جمال البشرة والشعر هو ما تبحث عنه كل امرأة لإظهار جمالها ، لذلك تلجأ بعض النساء إلى اتباع وصفات منزلية سهلة بالإضافة إلى العناية بالبشرة والشعر من خلال طرق العناية الخاصة بهن ، لذلك سنعرض لكم اليوم بعضًا منها. طرق للعناية بالبشرة والشعر.
العوامل السلبية المؤثرة على جمال البشرة والشعر
هناك العديد من العوامل السلبية التي تؤثر سلبًا على جمال الجلد والشعر ، ومن هذه العوامل ما يلي:
- طقس: نظرًا لتغير الظروف المناخية مثل الحرارة الشديدة أو الرياح أو الرطوبة والمطر ، فإن كل هذه التغييرات تسبب جفاف الجلد والتلف وتقصف الشعر.
- أشعة الشمس: تبعث الشمس الأشعة فوق البنفسجية والأشعة تحت الحمراء الضارة عند تعرضها لها لفترة طويلة ، تؤدي أشعة الشمس إلى تلف الجلد والشعر.
- إهمال النظافة: قد لا تهتم الكثير من النساء بتنظيف بشرتهن وشعرهن بشكل يومي أو استخدام طرق التنظيف بشكل صحيح ، مما يتسبب في تكاثر الفطريات والبكتيريا والجراثيم ، مما يتسبب في تلف الجلد والشعر.
- التغيرات الهرمونية في الجسم: التغيرات الهرمونية في جسم المرأة سواء أثناء الحمل والرضاعة أو انقطاع الطمث أو الفترة التي تسبق الدورة الشهرية من الأمور التي تؤثر سلبا على جمال الجلد والشعر.
- التدخين وشرب الكحوليات: هذه العادات السلبية من بين التأثيرات السلبية التي تؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة وشيب الجلد والشعر المبكر.
نصائح للحفاظ على جمال البشرة والشعر
إذا اهتمت كل امرأة بهذه النصائح فإنها ستحافظ على جمال بشرتها وشعرها بأجمل طريقة وهي:
- يشرب الماء: يجب شرب كمية كافية من الماء يوميًا ، على الأقل 8 أكواب ، لحماية البشرة والشعر من الجفاف.
- يمارس: لأن الرياضة تنشط الدورة الدموية في الجسم بشكل عام مما يجعل المغذيات تصل إلى الجلد والشعر جيداً عن طريق الدم.
- انتبه للطعام الصحيح: يحتاج كل من الجلد والشعر إلى العناصر الغذائية للحفاظ عليهما وعلى جمالهما ، لذلك يجب الحرص على اختيار الغذاء الصحي المناسب لجمال البشرة والشعر.
- تجنب التعرض للشمس: بحيث يتم تجنب الخروج عند الظهر أو التعرض لأشعة الشمس لساعات طويلة مما يعمل على تلف الجلد والشعر.
- التقليل من غسل الجلد والشعر: وتجدر الإشارة إلى أن النظافة مطلوبة للحفاظ على جمال البشرة والشعر ، لكن الإفراط في استخدام الماء وغسل الجلد والشعر بشكل متكرر قد يؤثر سلبًا على الجلد والشعر ويعرضهما للجفاف ، لأنه يمتص الزيوت الطبيعية. يفرز من الجسم.
- الحصول على قسط كاف من النوم: لأن النوم الكافي يساعد على صحة الجسم بشكل عام ، بما في ذلك صحة الجلد والشعر.
- استخدم الوصفات الطبيعية: لأن الوصفات الطبيعية تساعد على تغذية البشرة والشعر بشكل طبيعي وتجنب الكيماويات الضارة.
وصفات منزلية لجمال البشرة
وصفة الحليب والعسل
المكونات
- ملعقة حليب.
- ملعقة من عصير الليمون.
- ملعقة عسل.
كيف تستعد
- يتم خلط المكونات السابقة مع بعضها البعض جيدًا لإكمال التجانس.
- يوضع هذا الخليط على الوجه ويترك لمدة نصف ساعة على الأقل.
- اشطفي البشرة بالماء الفاتر ، كرري هذا القناع مرتين في الأسبوع لتحقيق جمال البشرة والشعر.
وصفة الزيتون والعسل
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- القليل من العسل.
طريقة الوصفة الطبية
- يخلط الزيتون مع العسل ويقلب جيدًا حتى يكتمل التجانس.
- يوضع الخليط على فروة الرأس مع مراعاة الخلط الجيد.
- اتركي الخليط على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل.
- اغسلي الشعر بالماء الدافئ وكرري هذه الوصفة مرتين في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج في جمال البشرة والشعر.