قد تكون أسباب انسداد الشهية مفاجئة أو مزمنة ، إما بسبب حالة مؤقتة مثل الأنفلونزا أو الزكام ، أو بسبب حالة تتطلب العلاج لفترة أطول ، مثل التهاب الأمعاء أو المعدة. التعامل مع انسداد فقدان الشهية.
أسباب انسداد الشهية
الجوع إشارة من الجسم لحاجته إلى الوقود ، ويعمل الدماغ والأمعاء معًا لإعطاء الجسم هذا الشعور ، والشعور بعدم الجوع يرجع إلى أمور كثيرة ، منها ما يلي:
- الضغط العصبي: عند الشعور بالتوتر ، يتفاعل الجسم كما لو كان في خطر ، ويطلق الدماغ مواد كيميائية مثل الأدرينالين ، مما يجعل القلب ينبض بشكل أسرع ، ويبطئ عملية الهضم ، ويقلل من الشهية.
- الأدوية: العديد من الأدوية لها آثار جانبية على فقدان الشهية ، مثل مرخيات العضلات والمضادات الحيوية ومضادات الفطريات ومضادات الاكتئاب.
- البرد أو الانفلونزا: عندما يكون الجهاز المناعي مريضًا ، يندفع بسرعة مفرطة ، ويطلق مواد كيميائية تعرف باسم السيتوكينات التي يمكن أن تجعل الشخص متعبًا وأقل رغبة في تناول الطعام.
- حمل: قلة الرغبة في تناول الطعام بسبب الغثيان ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى.
- عسر الهضم: يحدث عسر الهضم عند الإصابة بفيروس أو طفيليات أو بكتيريا في المعدة أو الأمعاء ، ومن غير المحتمل أن يأكل المصاب طعامه كما كان من قبل.
- اضطرابات المعدة: من أكثر اضطرابات المعدة شيوعًا متلازمة القولون العصبي ، وهي تسبب انسدادًا في الشهية لأن العديد من الأطعمة تؤثر على القولون.
- فقر دم: إذا كانت أعراض مثل التعب والضعف العام والصداع مصحوبة بضعف الشهية ، فإن فقر الدم يحتاج إلى علاج.
- سرطان: يعتبر فقدان الشهية من الآثار الجانبية للسرطان.
- شيخوخة: حوالي 30 ٪ من كبار السن لديهم شهية أقل مما كانوا عليه في السابق ، بسبب بطء الهضم ، أو ضعف الحواس ، أو التغيرات الهرمونية ، أو الأمراض المزمنة.
- مريض بالسكر: إذا لم تتم إدارة مرض السكري بشكل جيد ، فقد يؤدي ذلك إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتلف الأعصاب في الجسم ، أحدها هو العصب المبهم الذي يتحكم في عضلات المعدة ، مما يؤدي إلى فقدان الشهية.
- قصور الغدة الدرقية: هرمونات الغدة الدرقية هي المسؤولة عن كيفية تحويل الجسم للطعام إلى طاقة ، وعندما لا ينتج ما يكفي من الهرمونات ، تتباطأ وظائف الجسم ، ويستهلك طاقة أقل ويقل الشعور بالجوع.
تشمل الأسباب الأخرى لانسداد الشهية ما يلي:
- الصداع النصفي.
- اكتئاب.
- ارتجاج الدماغ.
علامات فقدان الشهية
تتجاوز علامات انسداد الشهية العلامات التحذيرية ، مثل الإرهاق أو ضعف التركيز ، إلى ما يلي:
- فقدان الوزن الشديد
- مظهر هزيل.
- اصفرار الجلد
- هشاشة الأظافر.
- اضطراب ضربات القلب.
- آلام متكررة في البطن.
- دوخة.
- تعب.
- تساقط الشعر
- يصبح الشعر الذي يغطي الجسم خفيفًا جدًا.
- جفاف.
- ضعف عضلي.
أعراض فقدان الشهية النفسي
فقدان الشهية العصبي أو النفسي هو اضطراب في الأكل يتميز بقلة الأكل والخوف الشديد من زيادة الوزن. على الرغم من أن فقدان الشهية غالبًا ما يكون له أعراض جسدية ، إلا أنه يمثل مشكلة صحية عقلية خطيرة من خلال فقدان الوزن المفرط ، وتشمل أعراضه ما يلي:
- الخوف من السمنة والسعي وراء النحافة.
- تصور مشوه لشكل الجسم أو وزنه ، مثل اعتقاد المريض أنه يعاني من زيادة الوزن ، رغم أن الواقع عكس ذلك.
- التقليل من خطورة المشكلة حتى بعد تشخيصها.
- اختلاق الأعذار لعدم الأكل أو التظاهر بتناول الطعام من قبل.
- عدم المصداقية بشأن مقدار الوزن المفقود.
- صعوبة التفكير في أي شيء آخر غير الطعام.
- اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا.
- الإفراط في حساب السعرات الحرارية في الطعام.
- تجنب الأطعمة التي يعتقد أنها تسبب السمنة.
- تناول الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية فقط.
- تجنب الأكل مع الآخرين.
- إخفاء الطعام.
- قطع الطعام إلى قطع صغيرة.
- التمرين المفرط.
- العزلة والانسحاب الاجتماعي.
أعراض فقدان الشهية النفسي الجسدي
تشمل أعراض فقدان الشهية العصبي الجسدي ما يلي:
- فقدان الوزن الشديد.
- صعوبة النوم والتعب.
- الشعور بالدوار
- آلام في المعدة.
- – إمساك وانتفاخ.
- انخفاض درجة حرارة الجسم أو الشعور بالبرد.
- نمو شعر ناعم في جميع أنحاء الجسم.
- التهيج وتقلب المزاج.
- صعوبة في التركيز.
- تخفيض ضغط الدم.
كيف أتخلص من قلة الشهية
من الضروري التركيز على تقلص الشعور بالشهية إذا استمرت لأكثر من بضعة أيام ؛ لأن الجسم لن يحصل على ما يحتاجه من الطعام ، مما يؤدي إلى ظهور آثار قد تكون خطيرة ، ومن العلاجات المنزلية التي يمكن اتباعها عند الشعور بقلة الشهية ما يلي:
- تناول الأطعمة الخضراء: مثل الكرنب أو الملفوف أو الجرجير ؛ لأنه يحفز الجسم على إنتاج المزيد من الإنزيمات الهاضمة وزيادة الشهية.
- يشرب الماء: الماء مهم جدا عند المعاناة من فقدان الشهية. لمكافحة الجفاف في المقام الأول ، ولأن الماء يسرع من عمل الجهاز الهضمي إذا كان بطيئًا ، وقد يكون هذا سببًا لعدم الرغبة في تناول الطعام.
- البهارات: يمكن استخدام الشمر والكراوية للمساعدة على الهضم وزيادة الشهية.
- رياضات: يمكن أن يؤدي المشي الخفيف أو السريع إلى زيادة شهيتك بسرعة.
- المكملات: هناك منتجات لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن تناولها في شكل أقراص أو مسحوق.
مضاعفات فقدان الشهية غير المعالج
عندما ينتج انخفاض الشهية عن حالة قصيرة المدى ، فمن المرجح أن يتعافى دون أي آثار طويلة المدى. ومع ذلك ، إذا كان ناتجًا عن حالة طبية ، فقد تتفاقم الحالة دون علاج ، وقد تسبب المضاعفات التالية:
- التعب الشديد
- فقدان الوزن.
- معدل ضربات القلب السريع
- حمى.
- العصبية.
- الشعور بالغثيان أو الانزعاج.
إذا استمر انخفاض الشهية ، وتسبب في سوء التغذية ، أو نقص الفيتامينات والكهارل ، فقد يتسبب ذلك في حدوث مضاعفات تهدد الحياة. لذلك من المهم التماس العناية الطبية إذا لم يتحسن انخفاض الشهية ، خاصة بعد الإصابة بمرض حاد ، أو عندما يستمر لفترة أطول من بضعة أسابيع.
قد تترافق أسباب انسداد الشهية مع مرض آخر ، وتختفي عند الشفاء منه. لأن انسداد الشهية يمنع الجسم من الحصول على الفيتامينات والمعادن والطاقة التي يحتاجها لأداء مهامه الحيوية ، وقد يهدد الحياة إذا كان شديدًا ولم يعالج.