يتسبب نقص الحديد في الجسم في انخفاض عدد كريات الدم الحمراء مما يسبب فقر الدم أو ما يسمى بفقر الدم وهو مرض شائع خاصة عند الأطفال ولكنه يؤثر على الصحة بشكل كبير لذا يلزم التدخل الطبي لعلاجه ، في هذه المقالة سوف نتعرف على أسباب وأعراض نقص الحديد وطرق العلاج.
حول فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يتكون الدم من جزئين ، وهما سائل وخلايا البلازما مثل خلايا الدم الحمراء وخلايا الدم البيضاء والصفائح الدموية ، وأهم وظيفة لخلايا الدم الحمراء هي توصيل الأكسجين من الرئتين إلى أجزاء أخرى من الجسم ، وهذه الخلايا يتم تصنيعها من خلال عدد من الخطوات المعقدة داخل نخاع العظام.
أهم مكون لخلايا الدم الحمراء هو الهيموجلوبين ، وهو بروتين معقد يوجد داخل تلك الخلايا. على الرغم من أن خلايا الدم الحمراء تتكون داخل نخاع العظام ، إلا أن هناك العديد من العوامل الأخرى التي تدخل في إنتاجها ، مثل الحديد ، وهو عنصر مهم جدًا في تكوين جزيء الهيموجلوبين.
أسباب نقص الحديد
يحتاج نخاع العظم إلى الحديد لإنتاج خلايا الدم الحمراء هيكل جزيء الهيموجلوبين ، وإذا كانت كمية الحديد محدودة أو غير كافية بسبب أي من العوامل التالية ، يحدث نقص الحديد:
- سوء التغذية وعدم تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
- وجود تقرحات في المعدة.
- وجود نزيف بطيء ومزمن مثل حالات سرطان القولون وسرطان الرحم والبواسير.
أعراض نقص الحديد
- مسامير مقعرةتصبح الأظافر هشة وتتخذ شكل ملعقة فيما يعرف باسم koilonychia. منتصف حواف الظفر لإعطاء مظهر مستدير يشبه الملعقة.
- التعب الشديديشعر الأشخاص المصابون بنقص الحديد في الدم بالتعب الشديد والإرهاق ، وهو أحد أكثر أعراض نقص الحديد شيوعًا ، حيث يحدث عند أكثر من نصف الأشخاص المصابين بنقص الحديد.
- شحوب اللونشحوب في أجزاء مختلفة من الجسم على وجه الخصوصبالنسبة للوجه واللثة وداخل الشفتين والجفون السفلية والأظافر ، والسبب في ذلك أن الهيموجلوبين في خلايا الدم الحمراء هو ما يعطي الدم اللون الأحمر ، لذا فإن انخفاض مستواه بسبب نقص الحديد يجعل الدم أقل احمرارًا. ويفقد الجلد لونه الصحي والوردي عند الأشخاص المصابين بنقص الحديد.
- صداع حادوذلك لأن نقص الحديد يتسبب في انخفاض كمية الهيموجلوبين في الدم ، وبالتالي لا يصل الأكسجين الكافي إلى الدماغ مما يؤدي إلى تضخمه. الأوعية الدموية في الدماغ تسبب الصداع.
- خفقان القلبوذلك لأن نقص الهيموجلوبين لا يسبب وصول كمية جيدة من الأكسجين إلى عضلة القلب ، لذلك فهو يعمل مزيد من الجهد لحمل الأكسجين.
علاج نقص الحديد
- عالج السببيجب إحالة الأشخاص الذين يعانون من حالة تسبب نقص الحديد إلى طبيب متخصص لعلاج السبب ، مثل طبيب أمراض النساء للنزيف المهبلي الشديد ، أو طبيب الجهاز الهضمي لقرحة المعدة أو البواسير.
- تناول أقراص الحديدبالنسبة للبالغين ، تبلغ جرعة الحديد 120 ملليجرامًا يوميًا لمدة ثلاثة أشهر ، بينما تبلغ جرعة الأطفال 3 ملليجرام لكل كيلوجرام يوميًا ، وقد تصل إلى 60 ملليجرامًا في اليوم.
- نقل الدمقد يحتاج الأشخاص المصابون بنقص الحديد إلى نقل دم ، في الحالات الشديدة من الهيموجلوبين الذي قد يتسبب في انخفاض نسبة الهيموجلوبين في الدم إلى أقل من 6 ، خاصة عند النساء الحوامل ، حيث يؤثر نقص الحديد بشكل سلبي على صحة الجنين وسلامة المرأة الحامل.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد ، مثل الكبد ولحم البقر والطحال والبقوليات مثل الفول والعدس وتناول البيض والخضروات ذات الأوراق الداكنة مثل الملوخية والسبانخ وتناول المكسرات وبعض الخضار مثل البروكلي والفواكه مثل البطيخ والمشمش والفراولة.