ما هو الاكتئاب ؟ وما هي اسبابه واعراضه ؟

ما هو الاكتئاب ؟ ما أسبابه وأعراضه؟ من أهم الأسئلة التي تطرح في عالم الصحة النفسية ، والأخيرة أصبحت محط أنظار كثير من الناس ، من مختلف الفئات العمرية والمستويات الثقافية والتعليمية ، وتأثير الحالة النفسية على الفرد والجماعة. أصبح المستوى واضحًا ومهمًا ، وفي هذه المقالة سيتم تقديم بحث شامل عن أحد أشهر الاضطرابات النفسية.

ما هو الاكتئاب

الاكتئاب أو في اللغة الإنجليزية “الاكتئاب” ، هو اضطراب المزاج يؤدي إلى شعور دائم بالحزن وفقدان الرغبة في العيش كمزيج من المشاعر السلبية. كما أنه يؤثر على الحالة الصحية الجسدية والعاطفية للمريض. يُطلق عليه علميًا اسم الاضطراب الاكتئابي الرئيسي أو الاكتئاب السريري. أحد أكثر الأمراض العقلية شيوعًا في العالم.

أعراض الاكتئاب

تختلف أعراض الاضطراب الاكتئابي حسب الفئة العمرية وشدة المرض والمرحلة التي وصل إليها المريض. يمكن تلخيص هذه الأعراض بشكل عام على النحو التالي:

• الشعور بالحزن واليأس.
• الرغبة المستمرة في البكاء.
• الإحباط وفقدان الاهتمام بجميع أنشطة الحياة.
• اضطرابات النوم والأرق.
• فقدان الشهية ، أو الأكل بنهم.
• الشعور المستمر بالذنب ولوم الذات من خلال التركيز على أخطاء الماضي.
• التفكير السلبي ، مثل التفكير في الموت والانتحار.
• العزلة والابتعاد عن العائلة والأصدقاء والأقارب.

أعراض الاكتئاب عند الأطفال والمراهقين

معظم أعراض الاكتئاب قد تكون متشابهة لدى المرضى من مختلف الفئات العمرية ، لكن الطفل المصاب بالاكتئاب يعاني من النحافة ويرفض الذهاب إلى المدرسة ، إذ يسارع إلى الغضب والقلق ، ويشهد نوبات بكاء لا مبرر لها ، بينما يشعر المراهق بأنه لا قيمة له. ويفقد ثقته بنفسه تمامًا كما أنه يمتنع عن الذهاب إلى المدرسة ، وفي بعض الأحيان يميل البعض إلى إيذاء النفس والشرور الاجتماعية مثل التدخين والمخدرات.

أعراض الاكتئاب عند كبار السن

من أبرز سمات الاضطراب الاكتئابي عند البالغين أنه عادة ما يتم التعامل معه باستخفاف ويتم التعامل معه على أنه حالة طبيعية وحتمية تتزامن مع تقدم العمر ، ولعل أبرز أعراضه ما يلي:

• التعب والإرهاق والرغبة المستمرة في النوم.
• فقدان الذاكرة وتقلبات المزاج.
• التفكير السلبي والرغبة في الموت والانتحار.
• الشعور بالألم أو ما يسمى بالألم الجسدي.

أسباب الاكتئاب

الحديث عن الاكتئاب يشمل الحديث عن أهم الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض هذا الاضطراب النفسي ، والتي قد تكون خطيرة وتؤدي إلى عواقب وخيمة تنعكس سلباً على الفرد والمجتمع. الأسباب الرئيسية لهذا المرض هي كما يلي:

• إحباط وخيبات أمل متتالية.
• الظروف والأخبار القاسية ، كفقدان الأقارب أو حوادث الطلاق.
• اضطراب الناقلات العصبية على مستوى الدماغ.
• تغييرات في إفراز الهرمونات في الجسم ، مثل مشاكل الغدة الدرقية أو فترة ما بعد الولادة أو انقطاع الطمث.
• العامل الجيني ، لذلك انتشرت موجات الاكتئاب بين أفراد الأسرة الواحدة.

تشخيص الاكتئاب

يتطلب تشخيص الاضطراب الاكتئابي مجموعة من الاختبارات الطبية والنفسية التي تتنوع من بسيطة وروتينية إلى محددة ، وذلك من خلال ما يلي:

• مقياس هاملتون للاكتئاب (HAMD).
• جرد بيك للاكتئاب (BDI).
• مقياس زونج للركود الذاتي.
• قائمة أعراض الاكتئاب.
• الفحص البدني الشامل.
• تشخيص متباين.
• استبيانات التقييم الذاتي والخارجي.

عالج الاكتئاب

يتجاوز علاج الاكتئاب في الحالات المتقدمة بعض فصول العلاج النفسي أو الأنشطة الترفيهية. قد يتطلب العلاج البقاء في المستشفى والخضوع للعلاج الكيميائي المنظم ، لذلك يمكن تقسيم طرق العلاج ووسائله بين العلاج الكيميائي والعلاج النفسي.

العلاج الدوائي

الأدوية التي تستخدم في علاج الاضطراب الاكتئابي تباع حصريًا بوصفة طبية ، فبعضها يسبب الإدمان ، والبعض الآخر يسبب آثارًا جانبية خطيرة وخطيرة. ومن بين هذه الأدوية نذكر ما يلي:

• مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية.
• إيميبرامين (توفرانيل) وميرتازابين (ريميرون).
• مثبطات مونوامين أوكسيديز.
• العلاج بالضوء أو العلاج بالصدمات الكهربائية.

العلاج النفسي

يتم العلاج النفسي من خلال جلسات الإرشاد النفسي مع الأخصائي النفسي والاجتماعي وكذلك طبيب الأعصاب ، والتي تتكون من المحادثات والأسئلة التي يطرحها الأخصائي ، وحتى بعض الأنشطة التي تسمح بالبداية لتقليل حدة الاكتئاب ومن ثم معالجته تدريجيا ، وغالبا ما يتزامن العلاج النفسي مع الخضوع للعلاج الكيميائي مثل تناول بعض المهدئات.

مضاعفات الاضطراب الاكتئابي

من الضروري الوقوف في خطر تدهور الاكتئاب وتطور الحالة إلى نوبات حادة ومشكلات نفسية وجسدية ، وهي كالتالي:

• انتحار.
• مشاكل في العلاقة الزوجية والعائلية.
• الإدمان على الكحول والمخدرات.
• تعذيب الجسد وإيذاء الآخرين.

الوقاية من الاكتئاب

والجدير بالذكر أن احتمالية الإصابة باضطراب الاكتئاب لا تختلف بين أفراد المجتمع ، لذلك من الضروري اتباع النصائح الوقائية التي تساعد في تجنب ظهور أعراض هذا المرض ، وذلك من خلال ما يلي:

• الاهتمام بالصحة النفسية بشكل عام ورفع الروح المعنوية والثقة بالنفس.
• ابتعد عن الأفكار السلبية وفكر في كل ما يسبب الفرح والسرور.
• اقترب من العائلة والأصدقاء.
• ممارسة الهوايات والأنشطة الترفيهية.
• ممارسة اليوجا والتأمل.
• الوخز بالإبر الصينية والعلاج بالتدليك.

ما هو الاكتئاب ؟ ما أسبابه وأعراضه؟ سؤال يدعو للإشارة إلى أهمية وضرورة الحفاظ على الصحة النفسية والمراقبة المستمرة لنفسية الأطفال ، خاصة في مرحلة المراهقة ، وكبار السن ، بعد الشيخوخة ، وحتى النساء الحوامل. كما يدعو إلى التأكيد على قيمة ممارسة النشاط البدني سواء من الناحية الجسدية أو النفسية.