اختبار طريقة الحمل بالتوائم مضمون شيء كثيرا ما تبحث عنه العديد من النساء وذلك باتباع بعض النصائح التي تزيد من نسبة الحمل بتوأم وبدون تدخل دوائي قد يسبب الضرر ، حيث يمكن تناول الأطعمة التي تساعد في تنشيط المبايض أو استخدام طرق أخرى كثيرة ، وسنتعرف على ذلك بالتفصيل من خلال المقالة التالية.
اختبار طريقة الحمل بالتوائم
يحدث الحمل التوأم عند إخصاب بويضة واحدة ثم تقسيمها إلى اثنتين ، وهذا في حالة التوائم المتطابقة ، أو يتم تخصيب أكثر من بويضة واحدة في نفس الوقت ، بحيث يمكن أن تكون بويضتين ، أو ثلاث بيضات أو أكثر ، ويكون التوائم هنا ليست متطابقة ومختلفة في الشكل.
طريقة إنجاب التوائم
بعد أن عرفنا كيف نحمل بتوأم ، دعنا نتعرف على الطريقة المجربة لإنجاب التوائم ، لأن هناك الكثير من الناس الذين يتساءلون عنها:
الحمل في الثلاثينيات من العمر
- يعتبر الحمل في سن الثلاثين من أهم الطرق المتبعة في الإنجاب التوأم. تزداد احتمالية حمل النساء في هذا العمر بتوأم أكثر من سن العشرين ، وهذا يحدث كثيرًا بعد سن الخامسة والثلاثين.
- ويرجع ذلك إلى حقيقة أن جسم المرأة في هذه المرحلة العمرية يفرز الكثير من الهرمونات المتعلقة بعملية الإباضة ، مما يجعل المبايض تنتج الكثير من البويضات ، مما يعني زيادة إمكانية الحمل بتوأم.
الحمل بتوأم في سن 45
طريقة إنجاب التوائم أثبتت من قبل العديد من النساء فوق سن 45 ، لكن لا يفضل انتظار هذا العمر لأن العديد من النساء يفقدن الخصوبة في هذا العمر.
توقف عن تناول حبوب منع الحمل
- حبوب منع الحمل لها العديد من الآثار الضارة التي يمكن أن تضر بإباضة المرأة وتضعفها ، لذلك إذا كنت ترغبين في الحمل بتوأم ، فعليك التوقف عن تناول هذه الحبوب ، ويجب عليك الانتظار لفترة حتى يكون لديك الحيض المنتظم.
- الفترة التي تلي التوقف عن تناول حبوب منع الحمل هي فترة اضطراب الدورة الشهرية ، مما يؤدي إلى زيادة في إنتاج البويضات مقارنة بالأشهر العادية. هذه طريقة مثبتة لتصور التوائم.
تناول الأطعمة الغنية بالزنك
يعتبر الغذاء الذي يحتوي على الزنك من أهم العوامل المحفزة لإنتاج عدد كبير من الحيوانات المنوية ، لذلك ينصح به لمن يرغب في إنجاب التوائم ، ويوجد في الخضروات التي تحتوي على أوراق الشجر والجزر والأسماك مثل المحار ، وعندما يزداد عدد الحيوانات المنوية الجيدة ، تصبح قادرة على إخصاب أكثر من بويضة واحدة.
الحمل أثناء الرضاعة
- إذا كانت المرأة تفكر في إنجاب توأم ، فعليها الاستفادة من فترة الرضاعة الطبيعية وعدم اتخاذ أي وسيلة لمنع الحمل. بل ينبغي لها أن تخطط للحمل في تلك الفترة ، ويفضل أن تفعل ذلك بعد سنة من الرضاعة.
- لا تتوفر نسبة الحمل بتوأم إلا في السنة الثانية من الرضاعة ، في حين أن الفترة الأولى غالبًا لا تكون توأمًا.
بعد ولادة أكثر من طفل
بعد إنجاب العديد من الأطفال ، من المحتمل جدًا أن تصبحي حاملاً بتوأم ، وهذا صحيح بشكل خاص إذا كانت هناك فترة طويلة بين التخطيط للحمل وآخر ولادتك ، ولذا فقد تعلمنا عن طريقة الحمل بتوأم المثبتة.
تجربتي مع حمض الفوليك لحمل توأم
- حمض الفوليك من أهم الفيتامينات التي يمكن أن يستخدمها الأزواج الراغبون في إنجاب توأم ، لذلك نجد العديد من النساء اللواتي جربن استخدام حمض الفوليك ، لأنه له أهمية كبيرة في إنجاب التوائم.
- تقول إحدى النساء إنها حاولت استخدام حمض الفوليك لأنه يحفز المبايض ويزيد التبويض ويجعل البويضات صحية ويمنع أي تشوه قد يحدث لها.
- إذا استخدمت المرأة حمض الفوليك لمدة ثلاثة أشهر متتالية ، فسوف تنشط الإباضة ، ويعتبر من فيتامين ب ، وله دور كبير في زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء ، ويساعد الجنين على النمو ، خاصة الحبل الشوكي.
- قالت المرأة إنها بعد ثلاثة أشهر كانت حاملاً بتوأم ، ونصحت الكثير من النساء باستخدامه ، ونجد حمض الفوليك في البيض واللحوم والكبد والخس والبطاطس والسبانخ والشوفان والملفوف والقرنبيط.
- يزيد حمض الفوليك من تدفق الدم إلى الرحم ، وينظم الهرمونات ، ويحمي المبيضين من الالتهابات والأورام. يفيد في حالات عدم انتظام الدورة الشهرية ، كما يفيد في التخلص من الجلطات الدموية.
طرق تنشيط المبايض للحمل بتوأم
طريقة الحمل بتوأم مجربة وناجحة عن طريق تحفيز المبايض لدى المرأة ، من خلال بعض الأدوية ، وسنتعرف على الطريقة التي تتم بها والأدوية التي تتناولها المرأة:
إخصاب البويضة في المختبر
- تتم هذه الطريقة عن طريق تحفيز مبايض المرأة ، وذلك لإنتاج أكبر كمية من البويضات التي يمكن تخصيبها ، ويتم الإخصاب هنا في المختبر من قبل الطبيب المختص.
- يقوم الطبيب بسحب البويضات من المرأة ، وأخذ عينة من الحيوانات المنوية للرجل ، ثم يقوم الطبيب بحقن الحيوانات المنوية في البويضة ويضعها في جو مماثل للرحم حتى تبدأ البويضة في الانقسام.
- في هذه العملية ، يمكن للطبيب تحديد عدد البويضات التي يضعها في الرحم ، اثنتان أو ثلاث ، وبالتالي تزداد نسبة حالات الحمل بتوأم في التلقيح الاصطناعي.
الأدوية المستخدمة للتنشيط
- تعتمد أدوية التحفيز على تحفيز المبيضين على إنتاج العديد من البويضات خلال الشهر ، وذلك لزيادة فرصة الإنجاب بالتوائم سواء عن طريق الحقن أو بالطريقة الطبيعية.
- عقار كلوميفين Clomiphene ، الذي ينشط الهرمونات المسؤولة عن عملية التبويض ، ويجب استخدامه بعد وصفة طبية حتى لا تعانين من مشاكل مع زيادة التبويض. درس العلماء حالات النساء المصابات بالعقم اللاتي استخدمن هذا الدواء ، ووجدوا أن نسبة إنجاب التوائم أعلى من غيرها.
- Gonadotropin ، وهو الهرمون الذي ينتجه الجسم لتحفيز المبيض على إنتاج بويضة خلال الشهر ، ولكن عندما يتم وصفه كدواء ويتم تناوله كجرعة علاجية ، فإنه يحفز المبيض على إنتاج العديد من البويضات ، وبالتالي زيادة المعدل من الحمل بتوأم.
كيفية الحمل بتوأم
بعد أن ذكرنا الطريقة التي أثبتت جدواها في الحمل بالتوائم ، سنبين لك طريقة الحمل بتوأم ذكر ، لأن الكثير من الأزواج يرغبون في الإنجاب:
- ولكي يكون الجنين ذكراً ، يجب أن يتم تخصيب البويضة في يوم الإباضة ، لأن الأطباء يعتقدون أن الحيوان المنوي الذكري يصل إلى البويضة أسرع من غيره ، كما أنه يموت بشكل أسرع ، لذلك يجب عليك متابعة يوم الإباضة من أجل حدوث حمل توأم ذكر.
- يؤثر الطعام الذي تتناوله أيضًا على الإنجاب. الأطعمة المالحة ، واللحوم ، والأسماك ، والدقيق ، والمعكرونة ، والفواكه وبعض أنواع الخضروات لها تأثير كبير على إنجاب التوائم الذكور ، مثل الكيوي والبطاطس.
- يجب الابتعاد عن اللبن وجميع مشتقاته كاللبن والجبن المطبوخ.
- يجب أيضًا الابتعاد عن تناول المكسرات والشوكولاتة والخبز.
- وتجدر الإشارة إلى أن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا نباتيًا تقل فرص إنجابهن بتوائم.
نصائح لإنجاب التوائم
هناك العديد من النصائح التي تساعد على الإنجاب بالتوائم ، بالإضافة إلى الطريقة المجربة في إنجاب التوائم التي ذكرناها ، وإليكم أهم النصائح:
- اجعل اللحوم الحمراء عنصرًا أساسيًا في نظامك الغذائي.
- الزنجبيل من الأعشاب المهمة التي تساعد على الحمل بالتوائم ، لذا امزجيها مع العسل وتناوليه ثلاث مرات كل يوم.
- ابتعد عن الكلاب والقطط ، خاصة إذا كانت في منزلك.
- اشرب عرق السوس بعد الأكل وخاصة لمن يعانون من الضغط.
- أكثر من شرب وتناول حبوب حب الرشاد بالحلبة.
- اجعل بياض البيض جزءًا من وجبة الإفطار اليومية.
- يجب أن تحصل على قسط كاف من النوم.
- ابتعد عن أي توتر أو ضغط عصبي أو نفسي ، وحاول دائمًا الاسترخاء.
- يجب على الرجال تناول الفيتامينات والمعادن التي تساعدهم على زيادة عدد الحيوانات المنوية وقدرتها على الحركة.
- يجب الحرص على تناول الحبوب الكاملة مثل الذرة المشوية والقمح.
- إن تناول الخضار أو الفاكهة الطازجة التي لا تحتوي على هرمونات ضارة يزيد من احتمالية الحمل بتوأم.
لقد قمنا بتذكيرك اختبار طريقة الحمل بالتوائم وتعلمنا عن بعض النصائح التي ستساعدك على الحمل بتوأم ، وتعلمنا أيضًا عن كيفية حمل التوائم ، وتعلمنا عن أهم الطرق التي تساعد على إنجاب التوائم الذكور.