كيف ترتبط العظام بالمفاصل؟ إنه سؤال يطرحه الكثير من الناس ، وخاصة طلاب العلوم والأحياء ، حيث يحتوي الجسم على العديد من العظام ، كما أنه يحتوي على عدة مفاصل ، حيث تعد العظام جزءًا مهمًا من الكائنات الحية ، وتلعب المفاصل دورًا مهمًا في الحركة السلسة للحيوان. العظام والمفاصل محاطة بطبقة رقيقة من الغضاريف ، وتحاول منع العظام من الاحتكاك ببعضها أثناء الحركة ، وفي السطور التالية سنجيب على هذا السؤال ونتحدث عن علاقة العظام بالمفاصل بشيء من التفصيل.
كيف ترتبط العظام بالمفاصل؟
الجواب على هذا السؤال هو ترتبط العظام بالمفاصل عن طريق الأربطة ، وهناك عدد من الأربطة لتثبيت العظام في المفصل. الأربطة عبارة عن عصابات ليفية صلبة من الأنسجة الضامة التي تدعم الأعضاء الداخلية وتمسك العظام معًا عند المفاصل. تتكون الأربطة من حزم ليفية كثيفة من ألياف كولاجينية وخلايا مغزلية الشكل تُعرف باسم الأرومات الليفية ، مع مادة شبيهة بالهلام من مختلف الأنسجة الضامة.
الإصابات التي تحدث في الأربطة
عندما يتمدد الرباط أو يتمزق ، ينتج عنه ما يعرف بالتواء أو تمزق. يمكن أن تحدث العديد من الالتواءات فجأة ، إما من السقوط أو من حركة أو ضربة غير مناسبة. عادةً ما تحدث الالتواءات في الكاحل أو الركبة أو الرسغ ، على سبيل المثال ، يمكن أن تؤدي الخطوة الخاطئة إلى التواء الكاحل وتمزق الرباط وتسبب عدم استقرار الكاحل. غالبًا ما يلتوي الرسغ أو التواء الركبة وكذلك الكاحل.
تشمل أعراض إصابات الأربطة الألم والتورم والكدمات وعدم القدرة على تحريك المنطقة المصابة. قد يشعر المريض أيضًا بضعف أو ارتخاء في منطقة المفصل وقد لا يكون قادرًا على دعم الركبة أو الكاحل أو الرسغ. يصنف الأطباء الالتواءات والتمزقات إلى درجات ، من الدرجة الأولى (التواء خفيف مع تمدد خفيف في الرباط) إلى الدرجة الثالثة (تمزق كامل في الرباط يجعل المفصل غير مستقر).
كيفية حماية الأربطة من التمزق والالتواء
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتخاذها للحفاظ على صحة الأربطة ومنعها من التمزق والالتواء:
- الحفاظ على وزن صحي.
- ارتدِ أحذية مناسبة لك ونوع النشاط الذي يقوم به الشخص.
- إذا شعرت أن جسدك منهك أو متعب ، يجب أن تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة.
- حافظ على دفء جسمك دائمًا.
- الاستحمام قبل ممارسة الرياضة.
- ابدأ في ممارسة الأنشطة البسيطة ثم قم بزيادة النشاط تدريجيًا ، ولا تبدأ بقوة كبيرة في المرة الأولى.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال كيف ترتبط العظام بالمفاصل؟ كما تعرفنا على الإصابات التي تحدث في الأربطة ، والخطوات التي يجب اتخاذها لحماية الأربطة من التمزق والالتواء.