الماء سر الحياة ، لأنه يحمل العديد من الفوائد الصحية للجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص. لذلك ينصح خبراء التجميل دائما بشرب المزيد من الماء نظرا للعلاقة القوية بين مياه الشرب وجمال البشرة ، وهذا ما سنشرح لك.
شرب الماء وجمال البشرة
أهمية شرب الماء في الحفاظ على جمال البشرة ، وتتمثل هذه الفوائد في الآتي:
حماية البشرة من الجفاف
يحمي الماء البشرة من الجفاف ، لأنه يرطب البشرة ويجعلها أكثر نضارة وصحة ومرونة.
يوصى بشرب كوب من الماء كل يوم على معدة فارغة محلى بعسل النحل الطبيعي لطرد السموم الزائدة من الجسم بشكل عام والسموم المتراكمة في الجلد بشكل خاص مما يمنع الطرد من ظهور البثور والبثور.
القضاء على الجلد المترهل
يمكن أن يقضي الماء على الترهلات الزائدة في منطقة الجلد عن طريق اتباع نظام غذائي مائي ، مما يجعل الجسم يفقد كل الدهون الزائدة في الجلد ويساعد على شد الجلد.
موازنة حموضة الجلد
شرب الكثير من الماء يعمل على موازنة نسبة الأحماض في الجلد ، حيث يحافظ على الجلد من التهابات الجلد ويحميه من نمو البكتيريا التي تسبب الأمراض الجلدية وتؤدي إلى ظهور الحكة على الجلد.
الحفاظ على البشرة من الشيخوخة
شرب الكثير من الماء يعمل على التخلص من التجاعيد والخطوط البيضاء ، ويقلل من الندبات ويساعد على التئام الجروح على الوجه لزيادة مرونة الجلد.
أهمية شرب الماء للبشرة
شرب الماء له أهمية كبيرة للبشرة وهذه الفوائد هي كما يلي:
- ينشط الدورة الدموية: ينشط الماء الدورة الدموية في جسم الإنسان بشكل عام ، لذا فهو يساعد في وصول الدم المحمل بالأكسجين إلى خلايا الجلد ، مما يمنح البشرة النعومة والنضارة والحيوية.
- تنظيف الأمعاء: شرب الماء على معدة فارغة يساعد على تنظيف الأمعاء ، وبالتالي يسهل امتصاص العناصر الغذائية في الطعام ويفيد الجسم بالكامل بما في ذلك الجلد.
- تحسين جودة البشرة: يجدد الماء خلايا الدم في الجسم بشكل عام مما يفيد خلايا الجلد.
أهمية الماء للبشرة الدهنية
- التخلص من حب الشباب: لأن الماء يطرد الأوساخ والدهون الزائدة في البشرة الدهنية مما يعمل على التخلص من مشكلة حب الشباب.
- فتح مسام الجلد: يحافظ الماء على مسام الجلد مفتوحة حتى يتمكن من التنفس والاستفادة من العناصر الغذائية وطرد الأوساخ والدهون المتراكمة فيه.
- ترطيب البشرةيمكن استخدام شرائح الليمون مع الماء لترطيب البشرة الدهنية والتخلص من السموم الزائدة المتراكمة في الجلد.
أهمية الماء في التخلص من حب الشباب
يتكون جسم الإنسان من حوالي 70٪ من الماء. عندما تكون نسبة الماء في الجسم أقل من المعدل الطبيعي ، يصاب الجسم بالجفاف ، ويزداد الرقم الهيدروجيني في الجسم ، وتتراكم السموم ، مما يجعل الجلد مكانًا مناسبًا لنمو البكتيريا والفطريات.
لهذا يجب البدء بتنظيف الجسم من الداخل بشرب كمية جيدة من الماء قبل تطهير حب الشباب من الخارج ، لأن هذه الحبوب قد تعود مرة أخرى إذا لم يتم التخلص منها من داخل الجسم.
مواد تضاف إلى الماء للحفاظ على جمال البشرة
- خيار، يحتوي الخيار على فيتامين ك وفيتامين ب والحديد والنحاس وعناصر أخرى تعمل على تحسين جودة البشرة وتقليل مشاكل ضغط الدم.
- ليمون، الليمون غذاء مهم جدا لصحة الجلد ، لاحتوائه على الكالسيوم والبوتاسيوم وفيتامين ج وفيتامين أ ، لذلك يفضل إضافته إلى الماء للحصول على فائدة أكبر للبشرة.