ما هي أعراض عدم التوازن الهرموني؟قد يكون الخلل الهرموني مسؤولاً عن مجموعة من الأعراض غير المرغوب فيها ، من التعب أو زيادة الوزن إلى حكة الجلد أو الحالة المزاجية السيئة. الهرمونات هي مواد كيميائية تنتجها الغدد في جهاز الغدد الصماء وتطلق في مجرى الدم. تحدث هذه الفوضى عندما يكون هناك الكثير أو القليل.
ما هي أعراض الخلل الهرموني؟
يحدث اختلال التوازن الهرموني عندما تتعطل المستويات الطبيعية وإنتاج الهرمونات في جهاز الغدد الصماء ، أو يُعزى إلى هرمونات أخرى. العديد من الوظائف الأخرى ، بما في ذلك التمثيل الغذائي والوزن ووظيفة الغدة الدرقية ودورات النوم واستجابة الجسم للتوتر.
يفرز جهاز الغدد الصماء 50 هرمونًا مختلفًا في جميع أنحاء الجسم ويلعب كل منها دورًا حيويًا في الحفاظ على التوازن ، أو وظائف الجسم المستقرة. نظرًا للدور المتكامل لكل هرمون ، فليس من المستغرب أن يكون خطأ طفيف في أحد الهرمونات هو سبب الصداع المزعج أو التقلبات. تقلبات مزاجية غير متوقعة أو زيادة التعرق أو زيادة الوزن.
الاضطرابات المصاحبة لأعراض عدم التوازن الهرموني
على الرغم من أن جميع الهرمونات تشكل معًا أساس الصحة ، فقد لا تدرك عدد الأعراض والمشكلات الصحية المرتبطة بعدم التوازن الهرموني ، على سبيل المثال:
- متلازمة تكيس المبايض هي سبب شائع للعقم ومشاكل أخرى لدى النساء في سن الإنجاب.
- هيمنة الإستروجين ، حيث توجد نسبة عالية من الإستروجين إلى البروجسترون تؤدي إلى ظهور الأعراض.
- أعراض حادة في فترة ما حول انقطاع الطمث يمكن أن تبدأ قبل سن اليأس بسنوات.
- قصور الغدة الدرقية ومشاكل الغدة الدرقية الأخرى.
- إرهاق الغدة الكظرية المرتبط بمستويات وإنتاج هرمون الكورتيزول.
- مرض السكري ، والذي يرتبط ارتباطًا مباشرًا بهرمون الأنسولين.
باختصار ، إذا كانت هرموناتك غير قادرة على البقاء في حالة توازن ، فمن المحتمل أن تعاني من أي عدد من الأعراض بالإضافة إلى مشاكل صحية خطيرة أخرى. من خلال فهم أسباب حدوث خلل في هرموناتك ، يمكنك منع الأعراض وتخفيفها ، حتى عندما تكون متكررة وشديدة.
أعراض اختلال توازن الكورتيزول
الكورتيزول هو هرمون ينتج في الغدة الكظرية يساعد على تنظيم نسبة السكر في الدم ، والتمثيل الغذائي ، والالتهابات ، وتكوين الذاكرة. غالبًا ما يشار إليه باسم “هرمون التوتر”. يتم إطلاق الكورتيزول في أوقات التوتر أو الأزمات ، ونتيجة لذلك ، يتم إيقاف تشغيل النظام. الجهاز الهضمي والتناسلي بشكل مؤقت ، وإليكم أعراض الزيادة والنقصان في مستوى الكورتيزون:
أعراض الزائدة
إذا كانت الغدد الكظرية تفرز الكثير من الكورتيزول ، فقد تواجه أعراضًا مثل:
- إحمرار الوجه خجلا.
- ارتفاع ضغط الدم.
- زيادة العطش
- الحيض غير المنتظم.
- تقلب المزاج.
- ضعف العضلات
- انخفاض الدافع الجنسي.
- زيادة الوزن.
لكن كن على علم ، إذا تم إنتاج الكثير من الكورتيزول على مدار فترة زمنية طويلة ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بمتلازمة كوشينغ.
أعراض التدهور
عندما يتم إنتاج القليل جدًا من الكورتيزول ، فقد تواجه أعراضًا تشمل:
- دوخة؛
- مرهق.
- تقلب المزاج
- ضعف العضلات
- فقدان الوزن.
يمكن أن ينتج نقص الكورتيزول عن مرض أديسون ، وهي حالة لا تنتج فيها الغدد الكظرية ما يكفي من الهرمونات.
أعراض عدم توازن هرمون الاستروجين
هرمون الاستروجين هو أحد الهرمونات الجنسية الرئيسية عند النساء ، في حين أن الرجال لديهم هرمون الاستروجين أيضًا ، لكنهم يفرزونه بكميات أقل ولا يعانون من نفس تأثيرات هرمون الاستروجين مثل النساء. عند النساء ، يكون الإستروجين مسؤولاً عن التغيرات الجسدية خلال فترة البلوغ وتنظيم الدورة الشهرية. الدعم الشهري والعظام والقلب والمزاج أثناء الحمل. في كل من الرجال والنساء ، يساعد الإستروجين على تنظيم الكولسترول وصحة العظام. أعراض زيادة وانخفاض هرمون الاستروجين في الدم هي كما يلي:
أعراض الزائدة
قد تؤدي المستويات العالية من الإستروجين عند النساء إلى:
- ظهور كتل في الثدي.
- مرهق.
- الشعور بالاكتئاب أو القلق.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- زيادة الوزن.
عند الرجال ، يمكن أن يؤدي الإفراط في تناول هرمون الاستروجين إلى:
- تكبير الثدي
- العقم.
- انخفاض الدافع الجنسي.
يمكن أن يكون ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين أيضًا نتيجة لتقلب طبيعي مؤقت في هرموناتك أو استجابة لأدوية ، مثل موانع الحمل أو بعض المضادات الحيوية.
أعراض التدهور
عادة ما يكون انخفاض مستويات هرمون الاستروجين عند النساء نتيجة لانقطاع الطمث ، وقد تشمل الأعراض ما يلي:
- جفاف الجلد.
- الحيض غير المنتظم.
- الهبات الساخنة
- تقلب المزاج.
- انخفاض الدافع الجنسي.
عندما ينتج الرجال القليل جدًا من الإستروجين ، فقد يعانون من انخفاض الدافع الجنسي وزيادة الوزن.
أعراض نقص الأنسولين
يتم إنتاج هرمون الأنسولين من البنكرياس ، مما يسمح للعضلات والدهون والكبد بامتصاص الجلوكوز وتفكيك الدهون والبروتينات من أجل تنظيم عملية التمثيل الغذائي. قد تشمل أعراض الأنسولين الزائد جدًا أو القليل جدًا ما يلي:
أعراض الزائدة
إذا كان الجسم ينتج الكثير من الأنسولين ، أو إذا قام مريض السكري بحقن الكثير من الأنسولين ، فقد يصاب بانخفاض غير طبيعي في مستويات السكر في الدم. قد تشمل أعراض نقص السكر في الدم ما يلي:
- قلق.
- دوار.
- خفقان القلب.
- جوع.
- لون الوجه شاحب.
- التعرق
وبالتالي ، لزيادة مستويات السكر في الدم ، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات أو شرب المشروبات السكرية.
أعراض التدهور
عندما لا ينتج البنكرياس كمية كافية من الأنسولين ، فعادةً ما يكون ذلك نتيجة لمرض السكري من النوع 1 أو النوع 2 ، مما يؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. قد تشمل أعراض ارتفاع السكر في الدم ما يلي:
- جفاف.
- دوخة؛
- إنهاك.
- كثرة التبول.
- جوع.
- فقدان الوزن.
يمكن أن يشمل علاج مرضى السكري حقن الأنسولين أو الأدوية الأخرى ، حيث سيحدد طبيبك أفضل علاج لحالتك.
أعراض اختلال هرمون البروجسترون
يُعتقد عمومًا أن هرمون البروجسترون موجود فقط في النساء ، ولكن لدى الرجال أيضًا هرمون البروجسترون. بالنسبة للنساء ، يعتبر البروجسترون أمرًا بالغ الأهمية في فترة الحيض ودعم المراحل المبكرة من الحمل. بالنسبة للرجال ، يساعد البروجسترون في دعم الخصوبة ويوازن آثار هرمون الاستروجين على الجسم. فيما يلي أعراض زيادة أو نقص هرمون البروجسترون:
أعراض الزائدة
عند الرجال ، تزيد مستويات البروجسترون المرتفعة من مستويات هرمون الاستروجين ، مما قد يؤدي إلى ظهور أعراض مثل:
- اكتئاب.
- مرهق.
- تطور أمراض القلب.
ولكن بالنسبة للنساء ، يرتبط ارتفاع هرمون البروجسترون بأعراض تشمل:
- قلق.
- النفخ
- اكتئاب.
- انخفاض الدافع الجنسي.
- تقلبات الوزن
أعراض التدهور
قد يسبب انخفاض مستويات البروجسترون لدى الرجال أعراضًا تشمل:
- فقدان العظام
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- مرهق.
- تساقط الشعر
- زيادة الوزن.
عندما يكون لدى النساء مستويات منخفضة من البروجسترون ، فقد يعانين من:
- نزيف الرحم غير الطبيعي.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الإجهاض المتكرر.
- ألم أثناء الحمل
- انخفاض الدافع الجنسي.
- زيادة الوزن.
أعراض اختلال هرمون التستوستيرون
التستوستيرون هو الهرمون الجنسي الرئيسي عند الرجال. في حين أن النساء لديهن أيضًا هرمون التستوستيرون ، فإن لديهن كميات أقل ولا يعانين من نفس تأثيرات هرمون التستوستيرون مثل الرجال. بالنسبة للرجال ، يدعم هرمون التستوستيرون التغيرات الجسدية خلال فترة البلوغ ، مثل تعميق الصوت ونمو الأعضاء التناسلية والشعر والعضلات. في النساء ، يدعم هرمون التستوستيرون صحة العظام والأنسجة التناسلية. قد تشمل أعراض زيادة أو نقص هرمون التستوستيرون ما يلي:
أعراض الزائدة
من الأسهل تحديد متى يكون لدى الطفل الكثير من هرمون التستوستيرون ؛ لأنه عادة ما يؤدي إلى البلوغ المبكر ، أو التطور المبكر للخصائص الجنسية ، عندما يكون لدى الشخص البالغ مستويات عالية من هرمون التستوستيرون ، يمكن أن يزيد من فرصة العقم في سن أصغر.
أعراض التدهور
قد تشمل علامات انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ما يلي:
- مرهق.
- ضعف العضلات
- انخفاض الدافع الجنسي.
- زيادة الوزن.
بالنسبة للرجال ، قد تشمل أعراض انخفاض هرمون التستوستيرون ما يلي:
- تكبير الثدي
- انخفاض عدد الحيوانات المنوية.
- تقلب المزاج.
- الضعف الجنسي لدى الرجال
- انخفاض الدافع الجنسي.
مع تقدمنا في العمر وتغير أجسامنا ، تتقلب هرموناتنا للتكيف مع هذه التغييرات. من الطبيعي أن تعاني من بعض الأعراض المرتبطة بالتقلبات الهرمونية. ومع ذلك ، إذا استمرت الأعراض أو ساءت ، يمكن للطبيب مساعدتك في إدارة حالتك.
طرق علاج أعراض الخلل الهرموني
فيما يلي سبع خطوات لإعادة التوازن إلى هرموناتك:
صحة أمعائك
يتم إنتاج العديد من الهرمونات …