آلام أسفل الظهر الرحم ذات الصلة ، وهل كل آلام أسفل الظهر ناتجة عن مشكلة في الرحم عند النساء؟ آلام أسفل الظهر عند النساء شائعة جدًا وليس لها أسباب خطيرة. قد يكون ناتجاً عن الأعمال المنزلية اليومية ، ولكن في بعض الحالات قد يكون لآلام أسفل الظهر أسباب أخرى منها ما هو مرضي ، ومن خلال المقال التالي الذي سيتم تقديمه من خلال موقع المحتوى ، أهم المعلومات حول أسباب انخفاض وسيتم ذكر آلام الظهر عند النساء وعلاقتها بمشاكل واضطرابات الرحم.
آلام أسفل الظهر مرتبطة بالرحم
لا يجب بالضرورة أن تكون آلام أسفل الظهر ناجمة عن مشاكل في الرحممشاكل أسفل الظهر عند النساء شائعة جدًا ، ويمكن أن تكون هذه الآلام شديدة جدًا ، مما يضطر النساء إلى زيارة الطبيب لمعرفة السبب. يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر عند النساء:
- أنماط الحياة مثل الضغط على العمود الفقري بسبب الحركات القوية التي تحدث بشكل مفاجئ ، وثني الظهر للأمام ، ورفع الأثقال بطريقة خاطئة ، بالإضافة إلى بعض الأمراض العضلية والعصبية مثل عرق النسا ، والروماتيزم ، وتمزق الأربطة العضلية.
- يمكن أن تكون هذه الآلام ناتجة عن وجود قرص في الظهر ، وتظهر هذه الآلام بشكل خاص عند النساء فوق سن الخمسين ، والسبب الرئيسي لآلام القرص هو زيادة خشونة واحتكاك الفقرات بسبب نقص السوائل و انهيار الغضروف الذي يفصلهم عن بعضهم البعض.
- آلام الظهر أكثر شيوعًا عند الإناث منها عند الرجال نتيجة وضع أعضاء الجهاز التناسلي بالقرب من الظهر ، وهذا يعني أن أي ألم أو مشكلة في الرحم يمكن أن تسبب آلام الظهر وخاصة الأمراض التي تؤثر على الجهاز التناسلي. .
أسباب آلام أسفل الظهر عند النساء
هناك عدد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى آلام أسفل الظهر عند النساء ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
متلازمة ما قبل الحيض
وهي حالة تصيب المرأة قبل موعد الحيض بأسبوع إلى عدة أيام ، وتتسبب هذه الحالة في مجموعة من الأعراض مثل الصداع ، وآلام أسفل الظهر ، والشعور بالإرهاق الشديد ، وكذلك الانتفاخ ، وتجمع الغازات في الجسم. البطن ، تغيرات المزاج ، الرغبة في تناول كميات كبيرة من الطعام ، وقلة الطاقة. القدرة على النوم.
اضطرابات ما قبل الحيض المرضية
إنها نفس متلازمة ما قبل الحيض ، لكنها أشد وألمًا لدرجة أن المرأة لا تستطيع القيام بأنشطتها اليومية. الحيض في أيام قليلة.
عسر الطمث
وهي مشكلة في الرحم تسبب تقلصات وتشنجات شديدة للغاية ، وتتركز خلال فترة الحيض الدموي ، وتزداد شدتها عند الإناث دون سن العشرين ، وخاصة بين المدخنات. عسر الطمث الابتدائي أو الثانوي:
- عسر الطمث الأولييحدث أثناء فترة الخصوبة ويبدأ بالبلوغ والحيض. وهو ناتج عن زيادة إفراز هرمون البروستاغلاندين الذي يحفز تقلصات الرحم القوية.
- عسر الطمث الثانوييحدث خلال فترة معينة من حياة الأنثى وغالبًا ما يكون بسبب الألم والاضطرابات في بطانة الرحم أو مرض التهاب الحوض.
اضطرابات وأمراض بطانة الرحم
وهي حالة غير شائعة تحدث بشكل رئيسي عندما تنمو بطانة الرحم بشكل غير طبيعي في مناطق أخرى من الجهاز التناسلي مثل المبايض أو قناة فالوب أو عنق الرحم أو في أي مكان داخل تجويف الحوض ، ويمكن أن تسبب ألمًا شديدًا ، وهذا دموي. يمكن أن تنمو البطانة بشكل مستمر لمدة شهر. شهرًا بعد شهر ، فيضغط بشدة ويسبب آلام أسفل الظهر ، خاصة مع عدم قدرة الجسم على تفريغ هذه البطانة وإخراجها من الرحم ، وتشكل أعراض متلازمة الانتباذ البطاني الرحمي:
- زيادة كمية الدم أثناء الدورة الشهرية ، وآلام شديدة ، وتكوين أنسجة ندبية في مناطق الرحم وخارجه.
- يمتد الألم وينتشر إلى أسفل الساقين ، وكذلك إلى الحوض وأسفل الظهر. يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا شديدًا أو تدريجيًا أو مفاجئًا.
- عدم القدرة على الوقوف منتصبا.
- ألم شديد عند التبويض.
- آلام المسالك البولية ، وتشنج الأمعاء ، والألم ، والإمساك.
- ألم أثناء الجماع أو بعده.
- الشعور بالتعب الشديد والإرهاق.
حمل
آلام أسفل الظهر شائعة جدًا عند النساء أثناء الحمل ، في بداية الحمل ، وكذلك مع تقدم الحمل ، حيث يزداد وزن الأم والجنين ويمكن للجسم إفراز الهرمونات لإرخاء عضلات الرحم ، و تكون آلام أسفل الظهر أكثر شيوعًا خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل ، وقد تنتشر هذه الآلام حول أسفل الظهر وعند الخصر وتشع باتجاه الساقين.
أسباب أخرى
هناك العديد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر عند كلا الجنسين ، مثل:
- التعب والإجهاد والضغط الشديدآلام الظهر: التي يتعرض لها الظهر ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن مشاكل وآلام في العضلات نتيجة رفع الأثقال بشكل دائم وغير صحيح أو التواء خاطئ.
- كسور وإصابات العمود الفقرييمكن أن يتعرض العمود الفقري لإصابة معينة نتيجة التعرض للقوة نتيجة حادث أو سقوط ، وهذه الحالة يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بهشاشة العظام وأمراض الغضاريف.
- مشاكل القرص الغضروفي: حيث تعمل هذه الأقراص على منع احتكاك عظام الفقرات ببعضها البعض ، ويمكن أن تتعرض هذه الأقراص لإصابات يمكن أن تتسبب في انتفاخها أو خروج السوائل منها ، وتقل سماكة هذه الأقراص مع تقدم العمر ويمكن أن تتسبب في حدوث إصابات خطيرة. ألم.
- المشاكل الهيكلية: ومثال ذلك عندما تكون فتحة العمود الفقري ضيقة مما يسبب ألمًا شديدًا لأنه قد يتلامس مع العمود الفقري مما ينتج عنه آلام أسفل الظهر ، كما أن بعض الأمراض مثل الجنف تسبب آلام الظهر التي تزداد عند الحركة.
- مرض التهاب المفاصلإنها حالة شائعة تسبب آلام الظهر والمفاصل أيضًا.
- الأمراضمثل الورم السرطاني الذي يصيب العمود الفقري أو أمراض ومشاكل الكلى مثل الحصى والتهاب المسالك البولية.
- تنزلق الفقرات الظهرية من مكانها: حيث يمكن أن يتسبب ذلك في تلامس الفقرات الظهرية والضغط على الأعصاب المجاورة لها مما يسبب آلام الظهر ، وهي حالة شائعة مع تقدم العمر ، حيث تقل مرونة الغضروف ويجف السائل فيه.
- عرق النسا: يحدث نتيجة إصابة معينة في العصب الوركي ، مما يسبب الألم الذي ينتشر إلى أسفل الظهر.
هل آلام أسفل الظهر شائعة؟
آلام أسفل الظهر شائعة جدًا عند النساء والرجال ، وهناك عدد من العوامل التي يمكن أن تساهم بشكل أكبر في زيادة آلام الظهر ، مثل:
- عمر: حيث أن عامل جفاف الغضروف وضعف أنسجة الغضروف المرنة يمكن أن تزيد من آلام الظهر.
- زيادة الوزن: آلام الظهر شائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن لأن الوزن الزائد يضع الكثير من الضغط على العمود الفقري.
- بعض الممارسات اليومية مثل التدخين وشرب الكحول.
- الأعمال المنزلية المفرطة الأمر الذي يتطلب الشد والرفع.
- حاله عقليه حيث تزداد آلام أسفل الظهر عند النساء المصابات بالاكتئاب.
علاج آلام أسفل الظهر
يمكن علاج آلام الظهر الناتجة عن الدورة الشهرية أو الإرهاق العضلي باتباع الممارسات التالية:
- وضع قطعة من القماش تحتوي على كيس من الماء الدافئ مباشرة على الظهر مما يساهم في تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة الظهر من خلال تعزيز توصيل الأكسجين والمواد اللازمة له.
- أخذ حمام دافئ ، حيث أن الحمام يساعد على إرخاء العضلات.
- تناولي مسكنات الألم مثل الباراسيتامول والإيبوبروفين والأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، والتي تساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأن التمارين الرياضية تخفف الضغط النفسي وتحسن صحة الجسم.
- حاول الاسترخاء قدر الإمكان وتجنب التوتر.
- إذا كان ألم الظهر ناتجًا عن بعض الإصابات أو الكدمات ، فيمكن وضع كيس ثلج على الظهر في مكان الإصابة ، حيث يساهم ذلك في تخفيف التورم والالتهاب ، خاصةً خلال الفترة الأولى من الإصابة.
- اتبع الطرق الصحيحة أثناء الجلوس والاستلقاء ، حيث يمكن وضع وسادة خلف الظهر أثناء الجلوس ، ووسادة بين أو أسفل القدمين عند النوم.
- العلاج الطبي والدوائي: تختلف الطريقة حسب السبب ، حيث يمكن تناول المرخيات وحقن الكورتيزون ، أو تناول الأدوية النفسية ، وتناول أدوية منع الحمل وتنظيم الهرمونات ، وقد تتطلب بعض الحالات جراحة مثل إزالة الأنسجة من الرحم أو جراحة الغضروف.
كيف يمكن منع آلام الظهر
لا يمكن منع آلام الظهر بشكل كامل ، ولكن هناك بعض الممارسات التي قد تقلل أو تؤخر ظهور الألم:
- ممارسة العادات السيئة وتجنبها مثل الجلوس باستمرار.
- تناولي مشروبات مهدئة قبل الدورة الشهرية.
- الفحص الدوري للرحم ومراقبة التغيرات في الدورة الشهرية.
- فقدان الوزن والحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على العمود الفقري وتجنب التغيرات الهرمونية الجذرية.
- ابتعد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.
- احمل الأوزان بشكل صحيح وتجنب ثني الظهر أو الجذع عند حمل الوزن واجعل الوزن يرتاح على القدمين وليس على …