أسباب الإمساك المزمن؟ حيث أن الإمساك من الحالات الشائعة التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، حيث يجد الشخص صعوبة بالغة في إخراج البراز ومغادرة الجسم مما يسبب العديد من الأعراض والمضاعفات ، وفي السطور القادمة سنتحدث عن هذا الموضوع ونحن ستتعرف على أهم المعلومات حول مشكلة الإمساك وأعراضها وطرق التخلص منها وأشياء أخرى كثيرة. معلومات أخرى حول هذا الموضوع بشيء من التفصيل.
الإمساك المزمن
تعتبر مشكلة الإمساك من المشاكل التي تؤثر على الجهاز الهضمي ، وهذه المشكلة هي التي تؤدي إلى عدم قدرة الشخص على إخراج البراز من الجسم ، أو أنه يجد صعوبة بالغة أثناء عملية التغوط ، وعلى الشخص. يعتبر إمساكًا إذا كان يتغوط أقل من ثلاث مرات في الأسبوع ، وفي هذه الحالة يكون الشخص يعاني من الإمساك ، وتعتبر مشكلة الإمساك من المشكلات التي تنتج أيضًا عن وجود مشكلة في حركة الأمعاء ، حيث الأمعاء لا تتحرك بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى عدم خروج البراز ، ويعتبر الإمساك من المشاكل التي تزعج الكثير من الناس ، وقد يحدث كأعراض منفصلة ، كما قد يكون ضمن أعراض مرض معين ، للإمساك أسباب وعوامل عديدة ، وفي بعض الأحيان إذا لم يتم الالتفات إلى هذه المشكلة ، فقد تتطور إلى أعراض خطيرة.
أسباب الإمساك المزمن
هناك العديد من الأسباب والعوامل التي تلعب دورًا في إصابة الشخص بالإمساك المزمن ، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- عدم شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- لا تأكل الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي مثل الخضار والفواكه.
- انسداد الأمعاء.
- متلازمة القولون المتهيّج.
- سرطان القولون.
- سرطان المستقيم.
- شق شرجي
- حمل.
- اضطرابات الغدة الدرقية.
- الإصابة ببعض الأمراض التي تصيب الأعصاب ، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد.
- السكري.
- تناول بعض أنواع الأدوية ، مثل الأدوية المستخدمة لعلاج ضغط الدم ، وكذلك الأدوية المستخدمة لعلاج النوبات والنوبات العصبية.
- اضطرابات حركة الأمعاء.
- اضطرابات الاكل.
- نقص في النشاط الجسدي.
- تغييرات في العادات الطبيعية ، مثل السفر إلى مكان آخر أو تغيير أوقات الأكل.
- تناول كمية كبيرة من منتجات الألبان.
- الضغط النفسي والتوتر.
أعراض الإمساك المزمن
وهناك بعض العلامات التي تدل على معاناة الإنسان من إمساك مزمن. ومن أهم هذه الأعراض أو العلامات ما يلي:
- بذل الكثير من الجهد لإخراج البراز.
- صلابة البراز وقلة الليونة.
- انتفاخ.
- الشعور بأن الكثير من البراز لم يخرج بعد.
- الشعور بألم في فتحة الشرج عند خروج البراز منها.
- وجود ألم نتيجة حركة الأمعاء.
- وجود دم في البراز في كثير من الأحيان.
مضاعفات الإمساك المزمن
على الرغم من أن مشكلة الإمساك غالبًا ما تكون سهلة ويمكن علاجها بالملينات أو تعديل النظام الغذائي ، إلا أنها قد تسبب أحيانًا العديد من المضاعفات والأعراض الخطيرة ، خاصة في حالة الإمساك المزمن ، حيث يمكن أن يؤدي تراكم البراز في الأمعاء إلى ظهور أعراض مثل: نتيجة لصلابته ، وقلة ليونه ، وصعوبة خروجه من الجهاز الهضمي ، يمكن أن يؤدي الإمساك الشديد أيضًا إلى الإصابة بالبواسير ، حيث يؤدي بذل مجهود كبير لإخراج البراز إلى انتفاخ الأوردة في فتحة الشرج ، مما يؤدي إلى حدوث التهاب. مشكلة البواسير ، وفي أحيان أخرى قد يؤدي الإمساك الشديد إلى حدوث مشكلة تدلي المستقيم ، وهي تلك المشكلة التي يبرز فيها جزء من المستقيم إلى الخارج.
طرق علاج الإمساك المزمن
هناك بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها علاج مشكلة الإمساك المزمن والقضاء عليها ، وكذلك المضاعفات ، ومن أهم هذه الطرق ما يلي:
- علاج المشكلة الصحية الأساسية التي تسبب الإمساك ، مثل اضطرابات الجهاز الهضمي أو الأمراض التي تصيب الأعصاب ، مثل مرض باركنسون أو التصلب المتعدد ، وكذلك سرطان القولون أو المستقيم ، وعلاج مشاكل الغدة الدرقية.
- تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الألياف ، حيث تساعد في تليين البراز.
- استخدام زيوت معدنية مختلفة لأنها تساعد على تحريك البراز وإخراجه بسهولة من الجهاز الهضمي.
- تناول الملينات التي تساعد على ترطيب البراز وبالتالي تسهيل خروجه من الجهاز الهضمي.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الألياف الغذائية المفيدة لصحة الجهاز الهضمي ، مثل الخضار والفواكه.
- تأكد من شرب كمية كافية من الماء والسوائل طوال اليوم.
- ممارسة الرياضة بانتظام لأنها تساعد على تحسين حركة الأمعاء.
أخيرًا ، تعرفنا عليك أسباب الإمساك المزمن كما تعرفنا على أهم المعلومات عن الإمساك المزمن ، وأهم الأعراض التي تدل على إصابته ، وكذلك أهم المضاعفات التي يسببها ، وكذلك بعض الطرق المختلفة التي يمكن من خلالها علاج مشكلة الإمساك المزمن ، والعديد من المعلومات الأخرى حول هذا الموضوع بالتفصيل.