نقص الحديد هو أحد أسباب الإصابة ب سؤال تكرر طرحه على مواقع التواصل الاجتماعي ، وهذا ما سنجيب عليه خلال الجوال ، لأن نقص الحديد هو اضطراب شائع جدًا يمكن أن يسبب العديد من المشاكل ويؤثر على نوعية الحياة ونشاط الفرد. نقص الحديد في الجسم بسبب نقص الحديد أو ينتج عن نزيف متكرر ومستمر يسبب فقدان كميات كبيرة من الدم والحديد. يمكن تعويض نقص الحديد عند الالتزام بتعليمات الطبيب وتعليماته.
نقص الحديد هو أحد أسباب الإصابة ب
نقص الحديد هو أحد أسباب الإصابة ب فقر دميعتبر الحديد من أهم المكونات التي تدخل في تكوين خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي عندما تنقص كميته يقل إنتاجه ويعاني المريض من فقر الدم. فقر الدم يتناسب طرديًا مع مستوى نقص الحديد ، حيث أن النظام الغذائي السيئ والفقير بالحديد سيؤدي إلى فقر دم منخفض الدرجة يتحمله المريض جيدًا ، بينما يؤدي النزيف من الجهاز الهضمي أو البولي أو الجهاز التناسلي إلى فقر الدم الحاد مع الصفاء. وضرب الأعراض.
أعراض فقر الدم بسبب نقص الحديد
يسبب فقر الدم الناجم عن نقص الحديد مجموعة من الأعراض المميزة ، بما في ذلك:
- التعب الدائم وعدم القدرة على أداء الأنشطة البدنية والعقلية المعتادة.
- عدم القدرة على التفكير بوضوح أو القيام بعمل عقلي معقد.
- صداع ودوخة ودوار حيث تؤثر هذه الأعراض بشكل كبير على نوعية حياة المريض.
- عدم تحمل البرد.
- تقصف الشعر ، فقدان لمعانه ، مظهر صحي وجميل.
- شحوب لون الجلد ويتحول إلى اللون الأصفر ، وهو ما يميز مرضى فقر الدم.
- أظافر ضعيفة وسهل الكسر.
- إن الرغبة في أشياء غريبة هي عرض غريب إلى حد ما حيث يميل مرضى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد إلى تناول الأوساخ والصابون والمواد الغريبة الأخرى.
- قلة الشهية للطعام وبالتالي فقدان الوزن.
- انزلاق الجهاز التنفسي والشعور بأن كمية الهواء غير كافية للتنفس.
علاج فقر الدم الناجم عن نقص الحديد
يعتمد العلاج على سبب فقر الدم ودرجته وشدته. ينصح الأطباء مرضاهم باتباع نظام غذائي متوازن غني بالحديد. ومن أهم العلاجات:
- حبوب الحديد: توجد عدة أنواع من حبوب الحديد ويتم تناولها حسب تعليمات الطبيب. لا ينبغي تناول هذه الحبوب على معدة فارغة لأنها قد تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي وألمًا. أي يجب تناولها بعد وجبة رئيسية ، مثل الغداء ، على سبيل المثال.
- حقن الحديد: يمكن إعطاء هذه الحقن عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي ، حيث يتم وصفها للمرضى المصابين بفقر الدم المتوسط إلى الشديد.
- استبدال الدم: يتم اللجوء إلى هذا العلاج عندما يكون فقر الدم شديدًا جدًا وينتج عن نزيف حاد عند المريض.
- جراحة: قد يحتاج المريض إلى جراحة عاجلة للسيطرة على النزيف ، وهنا لن تنجح جميع العلاجات السابقة.
الأطعمة الغنية بالحديد
هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد بكثرة ، والتي يجب تضمينها في نظام غذائي صحي ومتوازن ، ومنها:
- المحار: يحتوي المحار على كميات كبيرة من الحديد والعناصر الغذائية الأخرى الضرورية للجسم وبالتالي فهو غذاء ممتاز وصحي.
- لحم أحمر: يمكن القول أن اللحوم الحمراء هي مصدر معروف للحديد ، فهي لذيذة المذاق وتحتوي على معادن وفيتامينات أخرى مفيدة وهامة.
- سبانخ: يعتبر السبانخ من أكثر الخضروات الغنية بالحديد ، حيث يساهم في تأمين حاجة الجسم للحديد.
- عدس: يعتبر العدس من البقوليات الغنية بالحديد ، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة ، فهو لذيذ ومفيد وسهل التحضير في نفس الوقت.
هذا هو المكان الذي تنتهي فيه المقالة ، حيث تم الرد على سؤال يعد نقص الحديد أحد أسباب الإصابة بكما تم ذكر أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد وعلاجه وأهم الأطعمة الغنية بالحديد. أتمنى أن تكون بخير.