تتعدد أسباب التجشؤ المتكرر أهمها ابتلاع الهواء الزائد أثناء الأكل أو الشرب. إنها ليست حالة خطيرة ، لكنها مزعجة ومحرجة. من الطبيعي أن تخرج الغازات من البطن ، ويمكن أن تكون مصحوبة بألم أو انتفاخ ، وغالبًا ما تقل أعراضها بتغييرات بسيطة في نمط الحياة. لذلك يجب على كل شخص مرتبط بالتجشؤ المفرط أن يعرف كيف يقلل أو يتجنب الانتفاخ وآلام الانتفاخ ، ومعرفة متى يحتاج لزيارة الطبيب.
أسباب كثرة التجشؤ
يحدث التجشؤ عندما تمتلئ المعدة بالهواء من الفم ، وهناك عدة أسباب وراء ابتلاع كمية أكبر من الهواء عن المعتاد ، منها:
- السرعة في الأكل والشرب.
- المشروبات الغازية.
- قلق.
- بعد الرضاعة ، يتجشأ الأطفال. لأنها تبتلع كمية زائدة من الهواء.
- تعتاد على ذلك لتقليل الانزعاج البطني.
- التحدث أثناء الأكل.
- علكة.
- مص الحلوى الصلبة.
- شرب القش
- التدخين.
- ارتداء أطقم أسنان غير مناسبة.
- تناول بعض الأطعمة التي تسبب التجشؤ ، مثل الفول والعدس والبروكلي والبازلاء والبصل والملفوف والقرنبيط والموز والزبيب والخبز البني.
- قد تؤدي بعض الأدوية إلى التجشؤ أو الاضطرابات التي تسبب التجشؤ ، مثل: أدوية السكري من النوع 2 أكاربوز ، أو المسهلات مثل اللاكتولوز والسوربيتول ، ومسكنات الألم مثل النابروكسين ، والإيبوبروفين ، والأسبرين ، والاستخدام المفرط للمسكنات قد يسبب التهاب المعدة. حالة يمكن أن تسبب التجشؤ.
- مرض الارتجاع المعدي المريئي ، وهو اضطراب يتسبب في تدفق الحمض من المعدة إلى المريء.
- خزل المعدة ، وهو اضطراب يضعف العضلات المحيطة بجدار المعدة.
- التهاب المعدة هو اضطراب يسبب التهاب بطانة المعدة.
- القرحة الهضمية: تقرحات تصيب الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة والمعدة والمريء.
- عدم تحمل اللاكتوز هو عدم القدرة على هضم اللاكتوز بشكل كاف ، وهو مكون موجود في منتجات الألبان.
- سوء امتصاص الفركتوز أو السوربيتول ، وهو عدم القدرة على هضم الكربوهيدرات والفركتوز والسوربيتول بشكل صحيح.
- يمكن أن تزيد بكتيريا Helicobacter pylori ، وهي بكتيريا تسبب التهابات المعدة ، من التجشؤ.
- يعني مرض الاضطرابات الهضمية عدم تحمل الغلوتين ، وهو مكون موجود في العديد من الأطعمة الغنية بالدقيق مثل الخبز والبسكويت.
- متلازمة الإغراق تعني اضطراب يؤدي إلى إفراغ المعدة قبل هضمها بالكامل.
- قصور البنكرياس ، أي الحالة التي تحدث عندما يكون البنكرياس غير قادر على إفراز الإنزيمات اللازمة للهضم.
العلاج الطبي
لا يتطلب التجشؤ الطبيعي أي علاج وليس له مضاعفات. ومع ذلك ، إذا أصبح التجشؤ مفرطًا ، فعادةً ما يكون ذلك بسبب مشكلة في الجهاز الهضمي ، وقد تتفاقم الأعراض إذا تُركت دون علاج ، وتبدأ الأعراض الأخرى إذا لم يتم معالجة المشكلة الأصلية. لذلك من المهم التحدث مع الطبيب ، وسيجمع معلومات عن الأعراض والأنماط ، أو سيطلب الاحتفاظ بمذكرات لتسجيل محفزات التجشؤ وهذا سيساعده في تحديد الأسباب الدقيقة ، أو قد يطلب الفحوصات التالية :
- فحوصات التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الاشعة المقطعية.
- الفحص بالموجات فوق الصوتية.
- اختبارات عسر الهضم.
- اختبارات الهيدروجين والميثان.
نصائح لمنع التجشؤ المفرط
- أكل وشرب ببطء عدم ابتلاع هواء إضافي.
- تجنب الكلام أثناء المضغ.
- تجنب مص الحلوى الصلبة ، وتجنب المشروبات الغازية أو قلل منها ؛ لأن هذه المشروبات تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون مما قد يؤدي إلى تفاقم التجشؤ.
- الشرب مباشرة من الكوب وعدم استخدام الماصة خاصة عند تناول المشروبات الغازية.
- الإقلاع عن التدخين لأن استنشاق دخان السجائر يؤدي إلى ابتلاع المزيد من الهواء.
- تأكد من أن أطقم الأسنان مناسبة لحجم الفك.
- السيطرة على الأعصاب لأن التوتر الزائد يمكن أن يتسبب في ابتلاع الهواء.
أسباب التجشؤ المتكرر كثيرة وليست خطيرة ، ويمكن تغييرها ببساطة باتباع أسلوب حياة صحي ، وتجنب الأكل السريع أو ترك الأطعمة التي تسبب التجشؤ ، ومن النادر جدًا أن يكون ذلك بسبب حالة طبية خطيرة تتطلب العلاج. التدخل ، مثل عدم تحمل الغلوتين ، أو بسبب مرض الجزر المعدي المريئي. المريء.