كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف؟ ؟ ، هذا السؤال الذي صدر بدوره عن العديد من المواقع ومحركات البحث المختلفة مؤخرًا ، فعندما يتعلق الأمر بالشعر والأظافر ، يجب على المرأة بذل قصارى جهدها للحفاظ على صحة ونظافة كل منها بالشكل المطلوب والمطلوب ، كما هو الحال بالنسبة للبعض قد تتسبب العادات الصحية الخاطئة في أن تتسبب حياتنا اليومية في بعض الآثار السلبية الضارة على صحة الأظافر والشعر وحتى الجسم بالكامل ، مما قد يؤدي في النهاية إلى البحث عن بعض الطرق أو الوسائل الفعالة لإنقاذ سريع.
تقصف الشعر
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تقصف أو تقصف الشعر لدى معظم النساء في المجتمعات المختلفة ، ولكن ربما يكون السبب الرئيسي الذي يجمع معظم الحالات هو تفتيت تلك المقاييس الداخلية الموجودة داخل فروة الرأس ، مما يؤدي في النهاية إلى انفصال هذه القشور عن الشعر بشكل دائم ، وفي النهاية مما يسبب جفاف الشعر وتقصفه. .
وبالنظر إلى الأسباب الأخرى لتكسر الشعر أو تقصفه ، نجد أنها تشتمل على مجموعة واسعة من العوامل والأسباب المهمة التي قد تفعلها معظم النساء بشكل يومي دون الالتفات إلى عواقبها أو أضرارها. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا لتكسر الشعر:
- قلة ترطيب الشعر وجفافه كنتيجة طبيعية للتعرض لمياه محملة ببعض المركبات الكيميائية الضارة بالشعر مثل الكلور والمعادن الثقيلة الأخرى.
- الاستخدام المفرط لمجففات الشعر ومصففاته بشكل منتظم ومستمر.
- الإفراط في استخدام بعض أنواع الشامبو أو البلسم التي تحتوي على بعض المركبات الكيميائية الضارة مثل النترات أو الكبريتات.
- اتباع نظام غذائي خاطئ يفتقر إلى الكميات المطلوبة من العناصر الغذائية المهمة مثل الخضار والفواكه.
- الغسل المفرط للشعر.
- استخدام أربطة الشعر بطريقة خاطئة يعمل على تقصف وتكسير الشعر.
- لا تقوم دائمًا بقص أو قص أطراف الشعر من وقت لآخر.
- تمشيط الشعر بالعنف والباطل.
- استخدام بعض الفوط القطنية أثناء النوم ، مما قد يؤدي في الواقع إلى تكسر الشعر وتساقطه.
كسر الأظافر
عادة ما تكشف يد الإنسان مدى صحته وقوته الجسدية تمامًا مثل الجلد ، لذلك عندما تبدأ الأظافر في فقدان رطوبتها وكذلك تبدأ في التكسر والهشاشة ، يجب على المرأة أن تدرك أن هناك مشكلة في نظامها و يتبع روتينها اليومي ، وفيما يلي سترى قائمة من أكثر الأسباب الرئيسية شيوعًا وأهمها لتكسر الأظافر وضعفها ما يلي:
- قضم أو قضم الأظافر بشكل مستمر.
- انخفاض مستويات الحديد والهيموجلوبين في الدم نتيجة طبيعية لإغفال الحديد في النظام الغذائي.
- انخفاض مستويات فيتامين ب في الدم.
- جفاف الجلد المحيط بالأظافر إلى حد كبير ، نتيجة قلة ترطيب اليدين ، وكذلك قلة مياه الشرب.
- الاستخدام المفرط لبعض مواد التنظيف أو المساحيق التي تحتوي على كميات كبيرة من المركبات الكيميائية الضارة.
- ترك طلاء الأظافر لفترات طويلة دون إزالته.
- الاستخدام المفرط لمزيلات طلاء الأظافر التي تحتوي على نسب عالية من الأسيتون.
كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف؟
هناك العديد من الطرق والوسائل المتاحة لتعزيز حماية الشعر والأظافر من التقصف ، ومن أهمها ضرورة الاهتمام بالنظام الغذائي الصحي المتبع لما له من دور كبير وفعال في التأثير على جميع أعضاء ووظائف الجسم. هذا بالإضافة إلى الحرص على اتباع بعض الأنظمة والإجراءات الصحيحة. والمثل الأعلى هو الاعتناء بهماوالتي سوف تتضح في هذه الفقرات القليلة القادمة.
كيفية حماية الشعر من التقصف
هناك العديد من النصائح والخطوات الأساسية التي يجب اتباعها للحصول أخيرًا على شعر صحي وصحي ، منها على سبيل المثال:
- اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعتمد على توافر جميع العناصر الغذائية الهامة والمركبات المطلوبة.
- احرصي على استخدام أحد أنواع البلسم المناسب للشعر بعد استخدام الشامبو.
- كوني حذرة أثناء عملية تجفيف الشعر ، من خلال لفه بمنشفة أو تركه ليجف في الهواء الطلق.
- التقليل قدر الإمكان من استخدام مصففي الشعر أو أي من الأدوات الساخنة مباشرة على فروة الرأس.
- احرصي على اختيار أربطة الشعر المناسبة التي توفر قدراً كافياً من الحماية للشعر.
- الابتعاد قدر الإمكان عن تلوين أو صبغ الشعر بشكل متكرر ومستمر.
- احرصي على تمشيط الشعر بلطف ورفق بعد الاستحمام.
كيفية حماية الأظافر من الكسر
كما سبق ، تمت مراجعة أهم وأشهر الطرق الرئيسية المتاحة لحماية الشعر من التقصف. حان الوقت الآن للتعرف على أهم الخطوات التي يجب اتباعها من أجل تعزيز حماية الأظافر من التساقط ، على سبيل المثال:
- ضرورة الحفاظ على ترطيب الأظافر بشكل دوري ومستمر.
- تأكد من ارتداء القفازات الواقية عند استخدام أي من المركبات أو المواد الكيميائية القاسية.
- استخدم دائمًا النوع المناسب من مقوي الأظافر.
- تجنب قضم الأظافر تمامًا.
- تجنب تقشير طلاء الأظافر والحاجة إلى إزالته باستخدام طلاء أظافر مناسب.
- تأكد من تقليم أظافرك بانتظام من وقت لآخر.
خلطات طبيعية لحماية الشعر من التقصف
عادة ما تبحث الكثير من النساء عن بعض الخلطات والوصفات الطبيعية التي تساعد على حماية الشعر من التقصف ، وذلك بسبب رغبتهن الداخلية في إيجاد بعض الحلول السريعة والفعالة ، والتي لا تحتوي في نفس الوقت على أي مواد كيميائية ضارة ، على النحو التالي: أشهر الخلطات الطبيعية المتوفر لحماية الشعر من التقصف سيتم مراجعته:
خليط من صفار البيض وزيت الزيتون
يعتبر هذا المزيج من أهم وأشهر الخلطات الفعالة التي تساهم في تعزيز حماية الشعر من التقصف ، حيث يعتمد كلياً على خلط كمية مناسبة من صفار البيض مع قطرات زيت الزيتون وزيت اللوز والعسل ، ثم يتم تطبيق هذه الصيغة السابقة على الشعر لفترة من الوقت. أقل من 45 دقيقة ، يتم بعدها شطف الشعر أخيرًا بالماء الفاتر.
خليط الحليب والبابايا
يعتبر هذا الخليط من الخلطات المثالية لمكافحة تقصف الشعر وتكسر الشعر ، حيث يعمل بشكل أساسي على تعزيز إنتاج فيتامين أ الضروري للحفاظ على ترطيب فروة الرأس ، وعادة ما يتم تنفيذ هذا الخليط عن طريق هرس حبة بابايا ناضجة. بكمية مناسبة من الحليب ، ثم يتم دهنه على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل ، وبعد ذلك يتم شطف الشعر جيداً بالماء.
وصفات طبيعية لحماية الأظافر من التقصف
هناك العديد من الوصفات والخلطات الطبيعية الفعالة المصممة لحماية الأظافر من مخاطر الكسر والهشاشة ، والتي تشمل على سبيل المثال ما يلي:
وصفة الملح والليمون
تعتمد هذه الوصفة الطبيعية الفعالة بشكل أساسي على نقع الأظافر في لتر من الماء الفاتر وتضاف إليه كميات مناسبة من الملح وبعض قطرات عصير الليمون لمدة لا تقل عن 20 دقيقة ثم تشطف اليدين جيداً بالماء مع مراعاة تكرار هذه الوصفة مرة واحدة. يوميا لمدة أسبوع للحصول على أفضل النتائج.
وصفة الثوم
تعتبر هذه الوصفة من أشهر الوصفات الطبيعية التي تساهم فعلاً في تعقيم الأظافر وتطهيرها من جميع أنواع الميكروبات والفيروسات الشائعة. عادة ما يعتمد تطبيق هذه الوصفة على تدليك جميع الأظافر باستخدام فصوص الثوم مع مراعاة تكرار هذه العملية بشكل يومي لمدة أسبوع للحصول على نتائج مبهرة ومرضية.
وهكذا وفي الختام ، فقد تناولت هذه المقالة عددًا من أهم المحاور الرئيسية مثل الأظافر المكسورة والشعر ، كما تمت مراجعة النموذج والإجابة المتكاملة على السؤال. كيف أحمي شعري وأظافري من التقصف؟ ؟ ، أخيرًا ، تم العثور على عدد من الخلطات والوصفات الطبيعية لحماية الشعر والأظافر من التقصف.