ما هو اضطراب الوسواس القهري ، وهو أحد أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا التي تصيب عددًا قليلاً من الأشخاص بدرجات متفاوتة من المرض ، بعضها يتطلب الهدوء النفسي والراحة والبعد عن مصدر التوتر ، بينما يتطلب البعض الآخر التدخل الطبي العلاجي للحد من تطور المرض والأعراض المصاحبة له. نفسية ومزاجية وجسدية ، ومن خلال الفقرات التالية سيتم توضيح أهم المعلومات عن اضطراب الوسواس القهري وأعراضه وطرق علاجه ، واتباع التعليمات للحد من أعراض المرض.
ما هو اضطراب الوسواس القهري
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو مجموعة من المخاوف والأفكار البعيدة عن الواقع ، والتي تُعرف أحيانًا باسم الهواجس. الثقة في أي فعل يقوم به ثم تولد الرغبة في تكرار نفس السلوك مرة أخرى ، وتلك السلوكيات المتكررة بشكل قهري تؤدي بالطبع إلى أذى نفسي وانزعاج شديد..
وعندما يحاول المريض تجاهل هذا الشعور باضطراب الوسواس القهري ؛ هذا يجعله يشعر بمزيد من الحزن ، ثم يقوم بعمله مرة أخرى من أجل تخفيف هذا التوتر ، رغم أن تكرار السلوك يتطلب مجهودًا ، لكنه لا يجد لنفسه أي حل آخر.
من أشهر مظاهر اضطراب الوسواس القهري غسل اليدين بشكل متكرر وملحوظ خوفًا من الإصابة بالجراثيم ، وتكرار العمل عدة مرات خوفًا من أنه لم يتم القيام به على أكمل وجه دون سبب لذلك ، والخوف طوال الوقت من الإصابة بالأمراض ، وما إلى ذلك.
اقرأ أيضًا: اضطراب الوسواس القهري
أسباب اضطراب الوسواس القهري
لا يوجد سبب محدد وواضح لاضطراب الوسواس القهري ، لكن العلماء أشاروا إلى أن ظهور المرض قد يكون راجعاً إلى أحد الأسباب التالية:
- أسباب بيولوجية تحدث نتيجة التأثير على واحد أو أكثر من المركبات الكيميائية التي تتحكم في الحالة المزاجية والنفسية للإنسان.
- العوامل البيئية التي تحدث نتيجة التعرض للعدوى أو الالتهاب الذي يؤدي إلى شعور المريض بالوسواس والقلق لفترة طويلة.
- عوامل وراثية ، حيث قد يرث الطفل هذا المرض من أحد الوالدين ، خاصة إذا كان اضطراب الوسواس القهري مرضًا شائعًا في نفس العائلة.
أعراض الوسواس القهري
عند تحديد ما هو اضطراب الوسواس القهري ، فإن أهم أعراض اضطراب الوسواس القهري هو الشعور المتكرر بهواجس ومخاوف لا أساس لها من الصحة ، مثل:
- الخوف طوال الوقت من الإصابة بالأمراض والجراثيم.
- تكرار نفس الشيء مرات ومرات دون مبرر.
- الخوف من ارتكاب الأخطاء.
- المطالبة بالمثالية والنظام والقوالب النمطية في كل شيء.
- الخوف من إيذاء النفس أو الآخرين.
- الخوف من التعرض لمواقف محرجة غير مناسبة خاصة أمام الآخرين.
- الخوف من الشعور بالذنب.
- حاجة مبالغ فيها للدقة والتنظيم خوفا من انتقاد الآخرين.
- الرغبة في تناول أنواع معينة فقط من الطعام بترتيب ثابت لا يتغير.
- الهوس والتشكيك في أمور المعتقدات الدينية.
عوامل اضطراب الوسواس القهري
قد يتعرض أي شخص لاضطراب الوسواس القهري ، ولكن هناك بعض المجموعات التي تكون أكثر عرضة للإصابة بالمرض من غيرها ، مثل:
- انتشار المرض في أكثر من فرد من الأسرة.
- الحياة في جو مليء بالتعب والتوتر والضغط النفسي والجسدي.
- التعرض لصدمة نفسية قوية وشديدة أو بعض الأحداث الصادمة الأخرى.
- الإصابة بأي أمراض نفسية أخرى ، وخاصة الاكتئاب.
- إذا كانت الأم تعاني من اضطراب الوسواس القهري ، فقد يزداد المرض بعد الحمل والولادة.
اقرأ أيضًا: أنواع الأمراض النفسية وعلاج الإدمان
مضاعفات اضطراب الوسواس القهري
قد يؤدي تطور اضطراب الوسواس القهري والفشل في الحصول على الرعاية الطبية اللازمة إلى المضاعفات التالية:
- التأثير السلبي على المريض في العلاقات الاجتماعية مع من حوله.
- عدم القدرة أو الرغبة في الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة أو العمل.
- تطور الحالة النفسية الاكتئابية والإصابة بأمراض عقلية أخرى أكثر خطورة وخطورة.
- المعاناة من بعض الاضطرابات والأفكار الشاذة والتفكير الدائم في الموت والتخلص من الحياة بالانتحار.
- الإصابة بالإجهاد والأمراض الجسدية نتيجة تكرار بعض التصرفات والسلوكيات الناتجة عن اضطراب الوسواس القهري.
علاج اضطراب الوسواس القهري
هناك أكثر من خطة وطريقة من خلال معرفة ماهية اضطراب الوسواس القهري والبدء في علاجه مباشرة من خلال أي من الطرق العلاجية التالية::
العلاج النفسي
وهي الأهم لأنها تساعد المريض في التغلب على أعراض وتأثير اضطراب الوسواس القهري على نفسه ، حيث يتم استخدام طريقة (كشف الاستجابة ومنعها) التي يتم من خلالها وضع المريض في بعض المواقف مثل الحالة التي يعاني منها. يعاني من الوسواس القهري ويمنع من تثبيته أو تنظيمه ، وتعتبر هذه الطريقة أفضل علاج لاضطراب الوسواس القهري في مراحله الأولى ، وتختلف نسبة الاستجابة للعلاج حسب حالة كل مريض.
العلاج الدوائي
كما يمكن الاعتماد على العلاج الدوائي إذا رأى الطبيب أن العلاج النفسي وحده غير مجدي ، فقد يلجأ هنا إلى استخدام بعض أنواع الأدوية المضادة للاكتئاب ، وقد يحتاج إلى بعض المهدئات والأدوية التي تساعد في التغلب على مشاعر القلق والتوتر. .
بشكل عام ، من الضروري مراجعة الطبيب أولاً لتحديد خطة العلاج المناسبة للمريض وتحديد ما إذا كان بحاجة إلى علاج نفسي أو دوائي ، أو علاج نفسي ودوائي.
اقرأ أيضًا: كيف أتعامل مع مختل عقليا
نصائح لمرضى الوسواس
- يجب على المريض عدم استخدام أي من الأدوية لعلاج اضطراب الوسواس القهري أو الاكتئاب أو غيره من الأمراض إلا بعد استشارة طبيب نفسي.
- كما يجب عدم الإقلاع عن أي من علاجات اضطراب الوسواس القهري أو المهدئات إلا بعد مراجعة الطبيب المعالج حتى يتوقف العلاج تدريجياً ولا يؤثر على الصحة.
- لا ينبغي للمريض أن يحتفظ بمشاعره في الداخل ، بل يجب أن يفرغ الألم والأحزان التي تدور في ذهنه على المقربين منه ، أو أن يكتب المشاعر التي تغزو روحه على الورق.
- قضاء وقت أطول مع الأصدقاء وكذلك العائلة والأقارب من أجل الترفيه عن نفسك قدر الإمكان ، ومقاومة الرغبة في العزلة الاجتماعية قدر الإمكان أيضًا.
- التخلي عن الصور النمطية والرغبة في المثالية الفائقة في كل شيء ، وإهمال الشعور بالرغبة في تكرار أي سلوك أو نشاط.
- احصل على قسط كافٍ من النوم كل يوم خلال ساعات الليل ، وتناول طعامًا صحيًا ، ومارس الرياضة أيضًا ، لأن كل هذه الأنشطة تساعد في تعزيز الصحة والترفيه.
في نهاية المقال وبعد أن تعرفنا على ماهية اضطراب الوسواس القهري وإحالة أسبابه وأعراضه ومضاعفاته وطرق العلاج النفسي والدوائي لهذا المرض ، تجدر الإشارة إلى أهمية ملاحظة كل أسرة لأي مرض. آثار اضطراب الوسواس القهري أو المرض العقلي التي تظهر على الطفل أو أحد أفراد الأسرة بشكل عام ومحاولة تقديم الرعاية والاهتمام النفسي والصحي والغذائي اللازم له حتى لا تتطور الحالة المرضية ، أو يلجأ إلى الإحالة مريض إلى طبيب نفسي إذا تطورت الحالة المرضية وكان التدخل الطبي والنفسي والدوائي مطلوبًا.