من أسباب زيادة هرمون التستوستيرون الأورام أو المنشطات ، والعديد من الأسباب الأخرى التي سيتم ذكرها لاحقًا. لا تقتصر أهمية هرمون التستوستيرون على تكوين الخصائص الجسدية الذكورية فقط ، والفقرات التالية توضح فوائده للجسم كله ، بالإضافة إلى الطرق الطبيعية للحفاظ عليه ، والحديث عن أعراض ومضاعفات زيادته في الجسم.
أهمية هرمون التستوستيرون
يتواجد هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة) في جسم الذكر والأنثى ، ويوفر العديد من الفوائد الأساسية لجسم الذكر ، ومنها ما يلي:
- محاربة الاكتئاب: قد يصاب الرجل بالاكتئاب بسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، على الرغم من أن الصلة بينهما ليست واضحة تمامًا ، لكن الدراسات تظهر أن علاج التستوستيرون يعالج الاكتئاب جيدًا.
- السيطرة على الدهون: يقلل التستوستيرون من دهون الجسم. لأنه يلعب دورًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز والأنسولين والدهون ، وعندما تنخفض مستوياته تقل قدرة الجسم على تنظيم التمثيل الغذائي لما سبق. مما يسبب بداية تراكم الأنسجة الدهنية.
- بناء كتلة العضلات: يشارك التستوستيرون في بناء كتلة العضلات ، من خلال تخليق البروتين العضلي ؛ مما يجعل العضلات أقوى.
- احفظ القلب: لقد ثبت أن المستويات المثلى من هرمون التستوستيرون يمكن أن تحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية ، كما أن فائضه ونقصه يسببان مشاكل متزايدة من أمراض القلب.
- تقوية العظام: لا يقتصر مرض هشاشة العظام على النساء فقط ، بل يعاني منه الرجال أيضًا ، وقد يكون سبب ضعف عظامهم هو انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ؛ لأن وجوده في العظام يحفز تمعدن العظام ويقلل من ارتشافها.
- يقي من مرض الزهايمر: تربط الدراسات بين الخرف عند الرجال وانخفاض مستويات هرمون التستوستيرون ، وقد يسبب نقصه مشاكل في التفكير الواضح وفقدان الذاكرة. من ناحية أخرى ، تؤدي الزيادة الملحوظة في هرمون التستوستيرون إلى نفس أعراض نقصه.
- تحسين القدرة المعرفية: يرتبط التستوستيرون بالقدرة الإدراكية العامة ، ويعتقد العديد من الباحثين أن هرمون التستوستيرون يلعب دورًا في منع تسوس أنسجة المخ لدى الرجال المسنين.
- يزيد القدرة التنافسية: يرتبط التستوستيرون برغبة الرجال في القوة والمكانة ، وهو يرتفع في أجسادهم قبل قتال أو منافسة ؛ مما يؤثر على الكتلة العضلية والهيموجلوبين ، ويسرع من ردود الفعل ، ويحسن حدة البصر ، ويزيد من الشعور بالقدرة على التحمل والصلابة.
- زيادة تحملك للمخاطر: تشير الدراسات إلى أن الرجال الذين يتمتعون بمستويات منخفضة من القوة والمكانة ، ولكن لديهم مستويات عالية من هرمون التستوستيرون ، لديهم حافز أكبر للمخاطرة. على النقيض من ذلك ، فإن الرجال الذين لديهم مستويات عالية من هرمون التستوستيرون ، والذين لديهم بالفعل القوة والمكانة ، هم أكثر تجنبًا للمخاطرة ؛ لأنهم يريدون التمسك بما لديهم.
أسباب زيادة هرمون التستوستيرون
من بين أسباب زيادة مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال ما يلي:
- نمو الورم بالقرب من الغدد الهرمونية ، مثل الخصيتين أو الغدد الكظرية.
- استخدام المنشطات لزيادة كتلة العضلات أو تحسين الأداء الرياضي.
- تناول مكملات هرمون التستوستيرون عندما تكون المستويات منخفضة بالفعل ، ولكن عليك دائمًا مراجعة الطبيب. لئلا يتجاوز مستوياته.
- استخدام هلام التستوستيرون بطريق الخطأ. مما يؤدي إلى ارتفاع مستوياته.
علامات ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الرجال
تشمل الأعراض الشائعة لارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الرجال ما يلي:
- حب الشباب: يمكن أن يكون حب الشباب علامة على زيادة هرمون التستوستيرون عندما لا يكون هناك سبب واضح آخر ، مثل التعرق المفرط من ممارسة الرياضة.
- تغيرات ضغط الدم: التغيرات في ضغط الدم ، مثل الارتفاع الشديد أو الانخفاض الشديد ، يمكن أن تسبب الدوخة والصداع والتعب والغثيان والإغماء.
- مشاكل الصحة الجنسية: مثل انخفاض عدد الحيوانات المنوية عن المعدل الطبيعي.
- شعر الجسم: قد يزداد نمو الشعر المفرط على الرأس والجسم ، أو الصلع الذكوري المبكر (تساقط الشعر الأمامي).
- تغيرات في المزاج: يمكن أن يتغير المزاج كثيرًا بسبب زيادة هرمون التستوستيرون ، مثل التهيج أو القلق أو الاكتئاب.
علامات أخرى أقل شيوعًا:
- ألم في الصدر.
- صعوبة في التنفس.
- كلام متداخل أو صعب.
- إنتاج مفرط لخلايا الدم الحمراء.
- مستويات منخفضة من الكوليسترول الجيد.
- نوبة قلبية
- تورم اليد أو الساق (وذمة محيطية).
- نوبة دماغية.
- نمو غير طبيعي في غدة البروستاتا (تضخم البروستاتا الحميد).
- توقف التنفس أثناء النوم.
- زيادة خطر الإصابة باضطرابات النوم التي تجعل التنفس صعبًا أثناء النوم.
- تجلط الأوردة العميقة.
- الانصمام الرئوي (جلطة دموية في الرئتين).
زيادة هرمون التستوستيرون
تتراوح مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعي بين 264 و 916 نانوغرام / ديسيلتر ، لكن العديد من شركات الأدوية تروج أنه يجب أن يكون أكثر من ذلك ، وعلى الرغم من أنها تساعد على زيادته ، إلا أنها تبطئ من قدرة الجسم على إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي ، وهذه الأدوية لا تخلو من المخاطر. ؛ ولهذا فمن الأفضل زيادته بطرق طبيعية ، ومنها ما يلي:
- ينام: يمكن أن تؤثر قلة النوم على مستويات الهرمونات والمواد الكيميائية التي يحتاجها الجسم ليعمل بشكل صحيح ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
- الوزن المثالي: أظهرت الدراسات أن الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن لديهم مستوى أقل من هرمون التستوستيرون. لهذا يجب الحفاظ على الوزن المثالي.
- نظام عذائي: يعزز النظام الغذائي المتوازن إنتاج الهرمونات في الجسم ، في حين أن النظام الغذائي الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون أو فقير للغاية يمكن أن يؤثر سلبًا على مستويات الهرمونات ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون.
- نشاط: أظهرت دراسة طبية أنه كلما كان الفرد أكثر نشاطًا ، زاد هرمون التستوستيرون لديه ، لكن لا يجب المبالغة في التمارين. لأن المستويات الشديدة من التمارين قد تسبب انخفاض هرمون التستوستيرون.
- ادارة الاجهاد: الإجهاد المزمن طويل الأمد خطير ويمكن أن يسبب العديد من المشاكل في الجسم ، بما في ذلك رفع مستويات هرمون الكورتيزول الذي يؤثر على هرمون التستوستيرون ، فضلاً عن الإضرار بالاستجابة المناعية والتمثيل الغذائي.
- الفيتامينات والمكملات الغذائية: أظهرت دراسة أن تناول مكملات فيتامين د ومكملات المغنيسيوم قد يصحح نقص هرمون التستوستيرون وقد يزيد من مستوياته. من الأفضل مواجهة الشمس 15 دقيقة على الأقل في اليوم.
- مراجعة الدواء: على الرغم من أن الأدوية تتحكم في العديد من الحالات الصحية ، إلا أنها من أكثر الأسباب شيوعًا لانخفاض هرمون التستوستيرون. لذلك ، يجب فحص الآثار الجانبية للأدوية اليومية.
مخاطر ارتفاع هرمون التستوستيرون لدى الرجال
يمكن وصف مكملات التستوستيرون في حالات قليلة جدًا ، مثل قصور الغدد التناسلية عند كبار السن ، ولا ينبغي أبدًا استخدامها بدون وصفة طبية من الطبيب. لأنه يسبب المضاعفات التالية:
- العقم عند الرجال والنساء.
- زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
- ارتفاع ضغط الدم.
- تراكم خلايا الدم الحمراء.
- زيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية.
- جلطات الساق
- الصمة الرئوية
- سرطان.
زيادة هرمون التستوستيرون عند النساء
على الرغم من أن هرمون التستوستيرون (الأندروجين) هو هرمون الذكورة ، إلا أنه يتم إنتاجه أيضًا في مبيض المرأة بكميات صغيرة. لأنه يساعد مع هرمون الاستروجين في نمو الأعضاء التناسلية للمرأة ، وكتلة العظام ، والسلوك البشري ، ووفقًا للدراسات ، يجب ألا يتجاوز 60 نانوجرام لكل ديسيلتر بعد سن 19 عند الإناث ، ويمكن أن يؤدي اختلال هرمون التستوستيرون في جسم الأنثى إلى لها آثار ضارة على صحتها ودافعها الجنسي. .
أعراض ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
يمكن أن يؤثر التستوستيرون الزائد لدى النساء على مظهرهن الجسدي ، مثل:
- الصلع.
- كثافة شعر الجسم وخاصة شعر الوجه.
- حب الشباب.
- صغر حجم الثدي.
- بريق.
- زيادة كتلة العضلات.
- عدم التوازن في دورات الطمث.
- تغيرات في المزاج.
- في الحالات الشديدة من عدم توازن هرمون التستوستيرون عند النساء ، يمكن أن يسبب العقم والسمنة.
تعتبر الشعرانية ، وتضخم الغدة الكظرية الخلقي ، ومتلازمة المبيض المتعدد الكيسات ، بالإضافة إلى العديد من الأمراض أو الاضطرابات الهرمونية ، من أكثر الأسباب شيوعًا لارتفاع هرمون التستوستيرون لدى النساء.
يسبب التستوستيرون الزائد مضاعفات خطيرة للرجال والنساء ، أخطرها العقم ، بالإضافة إلى زيادة الشعر على الجسم وهشاشة العظام. هرمون التستوستيرون بمستوياته الطبيعية مهم لتكوين الخصائص الذكورية في جسم الرجل ، وهو موجود في أجسام النساء ، إلا أنه بكميات أقل ؛ للمساعدة في تكوين العظام والأعضاء التناسلية.