تحتوي القهوة في تركيبتها على الكافيين، الذي يترك تأثيرا على ضغط الدم، ومن المتوقع أن تكون القهوة ترفع ضغط الدم بعد فترة وجيزة من تناولها، ليبقى هذا التأثير حتى بعد ثلاث ساعات من تناولها، لكن تناول القهوة بشكل منتظم لا يترك نفس الأثر على ضغط الدم، ويعود السبب بذلك إلى تحمل الكافيين الذي بتطور حينما يتم تناوله كالمعتاد.
هل القهوة ترفع الضغط
هل القهوة ترفع الضغط
من المحتمل أن يتسبب الكافيين في ارتفاع ضغط الدم لفترة قصيرة، لكن سيشعر الشخص بهذا بشكل حاد ومؤثر، حتى لو لم يكن يعاني من ضغط الدم المرتفع، ولم يكن يعلم السبب وراء هذا الارتفاع.
- وهناك اختلاف كبير في استجابة ضغط الدم لدى شخص الكافيين عن آخر، وبحسب بعض الباحثين بأن الكافيين يمنع من إفراز الهرمون.
- الذي يكون المسؤول الأول عن بقاء الشرايين متوسعة ومفتوحة، بينما آخرين لديهم نظرية بأن الكافيين يؤدي إلى إفراز الغدد الكظرية.
- الفرز المزيد من الأدرينالين، الذي بدوره يساهم في زيادة ضغط الدم، وفي العادة من يتناولون الكافيين بشكل منتظم، لديهم ضغط مرتفع عن غيرهم.
قد يهمك قراءة ” ما معنى وضع الفنجان على دلة القهوة “
بديل القهوة لمرضى الضغط
بحسب بعض الدراسات أن تناول كوبين إلى ثلاث من القهوة بشكل يومي، قد يسبب الموت للشخص نتيجة لحدوث مشاكل في القلب، هذا لمن لديهم ضغط من مرتفع، لكنها آمنة بحدود أربعة أكواب لمن ضغطهم طبيعي.
- تعد قهوة منزوعة الكافيين بديل مثالي عن القهوة العادية.
- وكذلك الشاي الأخضر الذي يقلل من مخاطر الإقلاع المفاجئ عن تناول الكافيين.
- وكذلك خل التفاح وضع مقدار غطاء في كوب من الشاي الساخن.
- وهناك ماء الليمون الساخن، وفي الصيف يمكن تناوله بارد.
قياس الضغط بعد شرب القهوة
لتعرف ما أن كنت تتحسس من الكافيين المتواجد في القهوة، عليك ان تفحص ضغط الدم لديك قبل تناول القهوة، ومن ثم افحصه من جديد بعد مرور ثلاثون دقيقة إلى مائة وعشرون، في حال لاحظت.
- ارتفاع ضغط الدم لديك من خمس إلى عشر نقاط، يكون ضغط الدم لديك يتحسس من تناول الكافيين.
- لذلك ينصح لأطباء مرضى ضغط الدم عدم تناول الكافيين قبل موعد فحصه.