هل قص الشعر يوقف تساقط الشعر؟يعتبر تساقط الشعر عند النساء مشكلة مزعجة ومؤلمة ، وقد تكون أسبابه بسبب نقص بعض الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم ، أو بسبب بعض المواد الكيميائية الموجودة في كريمات الشعر. غالبًا ما تكون المزاعم حول هذه المشكلة مصدر قلق ، ومن بين هذه الادعاءات هل يجب علي قص شعري لمنع تساقط الشعر؟ سنجيب على هذا السؤال من خلال مقالتنا.
هل قص الشعر يوقف تساقط الشعر؟
تطمح النساء والفتيات إلى الحصول على شعر أكثر نضارة وإشراقا ، حيث يزيد الشعر من جمال وأنوثة الفتيات ، وقد تشتكي الكثير من النساء من مشكلة تساقط الشعر ، لذلك تلجأ بعض النساء إلى قص شعرهن لاعتقادهن أنه سيمنع تساقط الشعر ، وهذا يعتبر أسطورة لأنه في الواقع قص الشعر لا يمنعه من التساقط. أكد خبراء الشعر أن قص الشعر لن يحفز بصيلات الشعر على النمو بشكل أفضل من ذي قبل. وأن قص الشعر يغير فقط مظهر الشعر ويعطيه شكلاً جميلاً ، وقد يساعد أيضًا في التخلص من تقصف الشعر لجعله يبدو أكثر صحة ، وينصح الخبراء بأنه أفضل حل لمنع تساقط الشعر هو تسليط الضوء على العناية بالطعام ، وتجنب استخدام كريمات الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة.
أساطير وحقائق حول تساقط الشعر
هناك العديد من المفاهيم الخاطئة وبعض الحقائق التي يرويها الكثير من الناس حول مشكلة تساقط الشعر. سوف نشرح أهم هذه المعتقدات والمفاهيم ، ونكتشف مدى صحتها من خلال الفقرة التالية:
ينمو الشعر بشكل أسرع عند القص
قد تعتقد معظم النساء أن قص الشعر بانتظام يقلل من تساقط الشعر لديهن ، وهذا الاعتقاد خاطئ لأن قص الشعر يؤثر على نهاياته ، لكنه لا يؤثر على البصيلة المسؤولة عن نمو الشعر وتساقطه ، لكن قص الشعر يساهم في إزالة الأطراف التالفة والمتقصفة مما يؤدي إلى تغذية الشعر وإعطاءه لمعاناً ولكن ليس له تأثير إيجابي على نمو الشعر أو تساقطه.
الشعر الدهني يتساقط كثيرا
قد يجد الكثير من الناس أن الشعر الدهني يتساقط كثيرًا ، وهذا المفهوم صحيح ، لأنه في الواقع ، عندما تفرز فروة رأسك كمية كبيرة من الدهون وتجد صعوبة في إزالتها والتخلص منها ، فقد تعتقد أن شعرك قد يتساقط كثيرًا ، لأن الزيت يتسبب في اتساخ الشعر ، مما يعيق نمو الشعر. مع نموه يتساقط ، لذلك ينصح عند غسل الشعر بتنظيف فروة الرأس جيداً من الجراثيم المتراكمة ، واستخدام الكريمات التي تناسب نوع شعرك.
يؤثر التوتر والقلق على تساقط الشعر
قد يعتقد الكثير من الناس أن الاكتئاب والقلق والتوتر يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل مفرط ، وهذا الاعتقاد صحيح لأنه عندما يشعر الشخص بالقلق فإنه يفقد ما يقرب من 100 شعرة في اليوم ، ولكن إذا لاحظت أن الشعر يتساقط بمعدل أكبر ، ينصح بزيارة الطبيب.
غسل الشعر يوميا يزيد من تساقط الشعر
يعتقد الكثير من الناس أن غسل الشعر يومياً يؤدي إلى تساقط الشعر ، وهذا الاعتقاد خاطئ لأن غسل الشعر لا علاقة له بتساقط الشعر. على العكس من ذلك ، ينصح أصحاب الشعر الدهني بغسل شعرهم يوميًا للتخلص من الدهون الزائدة ، لكن من الضروري التأكد من منتجات الشعر المستخدمة عند غسله.
يتسبب التدخين وشرب الكحوليات في تساقط الشعر
يعتقد البعض أن شرب الكحول والتدخين يتسببان في زيادة معدل تساقط الشعر ، وهذا المفهوم صحيح لأن شرب الكحول والتدخين يتسببان في الإضرار بصحة الشعر مما يؤدي إلى تلفه وتساقطه ، وذلك من خلال تسريع الشيخوخة الطبيعية للشعر. الشعر.
يؤدي استخدام الجل وارتداء قبعة دائمة إلى زيادة تساقط الشعر
قد يعتقد البعض أن ارتداء قبعة بشكل دائم أو وضع مادة هلامية على الشعر يؤدي إلى تساقط الشعر. في الواقع ، ليس من الضروري أن يؤثر كل ما يصيب فروة الرأس على أطراف الشعر ويتسبب في تلفها. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب استخدام الجل في إلحاق الضرر بالشعر ، ولكنه ليس ضروريًا. يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر ، لكن يجب الحرص على تجنب استخدام المنتجات الضارة أو ارتداء قبعة دائمًا لأنها ستجعل فروة الرأس دهنية ، وبالتالي تسبب بعض المشاكل التي ذكرناها سابقًا.
طرق تقليل تساقط الشعر
فكرة تساقط الشعر مزعجة ومقلقة للجميع ، رجالاً ونساءً ، كلاهما يشعر بألم نفسي عند تساقط الشعر ، وقد يكون سبب تساقط الشعر بسبب عوامل وراثية ، وفي بعض الحالات قد يكون بسبب مرض أو مشكلة جسدية تتطلب العلاج مع طبيب ، في هذه المقالة سوف نتعرف على بعض الطرق والأساليب التي يجب اتباعها لتقليل تساقط الشعر ، ومنها ما يلي:
تناولي كمية كافية من الحديد
يؤدي نقص الحديد في جسم الإنسان إلى تساقط الكثير من الشعر ، لذلك يجب عليك الذهاب إلى الطبيب وإجراء فحص الدم. إذا كان هناك نقص في الحديد فيجب على الشخص تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل اللحوم والسبانخ والحبوب والمحار.
قللي من استخدام فرشاة الشعر
الاستخدام المفرط للفرشاة في تمشيط الشعر وفرده يتسبب في تلاشي الشعر وتقسيم نهاياته ، كما أنه يجعل الشعر خفيفًا ، لذلك يوصى بتقليل استخدام الفرشاة قدر الإمكان ، خاصة عندما يكون الشعر مبللاً. ولتقليل التكسر والتلف ، يجب فك تشابك شعرك عندما يجف قبل الاستحمام.
تجنب استخدام مجففات الشعر
تسبب استخدام مجففات الشعر في إتلاف الشعر ، لأن الحرارة العالية التي تسببها هذه المجففات تؤدي إلى تقصف الشعر وتقصفه ، خاصة عند تجفيف الشعر المبلل بالماء ، ويجب الحرص على تجنب تدليك الشعر المبلل بالدش. المنشفة ، لأن ذلك يؤدي إلى تلفها ، لذلك من المهم ترك الشعر يجف في الهواء بدلاً من اللجوء إلى طرق أخرى ضارة.
خذ مكمل البيوتين
يتم نسيان البيوتين باعتباره فيتامين ب الذي يساهم في الحد من تساقط الشعر ، لذلك نجد أن الكثير من الناس يعانون من تساقط شعرهم بسبب نقص البيوتين ، حيث يؤدي نقصه إلى جعل الشعر خفيفًا مما يؤدي إلى تساقطه وتقصف الأطراف ، لذلك فهو ينصح باستشارة الطبيب ومعرفة ما إذا كان هناك نقص في مكملات البيوتين لديك.
تناول المزيد من البروتين
يجب الحرص على تناول البروتين بكميات كافية ، وذلك لتغذية الشعر والحفاظ على صحته ونموه ، وينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل اللحوم والأسماك والحبوب والبيض ، وذلك بسبب فقدان البروتين في يؤدي الجسم إلى تساقط الشعر.
تجنب استخدام بعض منتجات الشعر الضارة
غالبًا ما تلجأ المرأة إلى استخدام المنتجات ذات المكونات اللطيفة لأنها تعتقد أنها تحافظ على صحة شعرها ، ولكن على العكس من ذلك ، فإن كثرة استخدام هذه المنتجات القاسية يتسبب في تلف الشعر ، واستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على مواد ضارة. المواد الكيميائية تسبب تساقط الشعر المفرط. لذلك ينصح باستشارة خبير الشعر قبل وضع أي منتج على الشعر.
في الختام ، لقد انتهينا من مقالتنا بعد أن أوضحنا الإجابة الكافية على السؤال هل قص الشعر يوقف تساقط الشعر؟كما تحدثنا عن بعض المعتقدات والمفاهيم الشائعة حول مشكلة تساقط الشعر ، وفي نهاية مقالنا تعرفنا على بعض الأساليب والنصائح التي يجب اتباعها لتقليل تساقط الشعر.