علاج تساقط الشعر يمكن أن تحدث فراغات الشعر بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك التوتر أو المشاكل الهرمونية. إذا كان شعرك به فراغات ، فلا تقلق. هناك عدد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لمعالجتها ، مثل استخدام منتجات الشعر وتناول المزيد من البروتين والوقاية. من فراغات الشعر ، يوصى بنظافة الشعر الجيدة والاستخدام المنتظم للشامبو والتغذية الجيدة.
مشكلة تساقط الشعر
تساقط الشعر مشكلة يمكن أن تسبب الضيق وتؤثر على الصحة العقلية. من الطبيعي أن يتساقط الشعر كل يوم. ومع ذلك ، فإن فقدان كمية أكبر قد يسبب تساقط الشعر ، وهذه مشكلة تؤثر على كل من الرجال والنساء. ومع ذلك ، فإن الخطوة الأولى هي التعامل معها. مع وجود فراغات الشعر في تحديد ما يحدث داخل الجسم ، حيث يفقد كل شخص شعره كجزء من دورة نمو الشعر الطبيعي والتي تحدث على ثلاث مراحل:
- تشير مرحلة التنامي إلى وقت نمو خصلة من الشعر بنشاط ، ويمكن أن تستمر هذه المرحلة من سنتين إلى ثماني سنوات.
- مرحلة التراجع هي مرحلة انتقالية قصيرة تستمر حتى ثلاثة أسابيع. في هذه المرحلة ، يتوقف الشعر عن النمو ويستعد للتساقط.
- مرحلة التيلوجين هي جزء من دورة الشعر عندما يطرد الشعر من البصيلة. بعد تساقط الشعر ، تظل البصيلة كامنة ، عادة لمدة ثلاثة أشهر تقريبًا ، قبل أن يبدأ الشعر الجديد في النمو.
يشعر معظم الناس بالكمية الطبيعية التي يفقدونها من الشعر ، لذلك إذا لاحظت فجأة تساقط الشعر أكثر من المعتاد ، أو تساقطت كتل الشعر ، أو بدا أن شعرك أصبح خفيفًا بشكل واضح ، فقد يكون ذلك علامة على وجود خطأ ما.
علاج فراغات الشعر حسب الاسباب
إذا شعرت أن شعرك ليس كثيفًا كما كان من قبل ، ولديك فجوات في الشعر ، فأنت لست وحدك ، حيث يفقد الشخص العادي حوالي 50 إلى 100 شعرة يوميًا ، ويمكن أن يستمر هذا الرقم في الارتفاع إذا كنت عدم تناول الطعام بشكل صحيح أو المعاناة من الإجهاد أو المعاناة من حالات طبية معينة.
فيما يلي سبعة أسباب قد تجعلك تعاني من تساقط الشعر وكيفية إصلاحه:
عدم التوازن الهرموني
سبب شائع لتساقط الشعر عند النساء هو عدم التوازن الهرموني. يحدث عدم التوازن الهرموني عادة بسبب أحد أمرين:
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات: وهي حالة تؤدي إلى زيادة هرمون الذكورة. التستوستيرون. في حين أنه من الشائع أن يعاني الأشخاص المصابون بمتلازمة تكيس المبايض من نمو الشعر الزائد ، إلا أنه في بعض الحالات يمكن أن يسبب فراغات في الشعر. وذلك لأن هرمون التستوستيرون يتحول إلى ديهدروتستوستيرون ، مما يتسبب في تقلص بصيلات الشعر ويصبح الشعر رقيقًا وهشًا. وأكثر عرضة لهطول الأمطار.
- سن اليأس: عادة ما تعاني النساء من انقطاع الطمث في الأربعينيات أو الخمسينيات من العمر ، وخلال هذا الوقت تنخفض مستويات هرمون الاستروجين وتزداد مستويات هرمون التستوستيرون ، ومرة أخرى ، ينتج عن ذلك ديهدروتستوستيرون ، مما يؤثر على نمو الشعر.
كيفية المعاملة
يمكن علاج الأشخاص الذين يعانون من متلازمة تكيس المبايض باستخدام سبيرونولاكتون ، الذي يمنع الهرمونات الذكرية الزائدة. بالنسبة للنساء في سن اليأس ، خاصة عند المعاناة من أعراض مزعجة أخرى ، قد يكون العلاج الهرموني خيارًا.
الأنظمة الغذائية منخفضة البروتين
يعد عدم الحصول على العناصر الغذائية الكافية ، وخاصة البروتين ، سببًا لظهور فراغات الشعر. البروتين هو لبنة بناء الشعر. لأن الشعر يتكون أساسًا من بروتين يسمى الكيراتين ، عندما لا تحصل على ما يكفي من البروتين ، فإن البروتين الذي تتناوله يكون له الأولوية في وظائف الجسم الأساسية ، ولا يحظى نمو الشعر بالأولوية ، وهذا يمنع جسمك من نمو شعر جديد مما يؤدي إلى ترقق البشرة. خصلات الشعر ووجود فراغات في الشعر.
كيفية المعاملة
يوصى بتناول مصادر غنية بالبروتين ، وقد تشمل بعض هذه المصادر ما يلي:
- لحم طري؛ لحم البقر والضأن ولحم العجل والكنغر.
- دواجن؛ الدجاج والديك الرومي والبط والإوز.
- سمك و مأكولات بحرية.
- بيض.
- منتجات الألبان؛ الحليب والجبن (خاصة الجبن القريش).
- المكسرات والبذور ، مثل اللوز والجوز والبندق والكاجو وبذور اليقطين وبذور السمسم وبذور عباد الشمس.
- الفول والعدس والبازلاء.
بعد الولادة
بعد الولادة ، قد تواجهين فترة من تساقط الشعر المفرط تسمى تساقط الشعر الكربي. يحدث هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين بعد ولادة الطفل. هذا أمر شائع عند الأمهات الجدد ، وقد تصل المشكلة إلى ذروتها بعد حوالي أربعة أشهر من الولادة.
كيفية المعاملة
تحلى بالصبر حتى يعود جسمك إلى طبيعته. عادة ، يتم حل المشكلة من تلقاء نفسها في غضون عام تقريبًا. يمكنك أيضًا تناول مكملات البيوتين خلال تلك الفترة ، والتي قد تساعد في علاج الشعر الهش.
ضغط
هناك علاقة قوية بين العقل والجسم ، ويمكن أن يكون التوتر كافيًا لجعل شعرك فارغًا ، كما هو الحال مع تساقط الشعر بعد الولادة.
كيفية المعاملة
حاول إدارة مستويات التوتر لديك ، وسوف تختفي بقع الصلع من تلقاء نفسها في الوقت المناسب ، ومع ذلك ، يمكنك أيضًا تجربة المنتجات ، مثل روجين ، لتحفيز إعادة النمو بسرعة أكبر.
ضرر الحرارة
إذا قمت بفرد شعرك أو استخدام أدوات تصفيف ساخنة أخرى كثيرًا ، فقد يؤدي ذلك إلى تلف الشعر ، لأن التصفيف بالحرارة يمكن أن يتسبب في هشاشة وضعف الشعر ، وبالتالي تقصفه.
كيفية المعاملة
قد يكون من الصعب التوقف عن استخدام أدوات التصفيف بالحرارة ، ولكن كلما زاد استخدامها ، زاد تقصف شعرك. من الناحية المثالية ، يجب تجنب استخدام أدوات فرد الشعر لبضعة أشهر. بعد ذلك ، حاول الحد من حرارة أدواتك إلى 350 درجة فهرنهايت واستخدمها مرة واحدة فقط في السنة. الإسبوع.
الصلع الوراثي
الثعلبة الأندروجينية هي حالة وراثية تُعرف أيضًا باسم الصلع الذكري أو الأنثوي ، وبينما يمكن أن تسبب تساقطًا حقيقيًا للشعر والصلع ، قد تلاحظ أولاً وجود فراغات في الشعر. العمر ، وبمجرد أن يبدأ ، فإنه سيستمر لبقية حياتك ما لم تعالجها.
كيفية المعاملة
استخدم منتجًا ، مثل روجين ، لتحفيز نمو شعرك. هناك أيضًا خيارات طبية ، مثل المينوكسيديل والبروبيكيا. لهذه ، قد تحتاج إلى زيارة طبيب أمراض جلدية لتقييم تساقط شعرك ومناقشة الإجراء المناسب. يمكنك أيضًا تجربة المكملات الغذائية ، مثل Nutrafol (Nutrafol) ، والتي ثبت أنها تساعد في نمو الشعر.
حالة طبية
يمكن أن تؤدي بعض الحالات الطبية أو أوجه القصور إلى تساقط الشعر ، ومن أمثلة ذلك:
- فقر دم.
- انخفاض فيتامين د.
- قصور الغدة الدرقية.
كيفية المعاملة
الطريقة الوحيدة لإصلاح تساقط الشعر الناجم عن حالة طبية هي تصحيح المشكلة الأساسية ، سواء كان ذلك عن طريق الأدوية الموصوفة أو المكملات الغذائية. يمكنك الحصول على تشخيص للحالات الطبية المذكورة أعلاه من خلال فحص الدم الروتيني.
الطرق الجراحية لعلاج فراغات الشعر
فيما يلي بعض الطرق الجراحية طفيفة التوغل التي يمكن أن تعالج تساقط الشعر:
إبرة مجهرية
قد يساعد الجهاز الذي يحتوي على مئات الإبر الصغيرة التي تُستخدم على فروة رأسك لتعزيز نمو الشعر ، ومع ذلك ، قد يُقترح أن تعمل الإبر الدقيقة بشكل أفضل إذا تم استخدامها مع علاج آخر لتساقط الشعر.
زراعة الشعر
يمكن أن يمنحك هذا النوع من الجراحة نتائج دائمة. يزيل الجراح شعيرات فردية أو شريحة من الجلد بها شعر من جزء من فروة رأسك ويزرعها في المناطق الفارغة. تستغرق هذه الجراحة من 4 إلى 8 ساعات.
العلاج بالليزر منخفض المستوى
يمكن أن يساعد العلاج بالليزر منخفض المستوى في الحالات التالية:
- تساقط الشعر عند الذكور.
- داء الثعلبة.
- تساقط الشعر من العلاج الكيميائي.
- التعافي ونمو الشعر بعد زراعة الشعر.
قد تحتاج إلى علاج ليزر منخفض المستوى عدة مرات في الأسبوع لعدة أشهر قبل أن تلاحظ نمو الشعر.
حقن البلازما الغنية بالصفائح الدموية
يأخذ طبيب الأمراض الجلدية بعضًا من دمك ويضعه في جهاز فصل البلازما ، ثم يقوم بحقن البلازما في أجزاء فروة رأسك حيث يتساقط الشعر ، وتستغرق العملية برمتها حوالي 10 دقائق ، ويحصل معظم الناس على العلاج مرة واحدة شهريًا. 3 أشهر ، مع متابعة العلاج كل 3 إلى 6 أشهر.
علاجات طبيعية لتساقط الشعر
يجب ألا نغفل عن دور الطب البديل في حل مشكلة تساقط الشعر. فيما يلي بعض المكونات الطبيعية ، على سبيل المثال:
- خليط البيض.
- جذر عرق السوس.
- شاي أخضر.
- حليب جوز الهند.
- الزبادي اليوناني والعسل.
- بذور الحلبة.
- أم لا.
- عصير البصل.
- الصبار
في الختام ، وصلنا إلى نهاية المقال علاج تساقط الشعر تحدثنا فيه عن مشكلة فراغات الشعر ، وعلاج فراغات الشعر حسب الأسباب ، والطرق الجراحية لعلاج فراغات الشعر ، والعلاجات الطبيعية لعلاج فراغات الشعر.