اعراض الاكتئاب الجسدية .. عوامل خطر الاصابة بالاكتئاب

ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب؟ أحد الأسئلة التي تثير اهتمام الكثير من الناس هو الاكتئاب من الموضوعات التي احتلت مجال الطب النفسي مؤخرًا ، وفي هذه المقالة سيتم الرد على السؤال المطروح ، وكذلك عوامل الخطر للاكتئاب.

اكتئاب

يمر الناس بمراحل يشعرون فيها بالإحباط ويفقدون الاهتمام أو المتعة في الأنشطة اليومية بسبب الظروف المعيشية العادية ، ولكن إذا استمرت هذه المشاعر وبدأت في التأثير على الحياة بشكل كبير ، فقد تكون المشكلة هي الاكتئاب ، وهو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور دائم الحزن وفقدان الاهتمام ، وهي مشكلة مستمرة وليست عابرة ، فهي تتكون من نوبات تستمر فيها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل ، ويمكن أن يستمر الاكتئاب لأسابيع أو شهور أو سنوات ، كما أنه يصيب البالغين ، المراهقون والأطفال نفسيا وجسديا.

الأعراض الجسدية للاكتئاب

لا يرتبط الاكتئاب غالبًا بالألم الجسدي ، حيث ترتبط المشكلات النفسية عادةً بالحزن والبكاء ومشاعر اليأس ، ولكن أظهرت الأبحاث أن المشكلات النفسية يمكن أن تسبب ألمًا جسديًا ، ومن أهم الأعراض الجسدية للاكتئاب ما يلي:

• التعب المستمر وقلة الطاقة: يعاني كل الناس من انخفاض في طاقتهم من حين لآخر ، لكن التعب الناتج عن الاكتئاب يستمر لأن معظم المصابين بالاكتئاب لا ينامون بشكل صحيح ، مما يعني أن ما يزيد من التعب والاكتئاب يسبب أيضًا مشاكل في التركيز والتهيج والفتور.
• قلة تحمل الألم: أظهرت الدراسات وجود علاقة بين الاكتئاب وانخفاض تحمل الألم ، بينما وجدت دراسة أخرى أن الألم له تأثير أكبر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، لذا فإن استخدام مضادات الاكتئاب يساعد في تخفيفه وكذلك علاج الألم.
• آلام الظهر والعضلات: على الرغم من أن آلام الظهر مرتبطة بإصابة خطيرة ، إلا أنها قد تكون أيضًا أحد أعراض الضيق النفسي ، حيث يربط علماء النفس بين المشكلات العاطفية وتشكيل الألم المزمن.
• صداع: يعاني الجميع من الصداع بشكل متكرر ولكنه ليس مشكلة خطيرة ولا يسبب التعب دائما. أما الصداع المصاحب للاكتئاب ، فيصفه من يعاني منه بأنه خفقان طفيف ، خاصة حول الحاجبين ، وعادة ما يحدث بشكل منتظم ومتكرر.
• مشاكل العين وضعف البصر: يؤدي الاكتئاب إلى ضعف البصر ، حيث تشير الدراسات إلى أنه قد يؤثر بالفعل على رؤية الإنسان ، وقد وجد أن الأشخاص المصابين بالاكتئاب يجدون صعوبة في رؤية الاختلافات في الألوان.
• آلام في المعدة وانزعاج في البطن: قد يعاني مريض الاكتئاب من آلام في البطن تزداد سوءًا خاصة مع الإجهاد ، ويشير الباحثون أيضًا إلى أن مريض الاكتئاب قد يعاني من آلام في المعدة ، والتي تظهر على شكل تقلصات وغثيان وانتفاخ ، ويمكن أن يسبب الاكتئاب أيضًا التهابًا. في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال ، حيث أظهرت الدراسات أن الشعور بالحزن والقلق والتعب يمكن أن يضر بالجهاز الهضمي.

عوامل الخطر للاكتئاب

يمكن أن يؤثر الاكتئاب على أي شخص في العالم ، حتى الشخص الذي يبدو أنه يعيش في ظروف مثالية نسبيًا ، ولكن هناك عوامل تزيد من احتمالية إصابة بعض الأشخاص بالاكتئاب أكثر من غيرهم ، ومن أبرز هذه العوامل ما يلي:

• الكيمياء الحيوية: قد تساهم الاختلافات في بعض المواد الكيميائية في الدماغ في ظهور أعراض الاكتئاب لدى بعض الأشخاص.
• علم الوراثة: يمكن أن ينتقل الاكتئاب من خلال جينات من نفس العائلة. على سبيل المثال ، إذا كان التوأم المتماثل يعاني من الاكتئاب ، فإن الآخر لديه فرصة 70٪ للإصابة بالمرض في مرحلة ما من الحياة.
• شخصي: يمكن للاكتئاب أن يهاجم الأشخاص الذين يعانون من تدني احترام الذات والمتشائمين وأولئك الذين يشعرون سريعًا بالإرهاق من العمل والتوتر.
• عوامل الحياة: يؤدي التعرض المستمر للعنف أو الإهمال أو سوء المعاملة بدوره إلى زيادة احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب.

في الختام أجاب هذا المقال على السؤال المطروح ، ما هي الأعراض الجسدية للاكتئاب ؟، وناقش عوامل الخطر للاكتئاب.