بالتأكيد ، عندما نتقدم في العمر ، نريد جميعًا عكس الزمن للعودة إلى الوجنتين الممتلئتين والشفاه الصحية والشبابية. لذلك نقدم في هذا المقال وصفة طبيعية لنفخ الخدين والشفاه ، وكذلك نصائح غذائية لضمان بقاء البشرة في أفضل حالة.
وصفة طبيعية لنفخ الخدين
- تناول المكسرات بأنواعها لاحتوائها على دهون صحية تزيد من حجم الخدين.
- وصفة الجلسرين وماء الورد ، وذلك بخلط 1/2 ملعقة صغيرة أو 2.5 مل من ماء الورد مع 1 ملعقة صغيرة أو 4.9 مل من الجلسرين غير المخفف ، ويوضع هذا الخليط في الثلاجة ، ويتم تدليك الخدين به يومياً قبل ذلك مباشرة. الذهاب إلى الفراش وشطفه في الصباح وبعد حضور هذه الوصفة لمدة أسبوع ستلاحظ زيادة في حجم الخدين.
- قومي بتدليك منطقة الخدين فور الاستحمام بمزيج من 2 كوب زبدة الشيا مع كوب ونصف من السكر الحبيبي لمدة 5 دقائق ، ثم اتركيه على الوجه لمدة 10 دقائق ، ثم اشطفيه بالماء الدافئ ، حيث تحتوي زبدة الشيا على الفينولات و توكوفيرولس ، وكلها عناصر لنفخ الخدين.
- وضع بعض الزيوت النباتية على الخدين ، مثل زيت جوز الهند ، وزيت اللوز ، وزيت الأفوكادو ، وزيت الزيتون ، لأنها تعطي ترطيب ونضارة للبشرة وتزيد من حجم الخدين.
- قومي بتدليك الخدين بانتظام لرفع بشرتك وتنشيط الدورة الدموية فيها ، وذلك بعمل حركات دائرية بأطراف أصابعك حول منطقة الخد ، مع التركيز على عظام الوجنتين وتجويف الخدين ، بشرط أن تكون هذه الحركات تصاعدية وخارجية بسبب شد الجلد للأسفل. يزيد من ترهله.
- وصفة الحليب والعسل ، وذلك بخلط ملعقة صغيرة من الحليب مع 4 ملاعق كبيرة من العسل ، وخلطهم حتى تحصل على عجينة يسهل دهنها على الخدين. يُترك لمدة 20 دقيقة ، ثم يشطف بالماء ، ويُكرر مرة واحدة في الأسبوع ، حيث تعمل هذه الوصفة على حبس الرطوبة في الجلد وتوفر بروتينات الحليب والدهون اللازمة لتضخيم الخدين.
- تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا لتزويد الجسم بالدهون الصحية التي تجعله يبدو ممتلئًا وصحيًا. حاول دمج زيت الزيتون في أطباقك وسلطاتك اليومية ، وفي غضون 15 يومًا ستلاحظ الفرق.
- يؤدي الإفراط في شرب الحليب إلى تضخم الخدين ، وذلك لغناه بالبروتينات والأحماض الأمينية والكالسيوم والدهون. يمكن أيضًا أن يطبق خارجيًا على منطقة الخدين لامتصاصه من خلال الجلد ، مما يزيد من حجمه.
ثانياً ، تكبير الشفة
- تجنبي الممارسات غير الصحية التي تضر بصحة شفتيك ، بما في ذلك تقليل حجمها كالتدخين ، حيث يتسبب في تغيير لون الشفاه وظهور التجاعيد والتشققات فيها ، ولعق الشفاه ، حيث يتسبب ذلك في حدوث انتشار اللعاب الحمضي عليها وإزالة الزيوت الطبيعية منها وبالتالي تقلص حجمها.
- تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات ، مثل الخبز والمعكرونة والأرز ، حتى تتمكن من ملء شفتيك ، لأنها تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها ، فعندما يكون غير قادر على إيجاد تلك الطاقة في الطعام ، فإنه يحرق الدهون فيها. الطبقات تحت الجلد ، وبالتالي يصغر حجم الخدين والشفتين.
- اشرب المزيد من الماء ، خاصة إذا كنت تعيش في مناطق حارة وتتعرق أكثر. يجب أن تشرب المرأة التي تزن 150 رطلاً ما يقرب من 75 أونصة (2200 مليلتر) من الماء يوميًا.
- قومي بتدليك مزيج من زيت اللوز وزيت جوز الهند على الشفاه يوميًا.
لذلك ننصحك إذا كنت تبحثين عن وصفة طبيعية لملء الخدين والشفاه أن تحرصي أولاً على اتباع نظام غذائي صحي غني بالكربوهيدرات والدهون الصحية وهو ما ينعكس في مظهر البشرة بشكل عام و الخدين والشفاه على وجه الخصوص ، لأن سوء التغذية سيؤثر حتما على مظهرهما حتى لو استخدمت أغلى المنتجات والعديد من الوصفات.