تتعدد أعراض عرق النسا وعلاجه ، ويعتمد علاجه على أسباب الألم وشدته ، وتشمل أعراضه آلام أسفل الظهر تمتد إلى مؤخرة الفخذ ، وتنزل إلى أسفل الركبة ، لكنه يبدأ في جذور أعصاب النخاع الشوكي في أسفل الظهر ، ثم يمتد عبر منطقة الأرداف إلى النهايات العصبية في أسفل الظهر. الطرف السفلي.
أعراض عرق النسا والعلاج
غالبًا ما يتم الخلط بين أعراض عرق النسا وأعراض آلام الظهر. تشمل الأعراض الشائعة ما يلي:
- ألم في أسفل الظهر أو الظهر بشكل عام أو في الساق يزداد سوءًا عند الجلوس.
- ألم الورك
- الشعور بوخز أو حرقان في أسفل الساق.
- صعوبة في تحريك الرجل أو القدم ، أو تنميل أو ضعف فيها.
- ألم مستمر في جانب واحد من الجزء الخلفي من الساق.
- صعوبة في الوقوف بسبب الآلام الشديدة.
- يؤثر عرق النسا عادة على جانب واحد فقط من الجزء السفلي من الجسم ، ويمتد الألم حسب مكان إصابة العصب الوركي. قد يمتد إلى الركبة فقط ، وقد يمتد إلى القدم أو أصابع القدم.
- تكون أعراض عرق النسا شديدة جدًا لدى بعض المرضى ، بينما تكون نادرة ومقلقة ، وتزداد سوءًا تدريجيًا بالنسبة للآخرين.
علاجات عرق النسا
تختلف أعراض عرق النسا ما بين الحادة والمزمنة ، ولكل منهما علاج منفصل ، وفيما يلي عدد منها:
علاجات عرق النسا الحادة
يمكن علاج عرق النسا الحاد على النحو التالي:
- مسكنات الآلام التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الإيبوبروفين.
- تمارين المشي أو تمارين الإطالة الخفيفة.
- الأكياس الساخنة أو الباردة ويفيد التبديل بينهما.
علاجات عرق النسا المزمن
يمكن علاج عرق النسا المزمن كما يلي:
- العلاج السلوكي المعرفي؛ لكي يتعلم المصاب كيف يتفاعل مع آلامه.
- المسكنات الطبية.
- الجراحة (استئصال الصفيحة الفقرية القطنية أو استئصال القرص).
- التمارين الهوائية الخفيفة ، مثل تمارين الإطالة الخفيفة.
علاج أعراض عرق النسا الخفيف
في حالة عرق النسا الخفيف ، يجب اتباع النصائح التالية:
- يمكن أن تختفي أعراض عرق النسا الخفيف من تلقاء نفسها.
- الابتعاد عن المسكنات قدر الإمكان.
- راحة طويلة أثناء نوبات الألم.
أسباب عرق النسا
ينتج عرق النسا عن تهيج جذور أسفل الظهر والعمود الفقري القطني العجزي. تشمل الأسباب الشائعة الإضافية لعرق النسا ما يلي:
- تضيق العمود الفقري القطني (تضيق القناة الشوكية في أسفل الظهر)
- مرض القرص التنكسي (انهيار الأقراص التي تعمل كوسائد بين الفقرات).
- الانزلاق الفقاري (انزلاق إحدى الفقرات فوق الأخرى)
- حمل.
- تشنج عضلي في الأرداف أو الظهر.
- أورام العمود الفقري التي قد تضغط على جذر العصب الوركي.
- عدوى تصيب العمود الفقري.
- متلازمة Cauda equine ، حالة نادرة وخطيرة تؤثر على الأعصاب في الجزء السفلي من النخاع الشوكي ، وتتطلب عناية طبية فورية.
- زيادة الوزن.
- لا تمارس الرياضة بانتظام.
- ارتدِ الكعب العالي.
- النوم على مرتبة صلبة جدًا أو رفيعة جدًا.
الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بعرق النسا
تعتمد الإصابة بعرق النسا عمومًا على العمر والمهنة ونمط الحياة ، وهي كما يلي:
- الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر لديهم مخاطر أكبر للإصابة بعرق النسا.
- رفع الأحمال الثقيلة لفترات طويلة.
- الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة من الوقت أو غير النشطين بدنيًا هم أكثر عرضة للإصابة بعرق النسا من الأشخاص النشطين.
ما هو عرق النسا
عرق النسا هو ألم في الأطراف السفلية ناتج عن تهيج العصب الوركي ، عادة في أسفل الظهر ، ينتشر تحت الركبة ، والعصب الوركي هو أكبر عصب في الجسم ، ويبدأ من جذور الأعصاب في الحبل الشوكي القطني في أسفل الظهر ، ويمتد إلى منطقة الأرداف ويرسل نهايات عصبية أسفل الطرف السفلي ، ويشار أحيانًا إلى اعتلال الجذور بألم العصب الوركي.
تتعدد أعراض عرق النسا وعلاجه ، وقد يحتاج إلى وقت ، خاصة إذا كانت الإصابة حادة ، ويجب التعايش معها إذا كانت مزمنة. تتنوع أسباب الإصابة بعرق النسا ، وإذا كان بسبب نمط الحياة ، فيكفي تعديله للغرض ، وتختفي الأعراض مع زوال سببها.