الشعر من أسرار الجمال لكل امرأة ، لذلك تهتم كل امرأة بالحفاظ على شعرها واتباع الروتين اليومي للعناية بالشعر من أجل الحفاظ على جمالها بشكل دائم ، ولهذا سنبين لك عزيزتي كيف يمكنك الحفاظ عليه. صحة شعرك وجعله صحيًا وقويًا ولامعًا وحيويًا.
الروتين اليومي للعناية بالشعر
من أجل الحفاظ على الروتين اليومي للعناية بالشعر ، يوصى باتباع ما يلي:
انتبه للطعام الصحي
إذا كان الجسم يتغذى جيدًا ويحتوي على كمية جيدة من العناصر الغذائية ، فسوف ينعكس ذلك على الشعر ويصبح صحيًا ولامعًا ، على العكس من ذلك ، إذا كان الجسم يعتمد على الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة أو لا تحتوي على مادة جيدة. كمية الفيتامينات والعناصر المفيدة. قد يؤثر ذلك على صحة الشعر.
اشرب كمية كافية من الماء
الماء سر الجمال للبشرة والشعر على حد سواء ، فهو يحافظ على رطوبة فروة الرأس وبالتالي يحميها من قشرة الرأس والشعر الجاف.
الابتعاد عن التوتر
التوتر والعاطفة من الأشياء التي تؤثر سلبًا على الشعر من خلال تأثيره على الهرمونات التي تؤدي إلى تساقط الشعر من جذوره ، لذلك يجب الابتعاد عن التوتر قدر الإمكان وممارسة تمارين اليوجا التي تساعد على الاسترخاء.
فهم طبيعة الشعر
عندما تعرف كل امرأة طبيعة شعرها ، سيساعدها ذلك كثيرًا في اختيار منتجات العناية التي تناسب شعرها ، لأن الشعر الجاف له طرق للعناية بالشعر الدهني والشعر الطبيعي وما إلى ذلك.
الطريقة الصحيحة لاستخدام الشامبو في العناية بالشعر
تبدأ العناية بالشعر باختيار الشامبو المناسب لنوع الشعر ، لذا يجب اتباع النصائح التالية:
- اختاري النوع المناسب من الشامبو لنوع شعرك. لأن هناك أنواع كثيرة في السوق قد لا تناسب طبيعة شعرك.
- استخدم شامبو متخصص ، في حالة صبغ الشعر ، يجب استخدام شامبو خاص بالصبغة لمنعه من الجفاف.
- عدد مرات غسل شعرك بالشامبو ، لا ينبغي أن يكون أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع حتى لا تتخلص من الزيوت في فروة الرأس.
- يمكن تغيير نوع الشامبو من وقت لآخر. حتى يتجدد مفعول الشامبو على الشعر.
- كيفية استخدام الشامبو عند غسل الشعر بالشامبو ، يجب ترك الشامبو على الشعر لبضع دقائق قبل شطف الشعر بالماء.
أشياء يجب الابتعاد عنها للحفاظ على الشعر
هناك بعض الأشياء التي يجب تجنبها للحفاظ على صحة وحيوية الشعر وهي:
- لا تستخدم المجففات ، يجب تجنب استخدام المجففات والمكاوي نهائيا لمن يرغب في الحفاظ على حيوية وصحة الشعر.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل بالماء. لأن الشعر يكون ضعيفاً في هذا الوقت وقد يتساقط بسرعة.
- البقاء بعيدا عن الشمس، يجب عدم تعريض الشعر لأشعة الشمس المباشرة لفترة طويلة ولكن يجب ارتداء قبعة مناسبة على الشعر.
- لا تعرض الشعر للكلور الموجود في حمامات السباحةإذا ذهبت إلى المسبح ، فمن المستحسن ارتداء واقي للشعر.
نصائح للعناية بالشعر
- ترطيب الشعر يجب الحرص على ترطيب الشعر من الجذور حتى الأطراف باستخدام بديل الزيت المناسب لطبيعة الشعر.
- قص أطراف الشعر كل بضعة أسابيع لحمايته من التقصف. من أفضل الأوقات لقص أطراف الشعر هو منتصف الشهر القمري.
- تدليك فروة الرأس، تدليك فروة الرأس من وقت لآخر للحفاظ على الدورة الدموية في فروة الرأس.
- تغيير غطاء الوسادة ، ضرورة تغيير غطاء الوسادة من حين لآخر لمنع انتقال الأتربة والبكتيريا الموجودة على الوسادة إلى الشعر.