يتيح لك تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر في ظل ما يشهده العالم أجمع من تداعيات أزمة كورونا ، أصبح التعليم عن بعد ، وكذلك العمل من المنزل ، من بين الأمور التي أدخلتها هذه الجائحة. لذلك برزت أهمية استخدام الكمبيوتر وأصبح من الأجهزة التي يمكن الاستغناء عنها ، ويحمل هذا الجهاز عدة مزايا من أجل الوصول إلى راحة المستخدم. ولتسهيل عمله ، ومقال اليوم سوف يجيب على صحة البيان التالي: تمكين خيار الوضع الداكن يسمح بتقليل كمية الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر.
يؤدي تمكين خيار الوضع الداكن إلى تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر. هل هذا البيان صحيح أم خطأ؟
يتيح لك تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة جهاز الكمبيوتر الخاص بك هو عبارة صحيحفي الوقت الحاضر ، أصبح من المستحيل الهروب من شاشات الكمبيوتر ، لذلك نجد الملايين حول العالم يحدقون في هذه الشاشات لساعات متتالية بقصد العمل أو الدراسة أو الدردشة والاستمتاع ، وهذا بالطبع أمر سيء لأنه الضوء الأزرق يبقي الناس مستيقظين في الليل ويحرمهم من ساعات من النوم الصحي ، لأن هذا يسبب إجهاد العين ، وبالطبع الاستغناء عن جهاز الكمبيوتر أمر غير واقعي ، لذلك أصبحت هناك حاجة ملحة لتمكين خيار الوضع المظلم أو يسمى الوضع الليلي أو الوضع المظلم ، وهذا ما يجعل الوقت الذي يقضيه الشخص أمام الشاشة أقل إرهاقًا للعينين..
خطوات لتمكين الوضع المظلم
بعد أن تعرفنا على الوضع المظلم وأهميته سنتعرف على الخطوات التي يجب على المستخدم اتباعها لتمكين الوضع المظلم:
- انتقل إلى الإعدادات ، ثم انقر فوق خيار التخصيص ، ومن القائمة الفرعية اختر خيار الألوان.
- فتح القائمة الفرعية المنسدلة بعنوان “اختر لونك” ، ومن هنا يمكن للمستخدم اختيار إما فاتح أو داكن أو مخصص ، وعند اختبار الخيار الداكن ، سيبدأ الوضع في العمل في نظام التشغيل و التطبيقات.
- جرب خيارات ألوان مختلفة لمعرفة الخيار المفضل والأكثر راحة للعين. هنا ، لا تنس النقر فوق خيار المعاينة لترى كيف ستظهر التغييرات.
نصائح عند الجلوس لساعات طويلة خلف شاشة الكمبيوتر
فيما يلي سوف نتعرف على أهم النصائح التي يجب اتباعها عند الجلوس خلف شاشة الكمبيوتر لفترات طويلة ، ومن هذه النصائح ما يلي::
- دعامة ظهر: آلام الظهر من أبرز المشاكل التي يعاني منها الأشخاص عند الجلوس لساعات خلف أجهزة الكمبيوتر ، ولتجنب هذا الألم يجب تعديل المقعد بحيث يدعم أسفل الظهر بشكل صحيح ويقلل الضغط عليه.
- تعديل الركبة: يجب أن تكون الركبتان أسفل الوركين بقليل ، وللحصول على مزيد من الراحة ، يمكن استخدام مسند القدمين.
- تعديل المقعد: وهنا لابد من اختيار ارتفاع الكرسي المناسب حتى يتمكن الشخص من استخدام لوحة المفاتيح بأمان ، وأفضل ارتفاع هو الارتفاع الذي يمكن الشخص من وضع الرسغين والساعدين بطريقة مستقيمة.
- موضع الشاشة على مستوى العين: هنا يجب صيانة الشاشة مباشرة أمام المستخدم. إذا كانت الشاشة عالية جدًا أو منخفضة جدًا ، فيجب على المستخدم ثني رقبته وبالتالي حدوث مشكلة في الرقبة ، وتكون المسافة بين العين والشاشة تقريبًا بطول ذراع.
- الحفاظ على فترات راحة منتظمة: وهذا يعني عدم الجلوس في نفس الوضع لفترات طويلة ، بل تغيير الوضع من وقت لآخر ، وإهمال فترات الراحة القصيرة والمتكررة.
يتيح لك تمكين خيار الوضع الداكن تقليل مقدار الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر تحدثت مقالة اليوم عن الوضع المظلم الذي يقلل من كمية الضوء الأزرق على شاشة الكمبيوتر ، وعرّف القراء على أهمية هذا الوضع ، وكيفية تطبيقه. كما قدم المقال للقراء النصيحة الأهم عند الجلوس لساعات أمام شاشة الكمبيوتر.