هل نقص فيتامين ب 12 خطير؟ حيث أن هذا الفيتامين من الفيتامينات الضرورية التي يحتاجها جسم الإنسان بكميات مناسبة لأن نقص هذا الفيتامين في الجسم يمكن أن يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض المزعجة والمقلقة لكثير من الناس ، وفي السطور القادمة سنتحدث عنها الإجابة على هذا السؤال حيث سنتعرف على أهم المعلومات عن نقص هذا الفيتامين والأسباب التي تؤدي إلى هذا النقص ، حيث سنتعرف على أهم الأعراض التي تؤدي إلى هذا المرض وكيفية علاجه في البعض. التفاصيل.
نقص فيتامين ب 12
يعتبر نقص فيتامين ب 12 حالة يعاني فيها الجسم من نقص في مخازن فيتامين ب 12 ، حيث أن هذا الفيتامين ضروري للعديد من الأشياء التي يقوم بها جسم الإنسان ، بما في ذلك إنتاج خلايا الدم الحمراء ، حيث يعتبر هذا الفيتامين من الفيتامينات التي يذوب في الماء ويمكن الحصول عليه من العديد من أنواع الأطعمة المختلفة ويتم الحصول عليه أيضًا من المكملات الغذائية ، وعند نقص كمية هذا الفيتامين التي تدخل الجسم ، يعاني الشخص من نقصه مما يسبب أعراضًا مختلفة ، وهذا يمكن أن يصيب المرض أيضًا بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الطبية والحالات التي تعيق امتصاص هذا الفيتامين ودخوله إلى مجرى الدم والاستفادة منه.
هل نقص فيتامين ب 12 خطير؟
الاجابة نعم يمكن أن يكون نقص فيتامين ب 12 الخطير. حيث إن تجاهل الأعراض وعدم معالجتها قد يؤدي إلى أعراض ومضاعفات خطيرة ، من أهمها ما يلي:
- تلف دائم في الأعصاب.
- فقر دم.
- سرطان المعدة.
- تأخر النمو الطبيعي والتطور.
- الاكتئاب المزمن.
- الخَرَف
أعراض نقص فيتامين ب 12
هناك بعض الأعراض التي يمكن أن تشير إلى أن الشخص يعاني من نقص في هذا الفيتامين في الجسم ، ومن أهم هذه الأعراض ما يلي:
- الشعور بالتعب والخمول والضعف العام.
- الدوخة وعدم توازن الجسم.
- خفقان القلب
- تأخر النمو والتطور.
- الاكتئاب وتغيرات المزاج.
- إمساك.
- ضيق في التنفس.
- فقدان الوزن.
- اليرقان
- ضعف الشهية.
- وخز وتنميل وبرودة في اليدين والقدمين.
- جلد شاحب
- التهاب الفم واللسان.
أسباب نقص فيتامين ب 12
يمكن أن يحدث نقص فيتامين ب 12 نتيجة عدم تناوله بكميات كافية في النظام الغذائي أو عند وجود مشكلة في امتصاص هذا الفيتامين. كما أن هناك بعض الحالات المرضية المتعلقة بنقص هذا الفيتامين في الجسم ، ومن أهمها ما يلي:
- ضعف الهضم.
- مرض كورون.
- عدوى الدودة الشريطية.
- الاستئصال الجراحي لجزء من المعدة أو الأمعاء الدقيقة.
- التهاب المعدة الضموري.
- اتباع نظام غذائي نباتي.
- فقر الدم الخبيث.
- الإصابة بالبكتيريا المعوية أو الديدان الشريطية.
- الحمل أو الإرضاع.
- اضطرابات الغدد الصماء المناعية.
- التهاب المعدة الضموري.
كيفية علاج نقص فيتامين ب 12
هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها معالجة نقص هذا الفيتامين في الجسم ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- تأكد من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ب 12 ، مثل اللحوم والدجاج والأسماك ومنتجات الألبان والحبوب المدعمة بهذا الفيتامين.
- العلاج ببدائل فيتامين ب 12 عن طريق الفم ، مثل حبوب فيتامين ب 12 ، أو الحبوب تحت اللسان ، أو حتى رذاذ الأنف.
- خذ حقن فيتامين ب 12 إذا لزم الأمر.
- علاج السبب الكامن أو المرض الذي يسبب نقص امتصاص هذا الفيتامين وبالتالي نقصه من الجسم.
أخيرًا ، لقد أجبنا على سؤال هل نقص فيتامين ب 12 خطير؟ كما تعرفنا على أهم الأسباب والعوامل التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بهذا المرض وكذلك أعراضه ، كما تعرفنا على أهم الطرق التي يمكن من خلالها علاج هذا المرض بشيء من التفصيل.