت الأم عذراء ووضعت مولودها الأول ، فيجوز أن يكون تاريخ الولادة. بعد حوالي أسبوعين إلى أربعة أسابيع من نزول الرأس. أما بالنسبة للنساء اللواتي سبق لهن الولادة ، فقد تحدث الولادة بعد وقت قصير جدًا من نزول الرأس ، ولكن هذا يظل غير مؤكد ، ولا توجد قاعدة ثابتة ، ولكن بشكل عام ، فإن نزول رأس الجنين هو مؤشر على أن الجنين. تستعد لترك رحم أمها وتعود إلى الحياة الدنيوية.
رياضة لنزول رأس الجنين لأسفل
وينصح الطبيب الحامل التي تقترب ولادتها ، ومازال الجنين في وضع غير ملائم للولادة الطبيعية ، باتخاذ بعض الإجراءات والعمل على الالتزام ببعض التعليمات والروتين اليومي.
- مارس قواعد التنفس العميق التي تساعد على تزويد الجسم بالأكسجين الذي يحتاجه ويخفف عنه التوتر بشكل كبير.
- تمارين تعرف باسم كرة الولادة التي تخفف آلام الظهر وتسهل الولادة.
- المشي الذي يعمل على توسيع عنق الرحم مما يسهل الولادة.
- تمارين القرفصاء التي توسع الحوض وتقوي عضلات الرحم والساقين.
- صعود الدرج أكثر من مرة يوميًا أو استخدام كرسي لأداء تمارين صعود وهبوط.
رأس الجنين لا ينزل
في بعض الحالات ، تواجه النساء الحوامل مشاكل في الولادة الطبيعية. إذا لم يغير الجنين وضعه داخل الرحم ولم ينزل ورأسه لأسفل ، فإن عملية الولادة تصبح أكثر صعوبة أو حتى مستحيلة. يجب إجراء العملية القيصرية واستئصال الجنين جراحياً لتلافي أي مخاطر على الجنين والأم.
وفي الختام وبعد أن روت السيدة هدى قصتها تقول: تجربتي مع نزول رأس الجنين لقد كانت واحدة من التجارب التي لن أنساها ما دمت أعيش. تلك اللحظات والساعات والأيام التي سبقت ولادة طفلي لها ذاكرة خاصة في قلبي رغم الألم والصعوبات.