كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم؟ لقد أثبتت الدراسات تعدد فوائد الحضن ، وقد ظهر ذلك بوضوح من خلال دراسات في مجال علم النفس ، والتي أظهرت فوائد الحضن للرجال أو النساء على حد سواء.
فائدة الحضن في علم النفس وتعريفه ودرجاته
وفقًا للعلماء ، فإن فائدة الحضن في علم النفس تتجاوز ذلك الشعور الذي نحصل عليه ، حيث وجدوا أن الاحتضان العديد من الفوائد من حيث تقوية جهاز المناعة ، وزيادة الثقة بالنفس ، وزيادة إفراز هرمون السعادة ، وتقليل التوتر والنفسية. التوتر ، حيث أوضح العلماء عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم ، بغض النظر عن أنواع العناق المختلفة التي ستظهر على النحو التالي:
- احتضن مع النظر في العينين: يشير إلى عمق الحب وأنهم دائمًا ما يرون بعضهم البعض أمام أعينهم.
- احتضان مع ممتلئ الجسم: يقدم هذا النوع من العناق الدعم ويظهر أن هذا الشخص قريب جدًا من نفسه ، مثل صديق أو شريك الحياة.
- عناق بعيداحتضان بعيد لا يتلامس فيه الطرفان بطريقة جديدة ، فهذا يدل على أن هناك مسافة كبيرة لا يستطيع أي طرف تجاوزها.
- حضن قوي: وهذا العناق دليل على قوة العلاقة والشوق بين الطرفين.
- يحتضن بيد واحدة : العناق يدل على الاحتواء والحماية والأمان فلا داعي للخوف.
- الحضن عن طريق وضع الرأس على الصدر: عادة ما يكون هذا الحضن وقتًا للتعبير عن الحزن أو الشكوى للطرف الآخر.
كم عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم؟
في دراسة لعلم النفس حول عدد العناق التي يحتاجها الشخص كل يوم ، تم العثور على ما يلي:
- يحتاج الشخص أربع عناق يوميًا ، كحد أدنى ، لتقليل التوتر.
- يحتاج الإنسان إلى ثمانية أحضان في اليوم ليتمكن من استعادة الانسجام النفسي لديه ويكون جيدًا في التواصل.
- يحتاج الشخص إلى اثني عشر عناقًا في اليوم ليتمكن من النمو بصحة نفسية سليمة ، ويكون أكثر سعادة وصحة.
- زيادة عدد العناق أفضل ، فكلما كان ذلك أفضل ، لجني أكبر فائدة ممكنة من الآثار الإيجابية.
- عدم وجود العناق يجعل الفرد يعيش في حالة من العزلة والتوتر.
فوائد الحضن للرجل
لقد أثبت العلم أن فوائد الحضن على الرجل تظهر بشكل واضح على حالته الصحية والنفسية ، وهذه من أهم فوائد الحضن للرجل ، والتي نذكرها على النحو التالي:
- يقلل العناق من التوتر الناتج عن العمل ويعطي إحساسًا بالهدوء والطمأنينة.
- العناق يقي من الأمراض.
- العناق يعزز صحة القلب. في دراسة علمية موثوقة ، أظهر العلماء تأثير العناق في خفض مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
فوائد الحضن للنساء
تفوق فوائد الحضن على الرجال ، بسبب طبيعتهم الرومانسية. وهذه بعض فوائد الحضن للمرأة على النحو التالي:
- الشعور بالسعادة ، يفرز الجسم هرمون الأوكسيتوسين عند العناق ، مما يزيد من الشعور بالسعادة ، ويخفض ضغط الدم ، ويقلل من الشعور بالتوتر والتوتر الناتج عن هرمون الإجهاد نورإبينفرين.
- الشعور بالأمان والاحتضان مع الأحباء يقلل من المخاوف ويعطي الشعور بالدعم والدعم.
- التواصل مع الآخرين تحدث معظم الاتصالات البشرية شفهيًا أو من خلال تعابير الوجه ، لكن اللمس هو وسيلة مهمة أخرى يمكن للناس من خلالها إرسال رسائل لبعضهم البعض ، مثل التعبير عن الحب ، والخوف ، والامتنان ، والسعادة ، والحزن ، والتعاطف.
تناولنا خلال المقال إجابة السؤال عن عدد الأحضان التي يحتاجها الإنسان كل يوم ، وفائدة الحضن في علم النفس ، وكذلك فوائد الحضن للرجال والنساء أيضًا ، والفرق بين الحضن والعناق. .