ما هي أسباب التعرق أثناء النوم؟ التعرق أمر طبيعي وجزء أساسي من كيفية تنظيم الجسم لدرجة حرارته. ومثال ذلك التعرق الذي يحدث عند ممارسة الرياضة. الاستيقاظ من النوم بسبب التعرق أمر آخر على الإطلاق. يمكن تعريف التعرق أثناء النوم على أنه تعرق. زيادة على ما هو مطلوب من الجسم لتنظيم درجة حرارة الجسم ، كما يمكن أن يحدث أثناء النوم وبدون مجهود بدني. قد تكون المشاكل الصحية مسؤولة عن نوبات التعرق الشديدة أثناء النوم.
علاج التعرق اثناء النوم
لعلاج التعرق أثناء النوم ، سيتخذ الطبيب خطوات علاجية لعلاج السبب. تعتمد خطة العلاج الموصى بها على التشخيص الذي يحدده الطبيب ، ويشمل ذلك ما يلي:
- إذا كان سبب التعرق أثناء النوم ناتجًا عن انقطاع الطمث ، فقد يوصي الطبيب بالعلاج الهرموني ، حيث قد يساعد هذا العلاج في تقليل عدد الهبات الساخنة التي يعاني منها المرض وتخفيف الأعراض الأخرى. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية أخرى مثل gabapentin و clonidine. فينلافاكسين.
- إذا كانت العدوى هي سبب تعرقك الليلي ، فقد يصف لك طبيبك مضادات حيوية أو مضادات فيروسات أو أدوية أخرى للمساعدة في العلاج.
- إذا كان التعرق ناتجًا عن السرطان ، فقد يوصي طبيبك بمجموعة من أدوية العلاج الكيميائي أو الجراحة أو العلاجات الأخرى.
- إذا كان التعرق متعلقًا بالأدوية التي يتناولها المريض ، فيجوز للطبيب تعديل جرعة الدواء أو التوصية بدواء بديل.
- إذا كان استهلاك الكحول أو تناول الكافيين أو تعاطي المخدرات هو سبب التعرق الليلي ، فقد ينصحك طبيبك بالحد من هذه المواد أو تجنبها في بعض الحالات.
- قد ينصح الطبيب أيضًا بتعديل عادات نوم المريض. قد تساعد إزالة البطانيات من السرير أو ارتداء الملابس الخفيفة أو فتح نافذة الغرفة أو استخدام مكيف الهواء أو المروحة في تقليل التعرق أثناء النوم.
أسباب التعرق أثناء النوم
يعد نظام تنظيم درجة حرارة جسم الإنسان معقدًا ويتأثر بالعديد من العوامل ، مما يجعل من الصعب في بعض الحالات معرفة سبب تعرض الشخص للتعرق الليلي بالضبط. ومع ذلك ، هناك أربعة أسباب شائعة للتعرق أثناء النوم ، وهي كما يلي:
سن اليأس
عند انقطاع الطمث ، تتوقف النساء بشكل دائم عن الدورة الشهرية. خلال هذا الوقت ، يُعتقد أن التغيرات الكبيرة في إنتاج الجسم لهرمونات الأستروجين والبروجسترون هي سبب التعرق أثناء النوم عند النساء في سن اليأس. يعتبر التعرق سمة مميزة لانقطاع الطمث ، حيث يصيب 85٪ من النساء. في معظم الحالات ، يبدأ التعرق عند النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث ، ويمكن أن يستمر بمجرد وصول المرأة إلى سن اليأس. يستمر التعرق الناتج عن انقطاع الطمث بشكل طبيعي لبضع دقائق ، ويمكن أن يحدث عدة مرات في اليوم ، بما في ذلك في الليل. التعرق المستمر لعدة سنوات.
الأدوية
هناك مجموعة من الأدوية المعروفة بأنها مرتبطة بالتعرق الليلي ، وتشمل هذه الأدوية بعض مضادات الاكتئاب المعروفة باسم مثبطات امتصاص السيروتونين الانتقائية والمنشطات والأدوية التي يتم تناولها لخفض الحمى مثل الأسبرين أو الأسيتامينوفين ، وكذلك الكافيين والكحول والمخدرات. إساءة.
أمراض معدية
هناك العديد من الالتهابات التي غالبًا ما ترتبط بالتعرق الليلي ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن العدوى قد تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم. تشمل الأمثلة على الأمراض المعدية السل والالتهابات البكتيرية والفطرية وفيروس نقص المناعة البشرية.
مشاكل هرمونية
تعتبر التغييرات في نظام الغدد الصماء الذي يتحكم في مستويات الهرمونات في الجسم من بين الأسباب المرتبطة بالتعرق أثناء النوم. تشمل الأمثلة على المشاكل الهرمونية المرتبطة بالتعرق الليلي فرط نشاط الغدة الدرقية والسكري وارتفاع نسبة السكر في الدم والمستويات غير الطبيعية للهرمونات الجنسية. علامات تدل على أن منطقة ما تحت المهاد هي جزء من الدماغ مسؤول عن تنظيم درجة حرارة الجسم ، كما أنها تشارك في نظام الغدد الصماء. قد يكون الخلل تحت المهاد مشكلة أساسية تتعلق بالاختلالات الهرمونية والتعرق الليلي. تشمل الحالات الأخرى التي تؤثر على جهاز الغدد الصماء والتي تؤدي إلى التعرق أثناء النوم ورم القواتم ، وهو ورم في الغدة الكظرية.
أسباب أخرى للتعرق أثناء النوم
سبب آخر محتمل للتعرق أثناء النوم هو ؛ نوبات القلق والذعر وفرط التعرق ، وهي حالة من التعرق المفرط التي قد تصيب الأشخاص أثناء النهار والليل. ارتجاع مَعدي مريئي. يمكن أن يكون التعرق أثناء النوم أحد أعراض أنواع معينة من الأمراض ، مثل السرطان ، أو أحد الآثار الجانبية لعلاجات السرطان مثل سرطان الغدد الليمفاوية وسرطان الثدي ، وفي الرجال المصابين بسرطان البروستاتا. قد تسبب الجراحة والعلاج الإشعاعي والعلاج الكيميائي للسرطان التعرق أيضًا. أثناء النوم ، قد يحدث التعرق أثناء النوم أثناء الحمل وبعد الولادة.
منع التعرق أثناء النوم
يمكن منع بعض أسباب التعرق الليلي. لتقليل خطر التعرض للتعرق الليلي:
- قلل من استهلاكك للكحول والكافيين.
- تجنب استخدام التبغ والمخدرات.
- حافظ على درجة حرارة غرفة النوم مريحة ، وبرودة الليل أكثر من النهار.
- عدم ممارسة الرياضة أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل أو تناول المشروبات الدافئة قبل النوم.
- احصل على رعاية طبية فورية إذا كنت تشك في وجود عدوى أو مرض آخر.
في الختام ، تناقش هذه المقالة أسباب التعرق أثناء النوم ، وكذلك طرق علاج التعرق أثناء النوم ، اعتمادًا على تشخيص الطبيب وتحديد سبب الحالة ، وطرق منع التعرق أثناء النوم.