قد يبدو سبب تساقط الشعر المفرط وهي أكثر انتشارًا عند الرجال ، ولكن قد يعاني عدد كبير من النساء من مشكلة تساقط الشعر ، وبشكل عام تلاحظ معظم النساء هذه المشكلة في الخمسينيات أو الستينيات من العمر ، لكن هذا لا يمنع حدوثها في أي مرحلة عمرية بسبب أسباب مختلفة ، وسيسلط موقع المحتويات الضوء على أشهر هذه الأسباب ، وكيفية الحد من تساقط الشعر.
مراحل نمو الشعر الطبيعي
يعتبر تساقط الشعر أمرًا طبيعيًا تمامًا عندما يفقد الشخص ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميًا. تظهر خصلات شعر جديدة أيضًا. لكي نعرف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي وغير الطبيعي ، يجب أن نعرف مراحل نمو الشعر. يتغذى الشعر من خلال الأوعية الدموية المتصلة ببصيلات الشعر ويمر بثلاث مراحل. مرحلة:
مرحلة أناجين: في هذه المرحلة يتكون ما بين 85-90٪ من شعر الرأس ، وتستغرق هذه المرحلة من سنتين إلى ثماني سنوات.
مرحلة كاتاجين: وفيه يدخل الشعر في حالة من التراجع نتيجة تقلص بصيلات الشعر ، وتستمر هذه المرحلة من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
مرحلة التيلوجين تستمر هذه المرحلة ما بين شهرين إلى أربعة أشهر ، وفي نهاية هذه المرحلة يتساقط الشعر.
قد تستغرق مرحلة نمو الشعر القصير ، مثل الرموش والذراعين والساقين ، حوالي شهر ، على عكس شعر الرأس ، والتي تستغرق حوالي ست سنوات.
سبب تساقط الشعر المفرط
يظهر تساقط الشعر عند النساء والرجال عندما يكون معدل تساقط الشعر أكثر من معدل تكوين بصيلات جديدة لتحل محل القديمة ، ويحدث هذا نتيجة عدة أسباب منها::
الصلع الوراثي
غالبًا ما يظهر الصلع الوراثي عند الرجال أكثر من النساء ، ويظهر مع تقدم العمر وأحيانًا قبل ذلك في أي مرحلة بعد البلوغ ، وتبدأ مرحلة تساقط الشعر عند الرجال من مقدمة الرأس ، وينحسر خط الشعر وينتج عن الصلع: منطقة التاج ، ويمكن أن ينتقل خط الشعر الأمامي إلى التاج يستمر في التساقط حتى يختفي الشعر تمامًا. بالنسبة لمرحلة تساقط الشعر عند النساء ، يكون الشعر خفيفًا وغالبًا ما يظهر بعد انقطاع الطمث نتيجة التغيرات الهرمونية.
حمل
الحمل هو سبب تساقط الشعر المفرط نتيجة فقدان العديد من الفيتامينات ونقص هرمون الاستروجين ، ولكن هذا السبب مؤقت ويزول بعد عام أو أكثر من الولادة.
تساقط الشعر الكربي
يتسبب تساقط الشعر الكربي في استمرار عدد كبير من الشعرات في مرحلة الراحة التي تدخل في مراحل نمو الشعر ، وبالتالي يزداد عدد الشعرات المعرضة للتساقط ، وغالبًا ما يحدث نتيجة لسبب محدد مثل:
- متوتر جدا.
- ولادة.
- جراحة.
- مشاكل الغدة الدرقية.
- فقدان الوزن السريع.
- تناول بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر.
علاج تساقط الشعر Anagen Effluvium
يتم إعاقة مرحلة نمو الشعر نتيجة التعرض لعقار معين يدمر بصيلات الشعر ، مثل العلاج الكيميائي والإشعاعي والعدوى الفطرية. إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن العلاج الكيميائي ، فيمكن تبريد الرأس خلال فترة العلاج لتقليل التساقط ، ولكن غالبًا ما يستعيد الشعر نموه مرة أخرى من 3 إلى 6 أشهر بعد انتهاء العلاج.
تسريحات الشعر
يتساقط الشعر نتيجة بعض تسريحات الشعر التي تلجأ إليها النساء ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصفه ، ومن بين هذه التسريحات تسريحات ذيل الحصان والضفائر. في هذه الحالة ، يتساقط الشعر عادةً من الأمام ، مما يجعل الشعر خفيفًا جدًا.
الأدوية
هناك بعض الأدوية التي تسبب تساقط الشعر كأعراض جانبية ، ومن الضروري استشارة الطبيب حول هذا الأمر لتقليل الجرعة أو إيجاد بديل آخر مناسب ، ومن أشهر هذه الأدوية:
- مخففات الدم مثل الوارفارين.
- اكوتاني لعلاج حب الشباب.
- مضادات الاكتئاب مثل بروزاك.
- أدوية الكوليسترول مثل لوبيد.
سعفة أو داء الثعلبة
داء الثعلبة هو أحد أنواع العدوى الفطرية التي تسبب تساقط الشعر ، وتشمل أعراضه ظهور بقع دائرية خالية من الشعر والقشور ، ويحدث تقصف للشعر ، ووجود بقع حمراء وحكة وبثور على فروة الرأس ، ولكن إذا لم تختفي هذه الثعلبة ، لا بد من استشارة الطبيب لمعالجتها بالمضادات الحيوية الفطريات وبعض المضادات الحيوية.
سوء التغذية وفقر الدم
سوء التغذية من أسباب تساقط الشعر المفاجئ نتيجة نقص بعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الشعر وأهمها الحديد المسئول عن تكوين خلايا الدم ونقصه يسبب الضعف والإرهاق العام. من الجسم وتساقط الشعر. يمكنك زيارة الطبيب والتقاط صورة دم لمعرفة ما إذا كان هناك فقر دم نتيجة نقص الحديد أم لا. يؤدي سوء التغذية أيضًا إلى نقص الزنك الذي يسبب أعراضًا مثل الإسهال وفقدان الوزن وتساقط الشعر.
حبوب منع الحمل
وجد أن تناول حبوب منع الحمل يؤدي إلى تساقط الشعر ، ويستمر هذا التساقط بعد التوقف عن تناول هذه الحبوب لأسابيع أو شهور ، لأنها تسبب تغيرات في هرمونات الجسم.
اضطراب الغدة الدرقية
يعتبر قصور الغدة الدرقية أحد أسباب تساقط الشعر. كما أنه يسبب آلام العضلات وزيادة الوزن. يمكن علاجه بالأدوية التي تحل محل الهرمونات القليلة ، وتعيد توازن الهرمونات في الجسم ، وتحمي الشعر من التساقط.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCO).
متلازمة تكيس المبايض هي حالة طبية تعاني منها بعض النساء وتزداد فيها هرمونات الذكورة مما يؤدي إلى ظهور بعض الأعراض لديهن مثل تساقط الشعر وعدم انتظام الدورة الشهرية.
هل تساقط الشعر المفرط خطير؟
قد يظهر تساقط الشعر في أجزاء أخرى من الجسم غير شعر الرأس مثل الرموش والحواجب وغيرها من الأماكن ، ومن ثم لا بد من استشارة الطبيب ؛ قد يكون السبب مرض مناعي ذاتي ، حيث يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر ويسبب تدميرها وفقدانها ، لذلك من الضروري أن يتدخل الطبيب لمعرفة ما إذا كانت هناك أي حالات طبية أخرى كما تعاملنا معها من قبل. غالبًا ما يكون هناك أعراض مصاحبة لتساقط الشعر ، وسيقوم الطبيب أيضًا بفحص الشعر والجلد وقد يتطلب الأمر بعض الفحوصات ، مثل اختبارات الدم أو اختبارات الجلد ، لمعرفة سبب تساقط الشعر.
سبب تساقط الشعر الزائد عند الرجال
يعاني الكثير من الرجال من تساقط الشعر أكثر من النساء ، وهي ظاهرة لا تسبب القلق ، لأنها غالبًا ما تكون بسبب تغير في الهرمونات ، أو نتيجة تناول علاج يسبب تساقط الشعر ، أو سبب وراثي مثل كالصلع الوراثي ، وأسباب تساقط الشعر عند الرجال كما ذكرنا سابقاً ، بالإضافة إلى أن ارتداء القبعة أو الخوذة باستمرار يزيد من تساقط الشعر.
أسباب تساقط الشعر عند سن 15
قد يظهر تساقط الشعر بشكل متكرر عند المراهقين في سن 15 نتيجة لتغير الهرمونات في هذه المرحلة ، وكذلك بسبب وجود أي من الحالات المرضية التي تعاملنا معها من قبل أو الصلع الوراثي ، وإذا كان يعالج السبب ويقل التساقط ويحافظ الشعر على حيويته.
نصائح لتجنب تساقط الشعر
يمكن اتباع بعض النصائح لتقليل تساقط الشعر عند الرجال والنساء. إذا كان السبب وراثيًا ، فلا يوجد علاج لهذه الحالة ، ولكن يمكن تقليل مقدار الخسارة. إذا كان مرضا فيمكن علاجه باستشارة الطبيب لتلقي العلاج المناسب مع اتباع هذه النصائح وهي::
- استخدام منتجات العناية بالشعر الصحية مثل الشامبو والبلسم لضمان نظافة الشعر والتخلص من القشرة التي تسبب تساقط الشعر.
- يمكن استخدام بعض المكملات الغذائية والفيتامينات الغنية بفيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج.
- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتنوعًا وغنيًا بالبروتين لتحسين حالة الشعر.
- تدليك الشعر باستخدام بعض الزيوت مثل اللافندر وزيت السمسم وزيت اللوز يساعد في نمو بصيلات الشعر.
- تجنب تصفيف الشعر وهو مبلل لأنه ضعيف جدًا. يفضل استخدام مشط عريض للتصفيف.
- اشرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف وتقليل تساقط الشعر.
- تدليك الشعر بالشاي الأخضر ، وذلك بنقع الشاي الأخضر في الماء المغلي وتركه ليبرد ، ثم أخذه وتدليك شعر الرأس وتركه لمدة ساعة وغسل الشعر جيداً. يمكن تكرار ذلك لمدة 10 أيام لإظهار التأثير.
- تجنب الإجهاد ، حيث أنه من أكثر أسباب تساقط الشعر شيوعًا ، ويمكن القيام بذلك عن طريق ممارسة جلسات التأمل واليوجا للتخلص من التوتر النفسي.
- ممارسة الرياضة بانتظام كالركض والمشي لمدة نصف ساعة في اليوم تساعد في تخفيف التوتر وزيادة الدورة الدموية وتقليل تساقط الشعر.
- تجنب استخدام مجففات الشعر والابتعاد عن التعرض للحرارة المستمرة التي تضعف الشعر وتسبب تساقطه.
- تجنب استخدام الأصباغ والمواد الكيميائية التي تسبب إجهاد الشعر وتسبب تساقطه.
أخيرًا ، تعرفنا عليك سبب تساقط الشعر المفرط عند الرجال والنساء ، وعندما يكون تساقط الشعر خطيرًا ويعكس حالة مرضية معينة ، ناقشنا أيضًا أسباب تساقط الشعر لدى المراهقين في سن 15 عامًا ، وتطرقنا إلى بعض النصائح التي يمكن اتباعها لتقليل تساقط الشعر والمحافظة عليه. حيويتها وسلامتها.