قد يسأل الكثيرون عن علاج متلازمة القولون العصبي بالعسل ، وهو في الواقع ممكن. الفقرات التالية تتحدث أكثر عن فعالية العسل في علاج القولون ، أفضل العسل لعلاج القولون والمعدة ، فوائد العسل وحبة البركة للقولون ، وكيفية علاج القولون العصبي بالأعشاب ، وعلاجها. عن طريق تغيير نمط الحياة والأدوية. وإمكانية معالجته بالكمون.
علاج القولون العصبي بالعسل
أظهرت دراسة أجريت على الفئران أن عسل مانوكا يحارب الالتهابات في الجهاز الهضمي ، وهذا دليل على أن عسل مانوكا مفيد في علاج القولون ، وللعسل العديد من الفوائد المؤكدة التي تقلل من الأسباب المؤدية إلى متلازمة القولون العصبي ، ومنها ما يلي:
- مضاد للالتهابات ومضاد للأكسدة.
- يحارب الجراثيم والفطريات والفيروسات.
- يقوي جهاز المناعة.
- ينظم الهرمونات.
أفضل عسل للقولون والمعدة
جميع أنواع العسل مفيدة ، لكن بعض الأنواع أكثر فائدة من غيرها. على سبيل المثال ، يعتبر عسل مانوكا أفضل عسل للقولون والمعدة ، ويتم استخراجه من أشجار مانوكا النيوزيلندية. وهو عسل مضاد للأكسدة ، وله خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ، ويعالج أمراض الأمعاء الالتهابية (اختلال التوازن في الجهاز الهضمي) ، كما يعالج أعراض قرحة المعدة الصغيرة ، وهو أحد الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي ، كما أنه يقلل اشتعال.
علاج القولون العصبي بالعسل والحبة السوداء
بالإضافة إلى الفوائد العديدة للعسل للجسم والجهاز الهضمي ، يمكن مزجه مع الحبة السوداء للحصول على الفوائد التالية (يمكن تناول الحبة السوداء بمفردها):
- علاج عسر الهضم: تناول مزيج من الحبة السوداء والعسل والماء يقلل من أعراض عسر الهضم ، وهو أحد أعراض متلازمة القولون العصبي.
- محاربة التهابات الجهاز الهضمي ، مثل بكتيريا هيليكوباكتر بيلوري ، والتي قد تؤدي إلى القرحة ، أو علاج القرحة في حالة حدوثها.
- الحد من مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك الغازات المعوية والإسهال.
علاج القولون العصبي بالاعشاب
علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب يعني معالجة الأسباب التي تؤدي إليها ، كالتخفيف من القلق والتوتر ، وإرخاء عضلات البطن والتشنجات ، وعند التخلص من هذه الاضطرابات تتحسن أعراض القولون ، ومن الأعشاب التي تهدئ القولون:
- البابونج: يخفف البابونج من التشنجات العضلية المصاحبة لاضطرابات الأمعاء ، ويقلل من تهيجها ، ويرخي عضلات المعدة ، ويهدئها ، ويزيل الغازات.
- كُركُم: إن تناول الكركم حسب الدراسات يقلل بشكل كبير من أعراض القولون العصبي ، بالإضافة إلى تقليل آلام البطن ، كما يتحسن تهيج الأمعاء بعد أسابيع قليلة.
- نعناع: يخفف النعناع من مشاكل الجهاز الهضمي ، والقولون العصبي هو أحد هذه المشاكل. كما أنه يهدئ الأمعاء ويخفف آلام البطن ويقلل من الانتفاخ. أظهر عدد من الدراسات فعالية زيت النعناع في تحسين أعراض متلازمة القولون العصبي.
- الشمرة: يخفف الشمر من أعراض متلازمة القولون العصبي ، مثل التشنجات وانتفاخ البطن. كما أنه يريح عضلات الأمعاء ويخفف الإمساك.
- اليانسون: يعالج اليانسون الإمساك ، وهو أحد الأعراض المزعجة لمتلازمة القولون العصبي ، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مسكنة ومضادة للالتهابات ، ويمكن تناول حبوب زيت اليانسون ؛ لأن الدراسات تظهر أن له خصائص فعالة في علاج أعراض متلازمة القولون العصبي.
من بين الأعشاب الأخرى التي أثبتت الدراسات فعاليتها في علاج القولون ما يلي:
- الهندباء.
- عرق السوس.
- زنجبيل.
- الخزامى.
علاج القولون العصبي بشكل دائم
لا يوجد علاج نهائي لمتلازمة القولون العصبي ، وعادة ما يتضمن العلاج بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، بالإضافة إلى إدارة الإجهاد ، ويمكن أن تساعد الخطوات التالية في تخفيف الأعراض:
- تجنب بدائل السكر ، مثل تلك الموجودة في بعض أنواع العلكة وأطعمة الحمية والحلويات الخالية من السكر. لأنه قد يسبب الإسهال.
- تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الشوفان. لتقليل الانتفاخ والغازات.
- الالتزام بمواعيد الوجبات اليومية.
- الأكل ببطء.
- تجنب المشروبات الغازية والسكرية مثل الصودا.
- الحد من تناول بعض الفواكه والخضروات التي تسبب اضطرابات لدى المرضى ، وقد تختلف من شخص لآخر.
- اشرب كمية كافية من السوائل يوميًا.
- تقليل الغلوتين لأنه قد يكون أحد أسباب تهيج القولون.
- تعلم الاسترخاء (تمارين التأمل).
- ممارسة الرياضة بانتظام.
أدوية القولون العصبي
إذا لم تنجح التغييرات في نمط الحياة ، فيمكن استخدام الأدوية التالية لعلاج متلازمة القولون العصبي:
- الأدوية المضادة للاختلاج لأنه يقلل من التقلصات وآلام البطن عن طريق إرخاء عضلات الأمعاء.
- المسهلات. يمكن أن تخفف من الإمساك ، ولكن يجب استخدامها بحذر.
- الأدوية المضادة للإسهال. لإبطاء تقلصات عضلات الأمعاء.
- مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات. عادة ما يقلل من آلام وتشنجات البطن.
علاج متلازمة القولون العصبي بالكمون
يعتبر الكمون من البذور الطبية المنتشرة ، وله العديد من الفوائد العلاجية ، بما في ذلك مكافحة الالتهابات في الجهاز الهضمي ، كما تشمل فوائده ما يلي:
- علاج الإسهال: الإسهال هو أحد الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي ، ويمكن للكمون أن يخففها.
- محاربة البكتيريا والطفيليات: أظهرت الدراسات أن زيت بذور الكمون هو مبيد فعال لقتل اليرقات من الأمعاء ، بالإضافة إلى تطهيرها ، كما أنه قد يقتل البكتيريا الضارة التي تهاجم جهاز المناعة.
- يقلل الكمون من تشنجات الجهاز الهضمي والغثيان والانتفاخ المصاحب لمتلازمة القولون العصبي وهو علاج مثالي لأولئك الذين لا يستطيعون تحمل أدوية القولون العصبي أو أسعارها.
يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بالعسل لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات ويمكن أن يخفف الكثير من أعراضه. علاج القولون غير ممكن لأن أسبابه الفعلية غير معروفة بالضبط ، وما هو معروف الآن هو الأسباب الثانوية التي تؤدي إلى الإصابة. لذلك ، فإن معالجتها أو تقليلها يقلل بشكل كبير من أعراض القولون المزعجة.