قد لا تظهر أعراض الإباضة الممتازة لدى جميع النساء ، وقد تظهر عند البعض الآخر ، لكنها لا تظهر بشكل عام ، وأفضل مقياس لتحديد موعد الإباضة هو الاختبارات المنزلية أو اختبارات البول ، والفقرات التالية تتحدث أكثر. حول أعراض التبويض الجيد ، وكيفية إجراء اختبارات التبويض ، وكيفية تحديد تاريخ البدء ، ونهاية أيام التبويض ، ومراحل التبويض ، وعلاقة الصداع بالإباضة.
متى تبدأ أيام الإباضة وتنتهي؟
تحدث الإباضة عند النساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة ، بين اليوم 11 واليوم 21 ، في المتوسط ، من اليوم الأول من آخر دورة شهرية ، مما يعني أن أعلى معدل خصوبة يكون بين اليوم الثامن إلى اليوم الحادي والعشرين ، من اليوم الأول من اليوم. آخر دورة شهرية. تكون الدورة الشهرية قصيرة ، حيث تحدث الإباضة في اليوم الحادي عشر من آخر دورة شهرية ، بينما عندما تكون طويلة ، تحدث الإباضة في اليوم الحادي والعشرين من آخر دورة شهرية ، وليس من المحتمل حدوثها بين اليوم الحادي عشر والأخير. اليوم الحادي والعشرون ومعرفة موعد الإباضة يساعد كثيرًا في الحمل أو تنظيم الحمل.
مراحل التبويض
تنقسم عملية التبويض إلى ثلاث مراحل وهي:
- المرحلة الجرابية: في هذه المرحلة ، تبدأ طبقة من الخلايا في الذوبان حول البويضة ، لتصبح شبيهة بالمخاط وتتمدد ، ويزداد سمك بطانة الرحم ؛ لتلقي البويضة الملقحة.
- مرحلة التبويض: تفرز الإنزيمات وتتشكل فجوة في الجدار الجريبي ، وتنتقل البويضة والشبكة الخلوية عبر هذه الفتحة إلى قناة فالوب ، وتستمر هذه المرحلة من 24 إلى 48 ساعة.
- المرحلة الأصفرية: عند إخصاب البويضة تنغرس في بطانة جدار الرحم وعندما لا يتم إخصابها يتوقف إنتاج الهرمونات وتذوب البويضة خلال يوم وتبدأ بطانة الرحم في الانهيار. يبدأ الحيض.
فحص الإباضة
تلجأ بعض النساء إلى اختبار الإباضة لأنهن يرغبن في الحمل ، ولا يمكن تحديد أنسب موعد للحمل ، أو ملاحظة جميع أعراض الإباضة. لذلك ، يمكن إجراء اختبار الإباضة للكشف عن الهرمون (متعدد البيبتيد بيتا اللوتيني) ، والذي يعني زيادته أن الجسم في المرحلة السابقة من الإباضة بيوم أو يومين ، ولكن هذا الهرمون ليس دائمًا دليلًا على الإباضة ؛ لأنه قد يزداد دون حدوث إباضة بسبب (متلازمة الجريب غير المنتظمة) ، وهنا تلجأ بعض النساء إلى استخدام جهاز مراقبة الخصوبة. لمعرفة موعد الإباضة كل شهر إلا أنه ثمن باهظ.
أعراض التبويض الممتاز
تظهر أعراض الإباضة بشكل واضح عند بعض النساء الحوامل ، وقد تظهر أقل من غيرها ، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
- زيادة الإفرازات المهبلية التي تكون صافية ورطبة ولزجة.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم الأساسية في الصباح.
- حنان الثدي.
- الشعور بالانتفاخ ، ويمكن تقليله عن طريق شرب الكثير من الماء ، وتقليل تناول الملح ، وتناول المكملات الغذائية المليئة بالمغنيسيوم ، وممارسة الرياضة.
- ألم في جانب واحد من الحوض.
- زيادة حاسة الشم والذوق والبصر.
- ظهور بقع على الملابس الداخلية.
هل الصداع علامة على التبويض الجيد؟
الصداع هو أحد استجابات الجسم للتغيرات الهرمونية في الجسم أثناء الحمل ، والنساء أكثر عرضة من الرجال للإصابة بالصداع النصفي ، ويؤثر على حوالي 60٪ منهن قبل الإباضة أو أثنائها أو بعدها مباشرة ، والسبب الرئيسي وراء الإصابة بالصداع النصفي. حدوثه هو ارتفاع هرمون الاستروجين المسؤول عن تنظيم تقلبات الدورة الشهرية. وتزداد شدة الصداع كلما انزعجت مستويات هرموني الأستروجين والبروجسترون ، ويصاحبها أيضًا:
- ظهور حب الشباب.
- مرهق.
- ألم في المفاصل.
- الإمساك وصعوبة التبول.
- الرغبة في تناول المكسرات والشوكولاته.
- زيادة الشهية.
اختبارات التبويض
هناك العديد من الاختبارات المنزلية للإباضة ، ولكل اختبار طريقته الخاصة:
- قياس مستوى الهرمون اللوتيني في البول: يكون مرتفعًا قبل الإباضة بيوم أو يومين ، لكنه قد يرتفع بدون إباضة ، أي أنه غير دقيق.
- قياس مستويات اللوتين والاستروجين: يخزن هذا الاختبار نمط الإباضة الطبيعي لعدة أشهر ، ويحدد أفضل أيام الحمل.
- اختبار منزلي في المهبل: تتطلب العملية أن يبقى في المهبل طوال ساعات الليل. لأن مستشعراتها تحدد درجة حرارة الجسم الأساسية ؛ لمعرفة الموعد المناسب للحمل.
تحدثت الفقرات السابقة عن أعراض التبويض الممتاز ، وقد لا تكون جميعها ملحوظة ، ويمكن أن تكون واضحة تمامًا لبعض النساء. لذلك من الضروري لجميع النساء معرفة الأعراض بشكل كامل ، وتحديد موعد الإباضة بدقة ، بالرغم من صعوبة تحديده. لتتمكني من اختيار أفضل أيام الحمل وتجنبها إذا كنت تريدين التخطيط للولادة.