ما هي أعراض عرق النسا في الساق اليمنى ؟، من بين الأسئلة التي تثير تساؤلات البعض ، حيث يُعرّف عرق النسا بأنه نوع شائع من الألم يصيب العصب الوركي ، ويسبب ألماً في الظهر والساقين ، خاصة في اليسار. الساق ، وفي هذه المقالة سيتم مناقشة الإجابة على السؤال المطروح ، وكذلك معالجة تعريف عرق النسا وأسبابه ومضاعفاته وطرق علاجه.
عرق النسا
العصب الوركي هو أطول عصب في جسم الإنسان ، بحيث تكون بدايته في النخاع الشوكي ، ثم يمتد ليمر عبر الحوض ، ثم يتفرع ليمتد إلى أسفل الساقين ، ويعتبر العصب الوركي من أكثر العصب الوركي أعصاب مهمة في الجسم. وهو المسئول عن الإحساس والتحكم في حركة الساقين ، كما أن إصابة العصب الوركي بالضغط أو التهيج يسبب التهاب العصب الوركي والذي يعرف بعرق النسا والذي يسبب ألمًا شديدًا في الظهر والحوض والقدمين. ، والتي تشتد أثناء الحركة ، وكذلك الشعور بضعف وتنميل في الساقين والقدمين ، ووخز في القدمين. القدم والأصابع ، وفي الحالات الشديدة يمكن أن يؤدي ذلك إلى فقدان الحركة أو الشعور في الساقين ، ويمكن أن يؤدي أيضًا إلى سلس البول.
أعراض عرق النسا في الساق اليمنى
تشمل الأعراض الشائعة لعرق النسا في الساق اليمنى ما يلي:
- ألم في أسفل الظهر.
- آلام في الساق أو الظهر تزداد سوءًا عند الجلوس.
- ألم الورك
- حرق أو وخز في أسفل الساق.
- خدر أو ضعف أو صعوبة في تحريك القدم.
- ألم مستمر في جانب واحد من الظهر.
أسباب عرق النسا في الساق اليمنى
ينتج عرق النسا من تهيج جذر العمود الفقري القطني والعمود الفقري القطني السفلي. تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعرق النسا ما يلي:
- تضيق العمود الفقري القطني ، وهو تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر.
- القرص التنكسي للأقراص الرخوة ، والتي تعمل كوسائد بين الفقرات.
- الانزلاق الفقاري ، حالة تتقلب فيها إحدى الفقرات للأمام على أخرى.
- حمل.
- تشنجات عضلية في الظهر أو الأرداف.
مضاعفات عرق النسا في الساق اليمنى
يتعافى معظم الأشخاص من عرق النسا تمامًا ، وفي معظم الحالات بدون علاج ، ولكن يمكن أن يؤدي عرق النسا إلى تلف دائم في الأعصاب ، لذلك يجب عليك طلب رعاية صحية فورية إذا:
- فقد الإحساس في الساق المصابة.
- ضعف الساق المصابة
علاج عرق النسا
يشعر معظم المصابين بعرق النسا بتحسن ويتم تخفيف أعراضهم باتباع النصائح في المنزل. قد يُنصح بالحصول على قسط كافٍ من الراحة لمدة يوم أو أكثر ، لكن تجدر الإشارة إلى أن قلة النشاط وقلة النشاط البدني لفترة طويلة تزيد من أعراض وعلامات التعرق. النصائح العامة للمساعدة في تخفيف عرق النسا هي كما يلي:
- تطبيق كمادات الماء البارد ، يساعد هذا الإجراء في تخفيف أعراض عرق النسا في البداية ، خاصة إذا تم تطبيقه عدة مرات في اليوم لمدة عشرين دقيقة في المرة الواحدة ، ويمكن تطبيقه باستخدام الثلج أو ما شابه بعد لفه بقطعة قماش ، و لا ينبغي وضع كمادات الماء البارد مباشرة على الجلد ، وبوضع الكمادات الدافئة بعد يومين إلى ثلاثة أيام من ظهور عرق النسا ، يمكن التبديل بين الكمادات الباردة والساخنة إذا استمر الألم.
- القيام بأنواع معينة من التمارين وخاصة تمارين الشد ، فهذه التمارين تخفف من الآلام التي يعاني منها المصاب في أسفل الظهر ، بالإضافة إلى دورها في تخفيف الضغط عن الأعصاب في تلك المنطقة ، وبشكل عام يفضل أن يكون طولها. يكون توتر العضلات حوالي ثلاثين ثانية ، وفي سياق الحديث عن ممارسة تمارين الإطالة ودورها الفعال في السيطرة على عرق النسا ؛ وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب بعض الممارسات أثناء هذه التمارين بما في ذلك التأرجح والانحناء.
- استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية ، حيث أن استخدام هذه المسكنات يمكن أن يكون مفيدًا في بعض حالات عرق النسا ، مثل الإيبوبروفين والنابروكسين.
- استخدام جلسات العلاج الطبيعي ، حيث أن استخدام العلاج السلوكي المعرفي يساعد المرضى الذين يعانون من الآلام المزمنة على التحكم في ردود أفعال أجسامهم تجاه الألم ، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام العلاج الجراحي عندما لا يستجيب الألم للعلاجات الأخرى ، ولكن عندما يكون ذلك يصبح أكثر شدة ، يتم استخدام هذا الاختيار على سبب عرق النسا والتوازن بين إيجابيات وسلبيات الجراحة.
في الختام ، تحدثت هذه المقالة عن أعراض عرق النسا في الساق اليمنى ، كما تم التطرق إلى تعريف عرق النسا وأسبابه ومضاعفاته وطرق علاجه.