لحماية الأطفال أثناء الطقس الحار يفضل ؟، من الأسئلة الشائعة التي يطرحها الكثير من الناس ، وخاصة الآباء ، أن الطقس الحار يزعج الكثير من الناس ، وخاصة الأطفال ، حيث يتسبب في تعرقهم ، وجفافهم ، وعدم قدرتهم على الحركة كثيرًا ، والشمس الشديدة قد تسبب لهم جروحًا وتقرحات. والجروح خاصة في الاعمار الصغيرة وفي السطور التالية سنتحدث عن اجابة هذا السؤال وسنتعرف على اهم وافضل الطرق التي يجب اتباعها لحماية الاطفال من اضرار الطقس الحار. سنتعرف أيضًا على فوائد التعرض لأشعة الشمس للأطفال والعديد من المعلومات الأخرى بشيء من التفصيل.
يفضل حماية الأطفال أثناء الطقس الحار
يمكن حماية الأطفال أثناء الطقس الحار باتباع بعض التعليمات المهمة ، ومن أهمها ما يلي:
- الحفاظ على رطوبة جسم الطفل: يجب تشجيع الأطفال على شرب الماء بانتظام وإتاحة الماء بسهولة حتى قبل أن يطلبوه. في الأيام الحارة ، يمكن إعطاء الرضع الذين يتلقون لبن الأم لبنًا إضافيًا في زجاجة ، ولكن لا ينبغي إعطاؤهم الماء ، خاصة في الأشهر الستة الأولى من العمر. يجب مراقبة الرضع والأطفال الذين يتلقون حليبًا إضافيًا في زجاجة بحثًا عن علامات الجفاف في جميع الأوقات.
- ارتداء ملابس خفيفة: في الطقس الحار ، يجب على الأطفال ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة الوزن تقتصر على طبقة واحدة من المواد الماصة التي تزيد من تبخر العرق ، لأن الأطفال أقل قدرة على التعرق من البالغين.
- دش بارد: عندما يشعر الطفل بالحرارة ، أعطه حمامًا باردًا أو رذاذًا مائيًا ليبرد ، كما أن السباحة هي طريقة أخرى رائعة للاسترخاء والتخلص من آثار الطقس الحار.
- تجنب التعرض للشمس: يفضل عند تعرض الأطفال لأشعة الشمس في الأيام الحارة خاصة إذا كانت الشمس شديدة.
- البقاء في مكان مكيف: يجب إبقاء الأطفال في مكان بارد ومكيف أو جيد التهوية في الأيام شديدة الحرارة.
- إعطاء الأطفال وقت للراحة: نظرًا لأن الطقس الحار والحرارة الشديدة تجعل الأطفال يشعرون بالتعب والإرهاق ، فمن الضروري منحهم وقتًا للراحة.
- لا تترك الأطفال في أماكن شديدة الحرارة: يجب ألا نترك الأطفال في السيارة أو غيرها من المركبات الآلية المغلقة ، حيث يمكن أن تصبح درجة الحرارة داخل السيارة أعلى بكثير من درجة الحرارة الخارجية ، حيث يمكن أن ترتفع درجة حرارة السيارة حوالي 19 درجة في أقل من 10 دقائق وتستمر في الارتفاع إلى درجات الحرارة التي تسبب الموت.
الآثار الجانبية من التعرض للحرارة الشديدة
يمكن أن تسبب الحرارة الشديدة بعض الآثار الجانبية الضارة ، خاصة للأطفال. من أهم هذه الآثار الجانبية:
- جفاف.
- الإنهاك الحراري
- تشنجات حرارية
- ضربة شمس
متى يجب عليك الاتصال بالطبيب؟
هناك بعض الحالات التي يجب فيها استدعاء الطبيب لأن الحالة قد تكون خطيرة ، ومن أهم هذه الحالات ما يلي:
- إغماء.
- صداع.
- النعاس الشديد
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- عدم القدرة على التبول
- غثيان.
- القيء
- تشنجات العضلات
- زيادة معدل التنفس.
- الشعور بتنميل أو وخز في الجلد.
فوائد الشمس للاطفال
بالرغم من أن التعرض للشمس في الطقس الحار قد يضر بصحة الطفل ، إلا أن التعرض للشمس في الأيام العادية من الأمور المهمة التي يجب على الوالدين العناية بها ، لأن الشمس توفر للأطفال فوائد عديدة ، أهمها وهي كالتالي:
- إنتاج فيتامين د في جسم الطفل مما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والمعادن المختلفة الأخرى. وهو أيضًا فيتامين مفيد لصحة العظام والأسنان.
- تنظيم ساعة الطفل البيولوجية مما يساعده على النوم ليلاً والاستيقاظ أثناء النهار مما يزيد من قدرته على التركيز والانتباه.
- نمو الدماغ بطريقة صحية.
- يزيد من إحساس الطفل بالراحة والسعادة من خلال تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال لحماية الأطفال أثناء الطقس الحار يفضل ؟، كما تحدثنا عن الآثار الجانبية للحرارة الشديدة والحالات التي يجب فيها استدعاء الطبيب ، وتعلمنا أيضًا عن أهمية التعرض لأشعة الشمس للأطفال.