تحتل فوائد تناول التفاح للبشرة مكانًا مهمًا وحيويًا لخبراء التجميل ، حيث يحتوي التفاح على عدد كبير من الفيتامينات المهمة لصحة الجسم بشكل عام والبشرة بشكل خاص.
يحتوي التفاح على مضادات الأكسدة والمعادن التي تغذي البشرة وتعالج العديد من مشاكلها ، مما يجعلها مدرجة في عدد كبير من وصفات تجميل البشرة والبشرة.
فوائد تناول التفاح للبشرة
يفيد تناول التفاح البشرة بشكل مباشر ويوفر لها عددًا من الفوائد المهمة ، وأبرزها:
- تنشيط خلايا الجلد والدورة الدموية.
- يمنع الإصابة بسرطان الجلد لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين أ وفيتامين سي.
- الحماية من أشعة الشمس.
- علاج الحروق والتقرحات الجلدية.
- تفتيح لون البشرة لأنها غنية بالنحاس الذي ينشط الميلانين.
- ترطيب وتنعيم البشرة.
- حماية البشرة من الجفاف.
- يعتبر تطهير خلايا الجلد من الشوائب من فوائد تناول التفاح للبشرة.
- علاج التجاعيد والخطوط وعلامات الشيخوخة.
- منع شيخوخة الجلد.
- علاج الحبوب والبثور والهالات السوداء.
- علاج تورم الجفن.
- تغذية البشرة بالفيتامينات والمعادن.
- تنشيط إنتاج الكولاجين الذي يعطي البشرة النضارة واللمعان والشباب دون التجاعيد.
- تجديد خلايا الجلد ، لأن التفاح يحتوي على فيتامينات مهمة لصحة الجلد.
- يقوي جهاز المناعة لأنه غني بفيتامين سي.
- المحافظة على صحة العيون ، لاحتوائها على فيتامين أ بنسبة كبيرة مما يحسن جمال البشرة.
- الوقاية من فقر الدم لاحتوائه على عنصر الحديد الذي يعالج شحوب البشرة ويحافظ على لمعانها وجمالها ، ويعتبر ذلك من أهم فوائد تناول التفاح للبشرة.
وصفات التفاح لعلاج البشرة
يعتبر التفاح من أكثر الفواكه فائدة للبشرة ، ويمكن تناول تفاحة واحدة يوميًا للاستمتاع ببشرة مشرقة وجميلة.
يمكن تعزيز فوائد التفاح للبشرة من خلال استخدامها في عدد من الوصفات من أهمها:
- وصفة التفاح والعسليتم استخدام التفاح المهروس مع ملعقة من خل التفاح وملعقة من عسل النحل وملعقة من الزبادي. يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 10 دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر ويعاد أسبوعيا لتنظيف البشرة وتعقيمها.
- وصفة البطاطس والتفاحتستخدم هذه الوصفة للتخلص من الهالات السوداء وانتفاخ الجفون ، حيث يتم استخدام البطاطس المسلوقة والمهروسة مع عصير التفاح المعروف بعصير جمال البشرة ، ويتم وضع الخليط حول العين لمدة 20 دقيقة ، ثم الوجه هو يشطف بالماء الفاتر ويتكرر يوما بعد يوم لعلاج الهالات المزعجة.
- وصفة جرثومة القمح والتفاحمن أفضل الوصفات المستخدمة لنضارة البشرة وترطيبها. تستخدم التفاحة المسلوقة مع ملعقتين كبيرتين من جنين القمح لعمل خليط متجانس يتم دهنه على الجلد لمدة لا تقل عن 15 دقيقة ، ثم يشطف الوجه بالماء البارد ، ويتكرر ذلك مرة واحدة في الأسبوع للتغذية. الجلد وتنشيط الدورة الدموية فيه.
وصفات أخرى من التفاح لعلاج البشرة
- وصفة التفاح والليمونهذه الوصفة مناسبة للبشرة الدهنية لاحتوائها على الليمون الذي ينظف الخلايا ويعالج حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. يتم خلط التفاح المبشور مع ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من إكليل الجبل ثم يوزع الخليط على القشرة ويترك لمدة ربع ساعة ثم يشطف جيداً بالماء. يتكرر القناع مرتين أسبوعياً للتخلص من التجاعيد وتغذية البشرة وترطيبها وعلاج حب الشباب.
- وصفة دقيق الشوفان مع التفاحهذه الوصفة فعالة في تقشير البشرة وتنظيفها بعمق للتخلص من الخلايا الميتة مما ينشط الدورة الدموية ويفتح البشرة ويعالج البقع الداكنة والنمش. يتم خلط التفاح المبشور مع ملعقة من عسل النحل وملعقتين من دقيق الشوفان وملعقة من الدقيق الأبيض ، ثم يتم خلط المكونات جيداً لتشكيل عجينة ناعمة تتوزع على القشرة وتترك لتجف ثم يتم تقشيرها. في حركات دائرية لإزالة الجلد الميت ، ثم يتم شطف الوجه بالماء الدافئ ثم البارد لإغلاق المسام. .
فوائد تناول التفاح للبشرة عديدة ومتعددة لما له من مزايا ومكونات الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تعتبر مهمة لصحة البشرة والحفاظ على ترطيبها وجمالها خاصة خلال فصل الشتاء.