تكمن أهمية الحجر المنزلي في كونه يساعد في الحد من انتشار الأوبئة والأمراض المعدية ، حيث تسعى منظمة الصحة العالمية إلى وضع العديد من القوانين والتوجيهات لجميع دول العالم ، والتي من خلالها يمكن الحد من انتشار الأوبئة والأمراض المعدية. فيروس كورونا وانتقاله من شخص إلى آخر ، ومن بين هذه القوانين أو التوجيهات أن منظمة الصحة العالمية أنشأت العزل الطبي والعزل الاجتماعي والحجر المنزلي والحجر الصحي.
ما هو الحجر المنزلي
الحجر الصحي المنزلي هو ممارسة تهدف إلى الحد من الاتصال بالأشخاص المشتبه في إصابتهم بفيروس كورونا ، ويمكن أن يكون الحجر المنزلي طوعيًا للحفاظ على الصحة ، أو قد يكون إلزاميًا من قبل السلطات الصحية العالمية للحد من انتشار الأوبئة المعدية.
الجدير بالذكر أن الحجر المنزلي لا يتطلب الذهاب إلى المستشفى أو الجلوس فيه ، حيث أن حالة الشخص مستقرة بشكل أساسي ، ولكن الحالة معزولة في غرفة جيدة التهوية بالمنزل ، ويجب ألا تكون هذه الحالة على اتصال. مع بقية أفراد الأسرة حتى اكتمال فترة الحضانة الكاملة للمرض. وإذا لزم الأمر ، فإن طريقة الاتصال هي ارتداء كمامة والبقاء بعيدًا قدر الإمكان ، على مسافة متر ونصف إلى 5 أمتار ، وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية.
معلومات عن الحجر المنزلي
أكدت منظمة الصحة العالمية أن هناك شروطًا يجب القيام بها أثناء الحجر المنزلي وهي:
- افتح جميع النوافذ وتأكد من وجود تهوية جيدة في المنزل.
- عقم دائمًا الأسطح ومقابض الأبواب باستخدام الماء والكلور.
- عدم الاختلاط بالناس وتجنب استقبال الزيارات.
- لا تشارك أواني الأكل والأغراض الشخصية مع الآخرين.
- تأكد من التواصل مع الأشخاص والمقربين من خلال الهاتف المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي فقط.
هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها أثناء الالتزام بالحجر المنزلي ، وهي:
- على المرأة أن تشرح لأطفالها أهمية الحجر المنزلي وأن ذلك يحفظ حياة الأسرة من التعرض للمخاطر والأمراض.
- يجب على الأب والأم قضاء أوقات ممتعة مع أطفالهم حتى لا يشعروا بالملل ويريدون الخروج من المنزل.
- ومن المتفق عليه أن يخرج أحد أفراد الأسرة أسبوعياً لشراء احتياجات المنزل ، مع التأكد من اتباع التعليمات اللازمة للحماية ، مثل ارتداء القفازات والكمامة.
- يمكن للزوج المشاركة في إعداد الغداء أو الإفطار لتغيير الروتين وعدم الشعور بالملل.
- الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو مشاهدة الأفلام الرومانسية والكوميدية لتجنب الملل وقضاء وقت ممتع.
- ممارسة هواية الشخص المفضلة مثل الرسم والغناء والرقص وتشغيل الموسيقى وما إلى ذلك.
أنظر أيضا: ما هو الحجر المنزلي
أهمية الحجر المنزلي
تكمن أهمية الحجر المنزلي في عدة أمور منها أنه يقي الناس من التعرض للإصابة بفيروس كورونا ، وذلك لأنه يساعد على تجنب الزيارات والمقابلات والخروج والاختلاط بالناس ، والجدير بالذكر أن أكد رئيس مجلس إدارة المستشفيات الإيطالية ، أن أي دولة مهما كانت متقدمة لا يمكنها مواجهة فيروس كورونا أو مواجهته ، مضيفا أن القرار الصحيح لمواجهته ومعالجته هو البقاء في المنزل.
ما هي مدة الحجر المنزلي؟
أكدت مراكز السيطرة على الأمراض ومنظمة الصحة العالمية أنه في حالة عدم ظهور أي أعراض للمرض على الشخص بعد أسبوعين ، فهذا يدل على أن الناس بخير وهذه نهاية الحجر المنزلي ، ويمكن للناس بعد ذلك العودة إلى الروتين اليومي المعتاد ، وتجدر الإشارة إلى أنه خلال الحجر المنزلي لا يحتاج أفراد الأسرة الآخرون للعزل في المنزل.
كيف تطبق الحجر المنزلي؟
لتطبيق العزل المنزلي ، يجب اتباع عدة خطوات أو أشياء ، وهي:
- اختر غرفة جيدة التهوية ويجب فصلها عن باقي أفراد الأسرة.
- استخدم حمامًا منفصلاً ، وإذا لم يكن موجودًا ، فيجب أن يكون الحمام جيد التهوية بطرق مناسبة.
- لا تختلط مع باقي أفراد الأسرة في المنزل.
- الامتناع عن استقبال الزوار والاعتذار لهم.
- تواصل مع أفراد الأسرة في المنزل عبر الهاتف عندما يريدون شيئًا.
- اطلب من أفراد العائلة أو الأصدقاء القيام بمهام نيابة عنك ، مثل شراء الطعام أو الدواء.
- لا تغادر المنزل قبل 14 يومًا من اختفاء الأعراض.
- في حالة الطوارئ ، اتصل بالرقم الطبي لبلدك.
وتجدر الإشارة إلى أن بإمكان أحد أفراد الأسرة خدمة ورعاية الشخص المعزول بالمنزل لرعايته ، ولكن يجب عليه ارتداء القفازات والكمامة في حال دخوله الغرفة والتخلص منها فور الخروج ، بالإضافة إلى التأكد من ذلك. غسل اليد جيداً بالماء والصابون بعد مغادرة الغرفة ، كما يجب أن يكون الشخص على مسافة متر واحد من المريض لتجنب الإصابة.
ما الفرق بين الحجر المنزلي والعزل؟
الحجر الصحي المنزلي يحدث للأشخاص الأصحاء الذين لم تظهر عليهم أعراض المرض ، ولكن هناك احتمال مخالطة لشخص مصاب ، لذلك هناك احتمال كبير لانتقال المرض إليهم. لذلك يجب تقييد حركتهم والالتزام بالحجر الصحي حتى لا يصيبوا الآخرين ويمنع انتشار الفيروس ، وفي حال ثبوت إصابة الشخص تبدأ إجراءات العزل على الفور.
تختلف إجراءات العزل عن الحجر الصحي المنزلي ، حيث يتم تطبيق إجراءات مكافحة العدوى ، ويمكن وضع شخصين مصابين بالفيروس في غرفة واحدة ، ولكن يجب ألا تقل المسافة بينهما عن 2 أو 3 أمتار ، ويجب أن تكون الغرفة جيدة التهوية حتى لا ينتقل الفيروس ويؤدي إلى مضاعفات أخرى. .
أنظر أيضا: طرق الوقاية من فيروس كورونا
كيف تحمي نفسك والآخرين من العدوى
هناك العديد من الأشياء التي يجب الحرص عليها لحماية نفسك وأفراد أسرتك من التعرض للعدوى ، وأهمها: :
- اغسل يديك بانتظام بالماء والصابون لمدة 30 ثانية.
- تطهير الأسطح ومقابض الأبواب بالكلور والماء.
- يمكن أيضًا استخدام معقم يحتوي على 60٪ كحول.
- تجنب ملامسة الوجه وخاصة الفم والأنف والعينين لتجنب الإصابة بالعدوى.
- قم بتغطية فمك بمنديل ورقي عند السعال أو العطس والتخلص منه على الفور ، أو استخدم مرفقك عند السعال أو العطس.
- لا تشارك الأدوات المنزلية مع الآخرين ، مثل الأطباق أو الأكواب أو الأواني أو فرش الأسنان أو الملابس أو الوسائد أو المراتب.
- يجب غسل الأدوات جيدًا بالماء والصابون بعد الاستخدام ويفضل بالماء الدافئ.
- يجب تنظيف الأسطح وتطهيرها بانتظام مرتين في اليوم ، وكذلك المقابض المستخدمة بشكل متكرر مثل الأبواب والمراحيض والطاولات وأجهزة التحكم عن بعد والهواتف وأجهزة الكمبيوتر الشخصية وجميع العناصر والأسطح المستخدمة بشكل متكرر.
- استخدم القفازات أثناء التنظيف لضمان عدم لمس وجهك والتخلص منها فورًا بعد التنظيف واغسل يديك جيدًا.
- اغسل الملابس بشكل منفصل عن ملابس أفراد الأسرة الآخرين في المنزل.
وتجدر الإشارة إلى أن غسل اليدين مهم في الحالات التالية:
- بعد العطس أو السعال
- قبل وبعد وأثناء تحضير الطعام.
- بعد الذهاب إلى المرحاض.
نصائح أثناء الحجر الصحي بالمنزل
ومن أهم النصائح الأشياء التي يجب توافرها أثناء الحجر الصحي بالمنزل ، ومن بين هذه العناصر ما يلي:
- يجب استخدام أقنعة الوجه أو أقنعة التنفس مرة واحدة فقط ثم التخلص منها في سلة المهملات.
- غسل اليدين بعد استخدام الكمامات والتخلص منها.
- يجب أيضًا استخدام القفازات مرة واحدة فقط ، ثم يجب التخلص منها في سلة المهملات وغسلها يدويًا جيدًا بعد رميها بعيدًا.
- مقياس درجة الحرارة.
- المطهرات مثل الكحول والصابون والكلور.
- الأدوية الخافضة للحرارة مثل بانادول.
- معقم اليدين للاستخدام الدائم ويجب أن يحتوي على 70٪ كحول على الأقل.
- أدوات التنظيف المنزلية للمرحاض والمطبخ
- ورقة منديل.
- صناديق قمامة مغلقة.
انظر أيضًا: الفرق بين الحجر الصحي والحجر المنزلي
في نهاية المقال ، أوضحنا أن الحجر الصحي المنزلي هو ممارسة تهدف إلى الحد من انتشار الأوبئة والأمراض المعدية. كما أنه أثناء الحجر المنزلي يجب فتح جميع النوافذ وتهوية المنزل بشكل جيد واستخدام المعقمات للتنظيف ، بالإضافة إلى أن الفترة الزمنية للحجر المنزلي هي 15 يومًا في حالة عدم ظهور الأعراض. هذا يدل على أن الشخص بخير. كما أوضحنا أن أهم خطوة في وضع الحجر هي البقاء في غرفة منفصلة واستخدام الحمام الخاص بعيدًا عن أفراد الأسرة ، وشرحنا طرق الحماية أثناء الحجر والنصائح المهمة التي يجب اتباعها ، وأهمها غسل اليد جيداً بالماء والصابون لمدة 30 ثانية.