تعيش النساء ذوات البشرة المثالية حياتهن بالتمسك بعادات معينة ، وهذه العادات تمثل سر جمال البشرة الصافية ، بينما تؤكد الجينات أن لها دورًا في الحصول على بشرة رائعة ، ولكن هناك بعض العادات الشائعة بين النساء والتي تمثلها سر نضارة بشرتهم.
وبما أن الحصول على بشرة رائعة هو شيء تطمح إليه معظم النساء ، فقد قررنا إجراء بعض الدراسات من أجل معرفة العادات التي تعيشها هؤلاء النساء لتحقيق تلك البشرة الخالية من العيوب.
أسباب سر جمال البشرة الصافية
1- إزالة المكياج ليلاً
في الواقع ، تؤكد النتائج التي توصلنا إليها أن إزالة المكياج ليلًا من أكثر العادات شيوعًا لدى النساء ذوات البشرة الجميلة.
حقيقة الأمر أنه عندما لا تقومي بإزالة مكياجك ليلاً ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى انسداد المسام ، مما يؤدي بدوره إلى تغير لون البشرة بشكل عام ، مما قد يؤدي إلى إتلافها بشكل خطير.
يقترح العديد من الخبراء أن ترك مكياجك طوال الليل يمكن أن يتسبب في شيخوخة بشرتك بشكل أسرع مما تريد ، لأنك لا تزيل طبقة المكياج هذه خلال الساعات التي تقوم فيها بشرتك بإصلاح وتغذية نفسها في الليل أثناء نومك ، لذا فإن إزالة المكياج هو سر البشرة الجميلة. شبكة.
2- الامتناع عن التدخين
يسبب التدخين الكثير من الضرر لبشرتك. إذا كنت تدخن ، فستستغرق جروحك وقتًا أطول للشفاء. تشير الأبحاث إلى أن التدخين يؤدي إلى تفاقم بعض الأمراض الجلدية ، بما في ذلك الصدفية والتهاب المشمع وطبقة الأدمة من الجلد ، لذا فإن التوقف عن التدخين هو سر نضارة البشرة.
3- استخدمي منتجات العناية بالبشرة التي تلبي احتياجات بشرتك
حدد نوع بشرتك إذا كانت دهنية أو جافة أو عادية أو مختلطة أو حساسة. سيساعد استخدام المنتجات المصممة لتلبية احتياجات بشرتك على أن تبدو بشرتك في أفضل حالاتها.
كما أن استخدام المنتجات المناسبة لنوع البشرة يساعد بشكل كبير على تعويض البشرة عن زيوتها المفقودة وعناصرها المهمة نتيجة التعرض لظروف الطقس وأشعة الشمس والغبار ، وتوفر لها الحماية المناسبة.
يمكنك أيضًا عمل حمام بخار للبشرة مرة في الأسبوع ، وأيضًا عمل ماسك للوجه مرة في الأسبوع ، بحيث تكون بشرتك دائمًا في أفضل صورها ، وهذا هو سر جمال البشرة الصافية.
4- اغسلي وجهك برفق
يساعد التنظيف اللطيف البشرة على الظهور في أفضل حالاتها. لتنظيف وجهك بلطف ، قم بتبليله بماء فاتر ، ثم ضع منظفًا لطيفًا ، ثم قم بتدليكه بلطف بحركة دائرية بأطراف أصابعك ، من الداخل إلى الخارج.
أنهي ذلك بشطف المنظف تمامًا ، وجففي وجهك برفق بمنشفة نظيفة ، ولا تنسي وضع كريم مرطب مناسب لنوع بشرتك. سر تنقية البشرة هو غسل وجهك بلطف.
5- تقليل التوتر
يمكن أن يساعد العثور على طرق صحية لإدارة التوتر أيضًا على أن تبدو بشرتك صافية وجميلة ومشرقة. غالبًا ما تظهر حالات جلدية معينة ، مثل الصدفية والتهاب الجلد (الإكزيما) ، لأول مرة عندما يشعر الشخص بالتوتر الشديد.
يمكن أن يسبب الإجهاد أيضًا العديد من الأمراض الجلدية ، والحل هو العمل على تقليل التوتر قدر الإمكان ، وهذا هو سر جمال البشرة الصافية.
6- راجع طبيب أمراض جلدية مرخص من وقت لآخر
عندما يتعلق الأمر ببشرتنا ، فإن أطباء الجلد هم الخبراء الذين يشخصون ويعالجون الآلاف من الأمراض الجلدية المختلفة ، ولديهم الخبرة لمساعدة الناس على تجديد شباب بشرتهم والعناية بها بأمان.
7- تناول الأطعمة الطازجة
هذا مهم جدا ، وهو تناول أطعمة طازجة غنية بالفيتامينات ومضادات الأكسدة ، مثل الخضار وخاصة الخضار منها ، والفواكه ، حيث يضفي ذلك نضارة وحيوية على البشرة.