أفضل علاج لنزلات البرد في يوم واحد مُجرب وموثوق بهحيث أن نزلات البرد من أكثر الأعراض المصاحبة للأنفلونزا ونزلات البرد شيوعًا والتي تسبب إزعاجًا شديدًا مما يؤثر على ممارسة الأنشطة اليومية ، وبالتالي يلجأ الكثيرون إلى الوصفات الطبيعية بالإضافة إلى الأدوية للقضاء على نزلات البرد ، وذلك من خلال سيتم تحديد موقع المحتويات والطرق والنصائح للتخلص من نزلات البرد خلال يوم واحد. واحدة فقط ، بالإضافة إلى بعض الوصفات المنزلية الطبيعية.
علاج البرد في يوم واحد
هناك عدد من النصائح التي يمكن اتباعها للتخلص من نزلات البرد في يوم واحد ، ومن أهمها ما يلي:
- يُفضل النوم جيدًا وعدد ساعات كافٍ من 7 إلى 9 ساعات ، حيث يساهم ذلك في تقوية جهاز المناعة والتعافي من نزلات البرد بشكل أسرع.
- ينصح بالغرغرة مرتين في اليوم بكوب من الماء الدافئ يضاف إليه نصف ملعقة كبيرة من الملح ، مما يخفف من التهاب الحلق والآلام المصاحبة له.
- يجب أن تشرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء طوال اليوم ، حيث يرطب الجسم ولا يجفف المخاط.
- كما يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي ، مثل البرتقال والليمون والجوافة ، أو تناول أدوية فيتامين سي.
- يجب شرب المشروبات الدافئة وخاصة المشروبات العشبية التي تقضي على نزلات البرد في يوم واحد وتزيل انسداد الأنف مثل الزنجبيل والنعناع.
- استخدام محلول ملحي عن طريق استنشاقه من إحدى فتحتي الأنف وزفيره من الأخرى لتنظيف الأنف من المخاط المتراكم داخل الأنف.
علاج البرد بالليمون
الليمون هو مشروب غني بفيتامين سي الذي يساعد على تقوية المناعة ، وهناك عدة وصفات يمكن من خلالها استخدام الليمون كعلاج لنزلات البرد في يوم واحد ، ومنها ما يلي:
وصفة الليمون والزنجبيل لعلاج نزلات البرد
وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات الناجحة في علاج نزلات البرد والزكام بسرعة.
المكونات
يمكن تحضير الوصفة بمكونات بسيطة كالتالي:
- خمس حبات ليمون.
- كوبان من الماء المغلي.
- شرائح الزنجبيل.
- ملعقة كبيرة عسل نحل.
كيف تستعد
طريقة تحضير هذه الوصفة سهلة وسريعة كما يلي:
- يُغسل الليمون جيدًا للتخلص من أي شوائب عالقة بالقشر.
- يُعصر عصير الليمون في وعاء ، ثم يُقطع القشر إلى شرائح صغيرة ويُضاف إلى عصير الليمون.
- ثم يوضع الماء المغلي على عصير الليمون ويصفى جيدا ويضاف عسل النحل والزنجبيل ويقلب جيدا ويؤكل ساخنا.
وصفة الليمون والقرفة لعلاج نزلات البرد
تساعد هذه الوصفة في علاج نزلات البرد وانسداد الأنف.
المكونات
يمكن استخدام المكونات المتوفرة في كل منزل لتطبيق هذه الوصفة وهي:
- كوب عصير ليموناضة.
- نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ثلاث حبات قرنفل.
- رشة قرفة مطحونة.
- كوب كبير من الماء الدافئ.
كيف تستعد
يمكن تطبيق خطوات بسيطة لتحضير هذه الوصفة:
- يخلط الماء مع عصير الليمون والعسل والقرفة جيدًا.
- يؤخذ هذا المشروب دافئًا ثلاث أو أربع مرات يوميًا لمدة أسبوع على الأقل.
وصفة الليمون واليانسون لعلاج نزلات البرد
تساعد هذه الوصفة في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق واحتقان الأنف.
المكونات
يمكن تحضير هذه الوصفة من خلال توفير بعض المكونات المتوفرة في كل منزل وهي:
- كوب عصير ليموناضة.
- نصف كوب زنجبيل مسلوق.
- نصف ملعقة كبيرة من عسل النحل.
- ربع ملعقة كبيرة يانسون.
- كوب كبير من الماء.
طريقة تحضير الوصفة
يمكن تحضير هذه الوصفة بخطوتين سهلتين:
- في وعاء مناسب ، يوضع الماء مع عصير الليمون واليانسون والزنجبيل وعسل النحل ، ثم تخلط جميع المكونات معًا جيدًا.
- يتم تناول كوب من هذا المشروب الدافئ مرتين يوميًا لمدة ثلاثة أيام متتالية.
علاج نزلات البرد بالزعتر
يعتبر شاي الزعتر من المشروبات الفعالة في علاج أمراض الجهاز التنفسي ، حيث أنه يهدئ التهاب الحلق ويقلل من السعال وسيلان الأنف. يمكن تحضيرها على النحو التالي:
- توضع كمية مناسبة من الماء في إناء ، ثم يوضع القدر على نار عالية ، حتى يغلي الماء جيداً.
- تُضاف أوراق الزعتر إلى وعاء الماء وتترك لتغلي لمدة خمس دقائق على نار خفيفة.
- نرفع القدر عن النار ، يصفى المزيج جيداً ، ثم يضاف عصير الليمون وعسل النحل حسب الرغبة.
- يتم تناول هذا المشروب مرتين في اليوم ، صباحًا ومساءً.
المشروبات الباردة
هناك عدد من المشروبات التي تساعد في علاج الزكام مثل:
- شاي أخضر: يعتبر مضادًا للفيروسات ، مما يساهم في مكافحة الإنفلونزا والأعراض المصاحبة لها ، ويمكن تناول الشاي الأخضر أو الغرغرة به.
- الماء والليمون: حيث أن خليط الماء البارد أو الساخن والليمون يعالج الاحتقان ويزيل انسداد الأنف ويساهم في العلاج السريع لنزلات البرد. لاحتوائه على فيتامين سي.
- زنجبيل: إنه مشروب عشبي له خصائص مهمة في علاج الالتهابات. وإذا كان طعمه غير مقبول فيمكن إضافته إلى مشروب آخر أو تحليته بالعسل.
- شاي البابونج: يساعد على تقوية المناعة والقضاء على نزلات البرد بسرعة ، ويمكن تحضيره عن طريق نقع ملعقة من البابونج في كوب من الماء الساخن لمدة عشر دقائق تقريبًا ، وتحليته بالعسل وشربه دافئًا.
- نعناع: يستخدم لعلاج نزلات البرد واحتقان الجيوب الأنفية ، حيث أنه غني بمضادات الجراثيم ، ويستخدم كمسكن للآلام.
علاج البرد في المرة الأولى
يمكنك عمل محلول ملحي في المنزل واستخدامه لعلاج الزكام من خلال عدد من الخطوات:
- ضعي ربع ملعقة كبيرة من الملح في حوالي 8 أونصات من الماء المغلي أو المصفى البارد ، وحركيه حتى يذوب الملح تمامًا.
- يمكنك الغرغرة بهذا المحلول مرة في الصباح ومرة في المساء قبل الذهاب إلى الفراش ، وذلك لتعزيز القدرة على التنفس وعلاج انسداد الأنف والمخاط في الحلق.
- يمكن استنشاق كمية صغيرة من هذا المحلول من خلال إحدى فتحات الأنف وترك المحلول يخرج من فتحة الأنف الأخرى ، مما يساهم في تنظيف الأنف من أي مخاط موجود فيه.
الطب البارد للكبار
هناك العديد من الأدوية الموثوقة لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد للبالغين ، ومن أشهر طرق العلاج الطبي للبالغين ما يلي:
- كبسولات كومتريكس: تؤخذ كبسولة واحدة كل اثنتي عشرة ساعة.
- قطرات الأنف أوتريفين: والتي تستخدم بوضع قطرتين في كل فتحة أنف ثلاث مرات في اليوم ، ولكن لا يجب استخدامها أكثر من خمسة أيام متتالية.
- كبسولات DECONGESS-L: تؤخذ كبسولة واحدة كل اثنتي عشرة ساعة.
أفضل دواء لنزلات البرد في الصيدلية
يمكن الاختيار من بين عدة أدوية فعالة لعلاج نزلات البرد ونزلات البرد الشديدة ، ومن أشهر هذه الأدوية ما يلي:
- تاميفلو: لعلاج الأنفلونزا والوقاية منها ، يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص.
- فلورست: للتخلص من نزلات البرد والأعراض المصاحبة لها ، مثل البرد والحمى ، يتوفر على شكل أقراص.
- كونجيستال: لعلاج الأعراض المصاحبة للأنفلونزا مثل الصداع وسيلان الأنف والتهاب الحلق. وهي متوفرة في شكل أقراص وشراب.
- كومتريكس: لوقف سيلان الأنف وعلاج احتقان الأنف ، لا يفضل تناوله لمن يعانون من اضطراب الغدة الدرقية.
من خلال هذه المقالة سيتم التعرف عليها أفضل علاج لنزلات البرد في يوم واحد مُجرب وموثوق بهحيث يفضل الكثير من الناس التخلص من نزلات البرد باستخدام الوصفات الطبيعية.